Οι παθήσεις του αυχενικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης αυξάνονται
σταθερά τα τελευταία λόγω της καθιστικής ζωής, της έλλειψης άσκησης και τους στρες.

Υιοθετώντας τις παρακάτω αλλαγές στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να προφυλαχθείτε από τους πόνους στον αυχένα.

Εάν κάνετε καθιστική εργασία που απαιτεί κάμψη του κεφαλιού και του αυχένα:

-Κάντε διαλείμματα σε τακτά χρονικά διαστήματα.

-Σταθείτε όρθιοι και περπατήστε για μερικά λεπτά.

-Τραβήξτε το κεφάλι προς τα πίσω και κάντε εκτάσεις μόλις αρχίζουν να εμφανίζονται συμπτώματα στην περιοχή του αυχένα.

Όσο κάθεστε

-Η θέση του κεφαλιού και του αυχένα πρέπει να είναι ευθυτενής. Το κεφάλι δεν πρέπει να προβάλει προς τα εμπρός.

-Εφαρμόστε ρυθμικά, οπίσθια έλξη και έκταση, αμέσως όταν αρχίσουν να εμφανίζονται σημάδια δυσφορίας ή πόνος στην περιοχή του αυχένα.

-Κάντε διαλείμματα κάθε μία ώρα και περπατήστε για μερικά λεπτά.

-Φροντίστε η καρέκλα να έχει χερούλια ή οι αγκώνες να ακουμπούν πάνω στο τραπέζι, ώστε να χαλαρώνουν οι μύες της ωμικής ζώνης και του αυχένα.

Πηγή

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2015/07/blog-post_770.html#ixzz3fZQJIF5Y

 Παρακάτω θα δείτε τέσσερις τρόπους για να βγάλετε εύκολα τα χνούδια από τα ρούχα σας!

1. Σελοτέιπ!
Κόβουμε λίγο σελοτέιπ και το περνάμε με τα 2 χέρια πάνω από το ρούχο – από την πλευρά φυσικά που βρίσκεται η κόλλα. Εάν το χνούδι που έχει πιάσει δεν είναι υπερβολικά πολύ και διάχυτο σε όλο το ρούχο, θα εκπλαγούμε από το πόσο αποδοτική είναι η αυτή η σχεδόν ερασιτεχνική μέθοδος. Το χνούδι κολλάει πάνω στο σελοτέιπ και φεύγει από το ρούχο.

2. Ειδική βούρτσα που αφαιρεί τα χνούδια
Κι όμως υπάρχουν και τέτοιες βούρτσες και μάλιστα είναι πολύ αποτελεσματικές. Βουρτσίζουμε δηλαδή τα ρούχα μας και τα χνούδια κολλάνε πάνω στη βούτσα αφήνοντας το ύφασμα καθαρό.

3. Αποχνουδωτής
Πρόκειται για ένα ειδικό μηχάνημα που λειτουργεί με μπαταρίες και αφαιρεί εύκολα χνούδι και τρίχες από τα ρούχα. Είναι αποδοτικό, εύχρηστο και σε χαμηλή τιμή.

4. Ξυραφάκι!
Επιλέγουμε ένα κοφτερό ξυραφάκι, απλώνουμε το ρούχο και το τεντώνουμε και στη συνέχεια με προσοχή ‘μαζεύουμε’ το χνούδι από πάνω του. Πάντως τη συγκεκριμένη λύση θα την προτείναμε ως την τελευταία επιλογή ενώ εάν είναι …αναπόφευκτη η επιλογή της καλό είναι να δοκιμάσουμε αρχικά το ξυραφάκι σε κάποιο παλιό ρούχο – για προφανείς λόγους!

Πηγή

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2015/07/blog-post_526.html#ixzz3fZQB4Otw

Τα σπυράκια έχουν την τάση να εμφανίζονται στα πιο ενοχλητικά σημεία, όπως
στον ποπό, επάνω στη μύτη ή στο εσωτερικό του αφτιού.

Πρέπει να αντισταθούμε πάση θυσία στην –ομολογουμένως ακατανίκητη– επιθυμία να τα σπάσουμε, καθώς παραμονεύουν σοβαροί κίνδυνοι.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα σπυράκια μέσα στο αφτί, τα οποία συνήθως είναι αρκετά μεγάλα και πονούν.

Ακόμη κι έχετε μόλις πλύνει τα χέρια σας, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι κάτω από το άκρο του νυχιού συσσωρεύονται μικροοργανισμοί. Έτσι, πειράζοντας το σπυράκι μέσα στο αφτί είναι πολύ πιθανό να εξαπλωθούν βακτήρια και άλλα μικρόβια που θα προκαλέσουν στη συνέχεια λοίμωξη.

Τι να κάνετε

Για να υποχωρήσει το σπυράκι, χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα την οποία θα έχετε βουτήξει σε βενζοϊκό υπεροξείδιο (διάλυμα 10%). Εφαρμόζετε καθημερινά επάνω στο σπυράκι έως ότου εξαφανιστεί εντελώς.

Το βενζοϊκό υπεροξείδιο έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση κι έτσι θα εμποδίσει το σπυράκι να μεγαλώσει κι άλλο, ενώ παράλληλα θα εξουδετερώσει τους μικροοργανισμούς που υπάρχουν το αφτί.

Πηγή

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2015/07/blog-post_567.html#ixzz3fZQ2pSvE

Η λύση μπορεί να δοθεί
με τους κατάλληλους powerline adapters, οι οποίοι…
κάνουν εφικτή τη μεταφορά δεδομένων σε υψηλές ταχύτητες μέσω των καλωδίων του ηλεκτρικού ρεύματος

Το καλοκαίρι επιτάσσει τραπεζάκια έξω. Βλέπουμε τηλεόραση, επικοινωνούμε με τους φίλους μας στα social media, ακούμε αγαπημένη μουσική online, παίζουμε παιχνίδια ή πολλές φορές δουλεύουμε το έξω από το σπίτι.

Συχνά όμως, το σήμα του WiFi router είναι τόσο ασθενές που δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες για απρόσκοπτη σύνδεση στο Internet και ειδικά όταν βρισκόμαστε σε σημεία εκτός σπιτιού, όπως η βεράντα ή ο κήπος.

Η λύση μπορεί να δοθεί με τους κατάλληλους powerline adapters, οι οποίοι κάνουν εφικτή τη μεταφορά δεδομένων σε υψηλές ταχύτητες μέσω των καλωδίων του ηλεκτρικού ρεύματος και παράλληλα τη δημιουργία hotspots, για την επέκταση της εμβέλειας του ασύρματου δικτύου.

Η devolo προτείνει το dLAN 1200+ WiFi ac, ο οποίος συνδυάζει τις ταχύτερες τεχνολογίες μετάδοσης για το οικιακό δίκτυο, αφού εκπέμπει ταυτόχρονα στα 2,4 και 5 GHz, με ρυθμό μετάδοσης δεδομένων που φτάνει στα 1,2 Gbit/s. Όπως διευκρινίζει η εταιρεία, η βάση της γρήγορης και σταθερής οικιακής δικτύωσης είναι η τεχνολογία devolo range+ με MIMO (Multiple In Multiple Out),

η οποία χρησιμοποιεί ταυτόχρονα και τους τρεις αγωγούς τροφοδοσίας (φάση, ουδέτερο και γείωση), για τη μετάδοση των δεδομένων, στην περιοχή του ενός Gigabit, εξασφαλίζοντας μέγιστη εμβέλεια και σταθερότητα.

Η διαδικασία εγκατάστασης είναι απλή. Αρκεί η σύνδεση ενός WiFi adapter σε οποιαδήποτε πρίζα κοντά στο χώρο που θέλουμε να έχουμε ασύρματη πρόσβαση στο Internet. Αυτός επικοινωνεί μέσω των καλωδίων του ρεύματος με τον βασικό adapter που πρέπει να τοποθετηθεί σε μια πρίζα κοντά στο router και να συνδεθεί μέσω καλωδίου.

Όλοι οι adapters μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για τη δημιουργία ενός ανεξάρτητου ασύρματου οικιακού δικτύου, όσο και στην επέκταση ενός υπάρχοντος. Με τη λειτουργία WPS-Clone ξεκινά η αναμετάδοση των δεδομένων του υπάρχοντος ασύρματου δικτύου. Με αυτό τον τρόπο δημιουργείται εύκολα, στη στιγμή ένα πλήρως λειτουργικό ασύρματο hotspot σε κάθε διαθέσιμη πρίζα ρεύματος, μέσα ή έξω από το σπίτι. Οι φορητές συσκευές, όπως smartphones, tablets και notebooks εναλλάσσουν αυτόματα σύνδεση, από το ασύρματο router στον διαθέσιμο adapter, επιλέγοντας το ισχυρότερο σήμα.

Για την ταχύτερη πρόσβαση σε υπολογιστές, οικιακούς servers και ηλεκτρονικές συσκευές ψυχαγωγίας, όπως έξυπνες τηλεοράσεις και κονσόλες παιχνιδιών, ο dLAN 1200+ WiFi ac διαθέτει και δύο ethernet Gigabit θύρες. http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/
http://alertgr.blogspot.gr/2015/07/wifi.html#.VaC6s_3qEkU 

Ισως σας φέρνει στο μυαλό εικόνες μιας άλλης εποχής, όμως, το πράσινο σαπούνι δεν μπορείτε σε καμία περίπτωση να το πείτε… ξεπερασμένο.
Και αυτό γιατί, ακόμα και στις μέρες μας δύναται να χρησιμοποιηθεί ποικιλοτρόπως εφόσον υπάρχει στο σπιτικό σας και πραγματικά, μπορεί να αναδειχθεί σε ένα πολύτιμο και εξαιρετικά οικονομικό «πολυεργαλείο».

Διαβάστε λοιπόν, πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε το πράσινο σαπούνι σε διάφορες δουλειές του σπιτιού…

1. Καθαριστικό πατώματος

Σε μισό κουβά νερό διαλύστε 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού. Τα πατώματα θα λάμπουν όσο ποτέ άλλοτε.

green soap.jpg22. Αφρός ξυρίσματος

Για όσους επιμένουν στο ξύρισμα χωρίς μηχανή, μια δοκιμή θα σας πείσει. Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες.

3. Καθαριστικό ρούχων

Μουλιάστε καλύμματα, κουρτίνες και σεντόνια σε γεμάτη με νερό μπανιέρα μαζί με λίγο πράσινο σαπούνι και μετά βάλτε τα στο πλυντήριο για να πλυθούν. Θα διαπιστώσετε ότι θα βρουν τη χαμένη τους λάμψη και λευκότητα.

4. Φυτοφάρμακο

Δημιουργήστε ένα διάλυμα από νερό και 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού και green soap.jpg3ψεκάστε δύο-τρεις φορές την εβδομάδα τα φυτά του μπαλκονιού ή τα δέντρα του κήπου – η μελίγκρα εξαφανίζεται και τα φυτά αποκτούν μια απόλυτα υγιή όψη.

5. Καθαριστικό τζαμιών

Βουτάτε τα ειδικά πανάκια για το καθάρισμα των τζαμιών σε διάλυμα πράσινου σαπουνιού με νερό, περνάτε τα τζάμια και μετά τα ξεβγάζετε με νερό.

invitromagazine.gr

Το διαβάσαμε από το: Μήπως ήρθε η ώρα να ξαναθυμηθείτε το πράσινο σαπούνι; 5 χρήσεις του που δεν φαντάζεστε http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2015/07/5_9.html#ixzz3fP0AZ2zL

Υπάρχει τρόπος να αποκτήσετε ένα ολοκαίνουργιο μαγιό χωρίς να ξοδέψετε τίποτα.
Με ένα παλιό t-shirt θα φτιάξετε το πιο τέλειο μπικίνι.

Όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μαγιό χωρίς να ξοδέψετε ούτε ευρώ. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα παλιό t-shirt και λίγα σπιτικά αντικείμενα που ήδη έχετε. Πιάστε δουλειά!

Πιο συγκεκριμένα θα χρειαστείτε: 1 μεγάλο παλιό t-shirt (αν τα δικά σας είναι όλα μικρά μπορείτε να πάρετε ενός άντρα φίλου σας που θα είναι σίγουρα μεγαλύτερα), ψαλίδι, βελόνα, κλωστή και ένα παλιό μπικίνι σας.

Έτσι θα φτιάξετε το πάνω μέρος του μαγιό…

Για να φτιάξετε το πάνω μέρος του μπικίνι ξεκινήστε απλώνοντας το t-shirt στο πάτωμα.

Κόψτε οκτώ λωρίδες υφάσματος (οι οποίες θα σας χρησιμεύσουν για τιράντες) από το κάτω μέρος του t-shirt.

Πάρτε το πάνω μέρος του παλιού μαγιό σας και βάλτε το πάνω στο t-shirt για να δείτε πώς περίπου θα το κόψετε. Καρφιτσώστε το πάνω στο μπροστινό μέρος του t-shirt. Κόψτε γύρω-γύρω το t-shirt μέχρι να σχηματιστεί το μαγιό.

Για να φτιάξετε τις τιράντες πάρτε τις 4 από τις 8 λωρίδες που κόψατε στην αρχή και ράψτε τις στα τελειώματα του μαγιό. Αν θέλετε μπορείτε να αγοράσετε χρωματιστά κορδόνια ή και λάστιχα για να κάνετε πιο πολύχρωμο το μαγιό σας. Μόλις το φτιάξετε μπορείτε να κάνετε ό,τι άλλο θέλετε για να το στολίσετε (να βάλετε, στρασάκια ή και να το βάψετε με ειδική βαφή για ρούχα) ή και να το αφήσετε όπως είναι.

Έτσι θα φτιάξετε το κάτω μέρος του μαγιό.

Για να φτιάξετε το κάτω μέρος του μπικίνι θα χρειαστείτε το πίσω μέρος του t-shirt.

Πάρτε το κάτω μέρος του παλιού σας μαγιό και ανοίξτε το αν είναι κορδονάκι. Απλώστε το πάνω στο t-shirt και καρφιτσώστε το καλά. Έπειτα κόψτε το γύρω-γύρω. Πάρτε τις υπόλοιπες 4 λωρίδες που κόψατε στην αρχή και ράψτε τις έτσι πως φαίνεται στην εικόνα. Δέστε τις λωρίδες μεταξύ τους και το μαγιό σας είναι πανέτοιμο.

http://spirossoulis.com/kanto-monos-sou-ftiakste-to-diko-sas-magio-xoris-na-ksodepsete-tipota/

Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ληγμένο γάλα προσθέτοντας στο φρέσκο γάλα ξίδι ή λεμόνι.
Κάντε μια υπέροχη μάσκα προσώπου, γιατί το δέρμα σας δεν είναι τόσο ευαίσθητο όσο το στομάχι σας.
Τα τριαντάφυλλά σας θα το λατρέψουν.

Πόσες φορές σας έχει λήξει το γάλα χωρίς να το πάρετε χαμπάρι; Δείτε γιατί δεν πρέπει να το πετάτε και τι μπορείτε να κάνετε για να χρησιμοποιήσετε μέχρι και την τελευταία του σταγόνα.

Αν το γάλα έληξε χθες, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε μερικές συνταγές γλυκών.

Ψήστε με αυτό Το (ελαφρώς) ληγμένο γάλα, δηλαδή 1-2 μέρες μετά την αναγραφόμενη ημερομηνία, αποτελεί κοινό συστατικό σε συνταγές για pancakes, κέικ και βάφλες. Μόλις βράσει δεν μπορεί να προκαλέσει κανένα πρόβλημα στην υγεία μας. Πώς σας φαίνεται; Μήπως τώρα ανυπομονείτε να σας λήξει το γάλα;

Φτιάξτε μάσκα Μια πολύ ωραία χρήση του ληγμένου γάλακτος είναι να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με αυτό. Το γάλα κάνει την επιδερμίδα πιο απαλή και της δίνει ένα πιο ζωντανό χρώμα. Απλώστε ληγμένο γάλα στο πρόσωπό σας με λίγο βαμβάκι, αφήστε το να κάνει τη δουλειά του για 10-15 λεπτά και ξεπλύντε το επίσης με γάλα. Τέλος, ξεπλύντε το με μπόλικο νερό και είστε έτοιμοι. 

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια δροσερή μάσκα προσώπου…

Χρησιμοποιήστε το στο σπίτι σας Για να καθαρίσετε τα ασημικά σας μπορείτε να γεμίσετε ένα μπολ με γάλα και να βουτήξετε μέσα σε αυτό τα ασημικά σας. Αφήστε τα εκεί για ένα ολόκληρο βράδυ και την επόμενη μέρα απλά ξεπλύντε τα. Τα ασημικά σας θα λάμψουν!

Χρησιμοποιήστε το στον κήπο σας Για να δείτε τις τριανταφυλλιές σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και να ανθίζουν ακόμα περισσότερο, μπορείτε να τις ποτίζετε που και που με ληγμένο γάλα, όποτε έχετε.

http://spirossoulis.com/4-apisteuta-pragmata-pou-mporeite-na-kanete-me-to-ligmeno-gala-sas/