Τι πρέπει να κάνετε αμέσως μόλις σας τσιμπήσει μέδουσα; Τα λάθη που κάνουμε και αυξάνουν τον πόνο

 Σε πολλές παραλίες της χώρας μας και όχι μόνο, “παραμονεύει” ο κίνδυνος των μεδουσών.
Τα τσιμπήματα τους συνήθως δεν είναι επικίνδυνα και αντιμετωπίζονται με ευκολία. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Παρ’ όλα αυτά, ο πόνος και η φαγούρα είναι έντονα, εκδηλώνονται περίπου 5 λεπτά μετά το τσίμπημα, αλλά υποχωρούν σε λιγότερο από 24 ώρες.
Υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που πρέπει να γίνονται, αλλά και να αποφεύγονται, μόλις αντιληφθείτε ότι σας τσίμπησε μέδουσα.
Απομακρυνθείτε άμεσα από τη θάλασσα
Μόλις καταλάβετε ότι σας τσίμπησε μέδουσα, βγείτε άμεσα από το νερό. Όσο περισσότερο κάθεστε μέσα, μπορεί να προκληθεί κι άλλο τσίμπημα.
Μην ξεπλύνετε το δέρμα με νερό
Με το τσίμπημα, εισέρχονται πολύ μικρά αγκάθια της μέδουσας (νηματοκύστες) στο δέρμα. Όταν έρχονται σε επαφή με πόσιμο νερό, απελευθερώνουν περισσότερο δηλητήριο, με αποτέλεσμα ο πόνος να γίνει εντονότερος. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Τα ούρα δεν βοηθούν
Στην περίπτωση του τσιμπήματος από μέδουσα, είναι μύθος ότι τα ούρα βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο.
Ξεπλύνετε το τσίμπημα με ξύδι
Χάρη στην υψηλή οξύτητα που έχει το ξύδι, σε ορισμένες περιπτώσεις οι πλύσεις μπορούν να βοηθήσουν να υποχωρήσει ο πόνος.

Βάλτε αφρό ξυρίσματος πάνω στο τσίμπημα
Ένας άγνωστος και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για ανακούφιση από το τσίμπημα τσούχτρας, είναι ο αφρός ξυρίσματος, αν φυσικά μπορείτε να βρείτε στην παραλία. Ο αφρός βοηθάει να μην σπάνε τα μικρά αγκάθια της μέδουσας μέσα στο δέρμα, να μην απελευθερωθεί παραπάνω δηλητήριο και γίνει πιο έντονος ο πόνος.
Η θερμότητα απαλύνει τον πόνο
Μια ζεστή κομπρέσα ή σκέτο ζεστό νερό πάνω στο τσίμπημα, για τουλάχιστον 20 λεπτά, είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τον πόνο, τη φλεγμονή //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); και άλλα συμπτώματα που προκαλεί το τσίμπημα. Το δηλητήριο της μέδουσας είναι ευαίσθητο στις υψηλές θερμοκρασίες και η θερμότητα “απενεργοποιεί” τη δράση του.
Αλείψτε το τσίμπημα με κρέμα που περιέχει κορτιζόνη
Η κρέμα που περιέχει κορτιζόνη περιορίζει τη φλεγμονή και ανακουφίζει από τον πόνο και τη φαγούρα.
Σε περίπτωση που δεν έχετε κρέμα με κορτιζόνη, χρησιμοποιείστε κομπρέσες με ξύδι και νερό ή υγρή αμμωνία.
Παράδοξα, αλλά αποτελεσματικά είναι το κρασί και η κόκα- κόλα.
Τα συνηθέστερα συμπτώματα του τσιμπήματος από μέδουσα είναι το τσούξιμο, ο ερεθισμός και η φαγούρα. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι σοβαρότερα, όπως εμετός, ναυτία, πονοκέφαλος, σπασμοί ή δυσκολία στο περπάτημα, ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

valueforlife.gr

Το διαβάσαμε από το: Τι πρέπει να κάνετε αμέσως μόλις σας τσιμπήσει μέδουσα; Τα λάθη που κάνουμε και αυξάνουν τον πόνο http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2018/06/blog-post_7594.html#ixzz5JFQ6ii9i

Φτιάχνω φρέσκο τυρί απλά και γρήγορα!

Η ακόλουθη συνταγή είναι για να φτιάξετε τυρί σπίτι σας πολύ εύκολα και γρήγορα.
Την συστήνω γιατί οι αρχάριοι αρχίζουν με ένα εύκολο τυρί για να μάθουν τα βασικά και για να απολαύουν το τυρί τους αμέσως.

Θα παραγάγει //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ένα εύγευστο τυρί που μοιάζει με το ανθότυρο και είναι άριστο φρέσκο και μπορείτε να το χρησιμοποιείστε στο μαγείρεμα των ιταλικών πιάτων όπως τα λαζάνια.

Συστατικά:
– 1 κιλό γάλα φρέσκο με όλα του τα λιπαρά όχι μακράς διαρκείας
– 1/2 φλιτζάνι του καφέ λευκό ξύδι ή λεμόνι
– 1 κουταλάκι αλάτι

Παρασκευή:
1.Θερμάνετε το γάλα στους 90 κελσίου. Θα χρειαστείτε ένα θερμόμετρο για άλλα τυριά αλλά εδώ μπορείτε να κλείσετε τη θερμότητα αμέσως προτού να αρχίσει να βράζει το γάλα δηλαδή μόλις το δείτε να φουσκώνει.
2. Προσθέστε το ξύδι και επιτρέψτε στο μείγμα για να κρυώσει.
3. Όταν δροσίσει, χύστε το μείγμα (που αποτελείται τώρα από το χλωροτύρι και τον ορρό γάλακτος) //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); σε ένα τρυπητό (σουρωτήρι με μικρές τρύπες) ή ένα πάνινο ύφασμα (μαξιλαροθήκη ή τσαντίλα αν έχετε).
4. Γυρίστε το χλωροτύρι σε ένα δοχείο και ρίξτε το αλάτι στο μείγμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ή περισσότερο αλάτι αναλόγως πως το προτιμάτε.

Από ένα λίτρο γάλα θα φτιάξετε 1 φλιτζάνι περίπου τυρί τύπου φρέσκιας μυζήθρας. Εάν σε αυτή τη φάση το αφήσουμε στο σουρωτήρι πιεσμένο με αρκετό βάρος από επάνω του, για 12 ώρες μέχρι να συμπιεστεί, θα δημιουργηθεί ένα υποκίτρινο είδος τυριού σαν κασέρι που είναι εξίσου απολαυστικό…

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Δυστυχώς δεν βρήκα βίντεο ανάλογο στα Ελληνικά…

Πηγή: www.ftiaxno.gr

Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα ΤΩΡΑ! Τρία ΑΠΛΑ αλλά ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΑ tips που θα σε βοηθήσουν…

Η κυτταρίτιδα είναι συσσώρευση λίπους στα ανώτερα στρώματα του δέρματος που προκαλείται από τις ορμονικές επιπτώσεις στους υποδόριους συνδετικούς ιστούς της επιδερμίδας….

Οι μηροί, τα πόδια και οι γλουτοί είναι //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); οι πιο κοινές περιοχές όπου παρατηρείται συσσώρευση λιπαρών οξέων.
Οι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές σχετικά με τις συνήθειες του τρόπου ζωής τους, δεδομένου ότι είναι πιο επιρρεπείς στο πρόβλημα της αύξησης της κυτταρίτιδας στο σώμα.
Δείτε μερικές απλές αλλά «χρυσές» συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με φυσικό τρόπο:
Ισορροπημένη διατροφήΜην παραλείπετε ποτέ κάποιο κύριο γεύμα, προκειμένου να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για να διατηρήσετε το βάρος σας, αλλά ακόμα και στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά, τα κύρια γεύματα πρέπει πάντα να είναι πλήρη σε βιταμίνες και πρωτεΐνη. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Συμπεριλάβετε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας με άπαχη πρωτεΐνη, όσπρια, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τις τροφές με κορεσμένα λιπαρά, τη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές. Επίσης η βιταμίνη C και τα βιοφλαβονοειδή βοηθούνσημαντικά στη μείωση της κυτταρίτιδας.
ΆσκησηΗ άσκηση είναι κομβικής σημασίας για να διατηρήσει κανείς ένα υγιές σώμα με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Οποιοδήποτε είδος γυμναστικής αγαπάτε, φροντίστε να το βάλετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Συνδυάζοντας την καρδιαγγειακή προπόνηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης θα πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα στην μείωση της κυτταρίτιδας. Η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); και η τόνωση των μυών θα μειώσουν την όψη μιας επιδερμίδας με «λακκάκια» από την κυτταρίτιδα.
Πίνετε άφθονο νερόΗ σημασία του να πίνετε άφθονο νερό δεν μπορεί να αποτυπωθεί με λόγια. Η αφυδάτωση είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την αποθήκευση λίπους στο σώμα. Πίνοντας πολύ νερό θα διατηρήσετε τον οργανισμό σας μόνιμα ενυδατωμένο. Είναι απαραίτητο, για να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας και να μην τις αφήσετε να συσσωρευθούν κάτω από το δέρμα σας.
http://www.gkourou.com/2015/09/tips.html

Δείτε πως μπορεί ο κρεοπώλης να σας εξαπατήσει στο ζύγισμα

Ο κρεοπώλης Dmitry Kolesnikov από τη Ρωσία μας δείχνει μια τεχνική που χρησιμοποιούν κάποιοι κρεοπώλες για να εξαπατούν τους πελάτες τους στο ζύγισμα των κρεάτων.

Παρακολουθήστε το βίντεο και θα καταλάβετε.
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

newmoney.gr

Πώς να κάνεις το τζιν σου και πάλι μοδάτο σύμφωνα με 4 τάσεις της μόδας

4 DIY ιδέες που θα δώσουν στα παλιά τζιν σας μια νέα ζωή

Κόψτε!

Πάρε το τζιν σου (να μην είναι καμπάνα, να έχει ευθεία γραμμή), πηγαίνετε σε έναν καθρέφτ και σημειώστε τρία δάχτυλα πάνω από τον αστράγαλό σας.

Στην τσέπη

Αφαιρέστε τις τσέπες – //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); το ύφασμα θα δείτε πως είναι πιο σκούρο πίσω από την τσέπη, ή κόψτε τες κάθετα στη μέση. Με το πρώτο πλύσιμο θα κάνουν ένα εντυπωσιακό εφέ.

Μην πετάτε τα παλιά τζιν

Κάντε τα σορτσάκια. Προσοχή! Κόβουμε πάντα 5 δάχτυλα κάτω από το καβάλο.

Συνδυασμός //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); μεθόδων

Κάνουμε τρύπες και κόβουμε τρία με τέσσερα δάχτυλα πάνω από τον αστράγαλο.

Περισσότερα: Πώς να κάνεις το τζιν σου και πάλι μοδάτο σύμφωνα με 4 τάσεις της μόδας (pics) | E-Radio.gr Ευ Ζην

Πώς να κάνεις το τρέξιμό σου περισσότερο εθιστικό


Πώς να κάνεις το τρέξιμό σου περισσότερο εθιστικό
5 τρόποι για να κάνεις την ρουτίνα σου στο δρόμο λιγότερο μονότονη και δέκα σκαλιά προκλητικότερη.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Έχεις φτάσει το τρέξιμό σου σε τέτοιο επίπεδο ώστε να σε πιάνει χασμουρητό μετά το πρώτο δεκάλεπτο πάνω στην ίδια, ευθεία, μονότονη διαδρομή; Τα χιλιόμετρα που διανύεις καθημερινά σού φαίνονται πλέον πολύ λίγα για να σε φτάσουν στα όρια εξάντλησης;

Ο τρόπος που τρέχεις δεν σου σε ενθουσιάζει όπως παλιότερα;

Εάν έχει απαντήσει «ναι» σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις σου έχουμε καλά και κακά μαντάτα.
> Το θετικό: τρέχεις πια σαν άλογο και τίποτε δεν μπορεί να σε σταματήσει από το να ολοκληρώσεις με άνεση ένα μαραθώνιο.
> Το αρνητικό: Βρίσκεσαι στα πρόθυρα να τα παρατήσεις, κυρίως επειδή το τρέξιμό σου δεν σου αφήνει περαιτέρω περιθώρια πρόκλησης, έμπνευσης και ζήλου.

Αναβάθμισε τα «ένσημα» που έχεις ήδη καβατζάρει τρέχοντας στους δρόμους //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); και κάνε τα χιλιόμετρά σου ακόμη πιο δελεαστικά με αυτούς τους παρακάτω τρόπους.
Φορτώσου με βάρη

Για να περάσεις σε ένα μεγαλύτερο επίπεδο αντοχής και σωματικής πρόκλησης, φόρεσε ένα γιλέκο με βάρη ειδικό για τρέξιμο.

Ορισμένα από τα οφέλη που μπορεί να σου προσφέρει ένα τέτοιο αξεσουάρ, είναι πολλαπλασιασμός της αντοχής, καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και τριπλάσια καύση θερμίδων.
Τρέχα σε ανηφόρες ή σκάλες

15 μόνο λεπτά τρεξίματος σε ανηφορικό έδαφος θα σε κάνει να μετανιώσεις πικρά που είχες βαρεθεί την ωραία και επίπεδη άσφαλτο. Το τρέξιμο σε τερέν υπό γωνία απαιτεί να κινήσεις το σώμα σου ενάντια στη βαρύτητα. Αυτό είναι ένα επίπεδο προπόνησης που ακόμη και οι μαραθωνοδρόμοι αποκαλούν «η κόλαση του δρομέα».
inRead Advertisement by VIDADS since 2011

Η μέθοδος //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Fartlek

Πρόκειται για ένα σύστημα προπόνησης για δρομείς, το οποίο στηρίζεται στις συχνές, ελεγχόμενες εναλλαγές ταχύτητας των διασκελισμών. Στο «κόλπο» εμπλέκονται τρελά σπριντ μέχρι για ένα 100στάρι, στάση, περπάτημα, αργή επανεκκίνηση, σταδιακή αύξηση του ρυθμού, μανιακό σπριντ ξανά μέχρι το επόμενο 100άρι.

Ανέβα στο διάδρομο

Πολλοί δρομείς απαξιώνουν το εν λόγω γυμναστηριακό μηχάνημα, με κυριότερη δικαιολογία τη βαρεμάρα. Ωστόσο, η προπόνηση σε ένα διάδρομο μπορεί να γίνει υπερβολικά προκλητική, μιας και διαθέτει ένα πλήθος επιπέδων ταχύτητας και κλίσεων εδάφους. Το καλύτερο; Δεν κινδυνεύεις από λακκούβες.
Γέμισε το τρέξιμό σου με ενδιάμεσες δοκιμασίες μυϊκής αντοχής

Αν θέλεις να τρέχεις ακόμη πιο μακριά και σκληρά, δίχως να σε καταπονούν ανηφόρες, σκαλιά και άμμοι, ο πιο απλός τρόπος είναι να αξιοποιείς τις «ανάσες» σου εκτελώντας απλές ασκήσεις με το ίδιο το σωματικό σου βάρος.
> Μετά από ένα χιλιόμετρο τρεξίματος, σταμάτα και πάρε 10 κάμψεις, 10 βαθιά καθίσματα με εκτινάξεις και 30 δευτερόλεπτα σανίδες.
Τελικό συμπέρασμα:

Ναι, το τρέξιμο από μόνο του, είναι βαρετό. Και γι’ αυτό πολλοί τα παρατάνε στον πρώτο μήνα. Μπορείς όμως να το παραλληλίσεις με την ερωτική σου σχέση, που θέλεις διακαώς να μένει διαρκώς παθιασμένη και εποικοδομητική:

Βάλε τη φαντασία σου να δουλέψει για να πας ακόμη μακρύτερα
http://gr.askmen.com/fitness-tips/1109800/article/pos-na-kaneis-to-treximo-sou-perissotero-ethistiko

Tips για να μη μυρίζει το στόμα σας άσχημα!

H δυσοσμία του στόματος μπορεί να είναι ενοχλητική και σε ορισμένες περιπτώσεις…

μπορεί να προκαλεί και έντονο άγχος. Σε άλλες περιπτώσεις το άτομο μπορεί να μην το αντιλαμβάνεται μέχρι κάποιος να του το επισημάνει. Υπάρχουν πολλά προϊόντα για την άσχημη αναπνοή, //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); αλλά είναι μόνο προσωρινά μέτρα, γιατί δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του προβλήματος.
Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί χρήσιμες συμβουλές για να αποτρέψετε την κακή αναπνοή.
Της Χριστίνας Ι. Μπουντούρη
Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού

H δυσοσμία του στόματος μπορεί να είναι ενοχλητική και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλεί και έντονο άγχος. Σε άλλες περιπτώσεις το άτομο μπορεί να μην το αντιλαμβάνεται μέχρι κάποιος να του το επισημάνει. Υπάρχουν πολλά προϊόντα για την άσχημη αναπνοή, αλλά είναι μόνο προσωρινά μέτρα, γιατί δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του προβλήματος.

Η πιο συχνή αιτία της άσχημης αναπνοής είναι η κακή στοματική υγιεινή. Αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά οι τροφές παγιδεύονται ανάμεσα στα δόντια και ευνοείται η ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή.

Καθώς τα βακτήρια μπορούν επίσης //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); να ζουν στην επιφάνεια της γλώσσας αν δεν τη βουρτσίζετε θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Προβλήματα των δοντιών όπως χαλασμένα δόντια από τερηδόνα, ουλίτιδα, ή απόστημα είναι συχνές αιτίες άσχημης αναπνοής.

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως τα κρεμμύδια, το σκόρδο και κάποια μπαχαρικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Το ίδιο συμβαίνει και με το κάπνισμα, το οποίο εκτός της άσχημης οσμής του καπνού ευθύνεται και για την πρόκληση ουλίτιδας που είναι ένας επιπλέον παράγοντας για τη δυσοσμία του στόματος.

Οι γρήγορες δίαιτες, η παρατεταμένη νηστεία και μία διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Ο λόγος είναι ότι σε αυτές τις περιπτώσεις το σώμα αρχίζει να διασπά το λίπος και απελευθερώνονται χημικές ουσίες που ονομάζονται κετόνες, οι οποίες δημιουργούν μία χαρακτηριστική απόπνοια.

Το σάλιο βοηθά στην καλή υγιεινή του στόματος αφαιρώντας κάποια σωματίδια που μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές. Μια κατάσταση που ονομάζεται ξηροστομία και μπορεί να οφείλεται σε φάρμακα και ασθένειες μπορεί να συμβάλει στην κακή αναπνοή, επειδή είναι μειωμένη η παραγωγή σάλιου. Ξηροστομία εμφανίζεται φυσιολογικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα να παρατηρείται η άσχημη αναπνοή το πρωί, το οποίο γίνεται ακόμα πιο έντονο αν κοιμάστε με ανοιχτό το στόμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); οι γαστρεντερικές παθήσεις μπορεί να προκαλούν κακή αναπνοή. Για παράδειγμα, η λοίμωξη με το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori) και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση έχουν συνδεθεί με δυσοσμία στόματος.

Άλλες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή περιλαμβάνουν λοιμώξεις του πνεύμονα, των αμυγδαλών και της μύτης, όπως βρογχίτιδα, αμυγδαλίτιδα και ιγμορίτιδα. Τέλος, σε ορισμένες σοβαρές και δυνητικά επικίνδυνες για τη ζωή καταστάσεις, όπως η διαβητική κετοξέωση και η ηπατική ανεπάρκεια παρατηρείται άσχημη αναπνοή.

Tips για να αποτρέψετε την κακή αναπνοή:

Βουρτσίζετε τα δόντια και τη γλώσσα σας καθημερινά και πάντα μετά τα γεύματα. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, το οποίο απομακρύνει τις τροφές και την πλάκα ανάμεσα από τα δόντια, βοηθώντας στον περιορισμό της κακής αναπνοής.

Αποφύγετε τη ξηροστομία πίνοντας αρκετό νερό και διακόπτοντας το κάπνισμα. Μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών, καφέ και αλκοόλ γιατί ευθύνονται για μειωμένη παραγωγή σάλιου. Για να διεγείρετε την παραγωγή σάλιου μασάτε τσίχλες ή χρησιμοποιήστε καραμέλες κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη.

Ρυθμίστε τη διατροφή σας και αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Σε αυτή την περίπτωση η δυσοσμία είναι παροδική και μπορεί να αποφευχθεί.

Να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας όταν ξεφτίζει, περίπου κάθε τρεις με τέσσερις μήνες και να επιλέγετε τον κατάλληλο τύπο σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας.

Προγραμματίστε τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο μία ή δύο φορές το χρόνο για να εξετάζετε την οδοντοστοιχία σας και να κάνετε καθαρισμό.
http://www.iatropedia.gr/articles/read/6823

Πώς να κάνεις τη ντουλάπα σου να μυρίζει πάντα υπέροχα με φυσικό τρόπο

Ο χώρος αποθήκευσης των ρούχων σας, η ντουλάπα σας, μπορεί να σας προσφέρει ένα αίσθημα αναζωογόνησης κάθε φορά που την ανοίγετε, με τον πιο φυσικό τρόπο.

Αν η ντουλάπα σας μυρίζει όμορφα, το ίδιο όμορφα μυρίζουν και τα ρούχα σας (και το αντίστροφο). Ακόμα κι αν τα ρούχα //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); σας είναι φρεσκοπλυμένα, μέσα σε μια μόνο ημέρα η φρεσκάδα της μυρωδιάς τους χάνεται όταν μπουν στην ντουλάπα. Αυτή η περίοδος, ίσως να σας βρίσκει σε φάση ξεκαθαρίσματος φθινοπωρινών ρούχων των προηγούμενων σεζόν.

Θα διαπιστώσατε ότι αν τα ρούχα δεν αποθηκευτούν με ένα υλικό που θα τα κρατά αρωματισμένα, δεν μπορούν παρά να μυρίζουν «κλεισούρα», μια μυρωδιά διόλου ευχάριστη.

Σίγουρα το απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων μπορεί να βοηθήσει τα ρούχα σας να μυρίζουν ευχάριστα μετά το πλύσιμο, όμως δεν φτάνουν μόνο αυτά για να φέρουν ένα αποτέλεσμα που θα κρατήσει. Χρειάζεται να το κάνει και η ντουλάπα, αφού πρώτα θα την έχετε αρωματίσει.

Μπορείτε //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); να το κάνετε με τον πιο απλό και φυσικό τρόπο.

Το αρωματικό χώρου που μπορείτε να βάλετε μέσα σε αυτή μπορεί να είναι μια προφανής επιλογή, όμως δεν είναι η μοναδική λύση. Όμως υπάρχουν κι άλλοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν.

Ένα υλικό που βρίσκεται στην κουζίνα σου είναι οι κόκκοι καφέ που μπορούν να κάνουν την ντουλάπα σου να μυρίζει πολύ όμορφα αρκεί να γεμίσεις ένα μικρό δοχείο (στο οποίο θα υπάρχουν μερικές τρύπες ώστε να αναδύεται η μυρωδιά τους) και να το τοποθετήσεις στην ντουλάπα σου.

Καλό θα ήταν να το ανανεώνεις μια φορά το μήνα.
Άλλο ένα υλικό που μπορεί να βοηθήσει είναι το αρωματικό λάδι. Λίγες σταγόνες (περίπου 10) σε ένα ύφασμα //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); με το οποίο τα ρούχα σας θα πλυθούν μπορεί να φέρει αποτέλεσμα που θα έχει διάρκεια και να κάνει τη ντουλάπα σας να μοσχοβολήσει.

Μπορείτε, επίσης, να φτιάξετε ένα ποτ πουρί αρωματικών βοτάνων που ήδη έχετε στο σπίτι: βάλτε σε ένα υφασμάτινο σακουλάκι λεβάντα ή βότανα που έχετε στο ντουλάπα της κουζίνας σας. Ακόμα και κανέλα μπορεί να φέρει μια ευχάριστη μυρωδιά στα ρούχα σας.

Πηγή: bovary.gr

http://www.diakonima.gr/2018/05/09/pos-na-kanis-ti-ntoulapa-sou-na-mirizi-panta-iperocha-me-fisiko-tropo/

Για να μην σας κοροϊδεύουν! Έτσι θα καταλάβετε τα πραγματικά χιλιόμετρα ενός αυτοκινήτου που πωλείται…


Η αγορά ενός μεταχειρισμένου αυτοκινήτου δεν είναι λίγες οι φορές που… κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις, γι’αυτό ποτέ δεν πρέπει να γίνεται η αγορά με τυφλή εμπιστοσύνη προς τον πωλητή, αλλά πάντα με έναν σωστό έλεγχο από ειδικούς.

Η καινοτόμος εταιρεία ελέγχου μεταχειρισμένων αυτοκινήτων Spotmechanic παρουσιάζει 6 τρόπους για να καταλάβεις αν τα χιλιόμετρα είναι πραγματικά:

Πως αρχίζεις;
Κατ’ αρχήν από το //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); εσωτερικό.
Κάθισμα οδηγού, τιμόνι, λεβιές ταχυτήτων, πεντάλ και πατάκια είναι αυτά που συνήθως φθείρονται πρώτα.
Αυτοκίνητα με λιωμένο τιμόνι ή λεβιέ δεν νοείται να έχουν 40.000 και 50.000 χλμ. στο κοντέρ, ή τουλάχιστον θα έπρεπε να σου κινήσει τις υποψίες.
Στο άλλο άκρο, ένα αχρησιμοποίητο και αλέκιαστο δερμάτινο λευκό σαλόνι με 55.000 χλμ. στο κοντέρ δεν είναι επίσης λογικό, ειδικά αν συνοδεύεται από τη φράση «το αμάξι είναι μαμά, ήρθε από Γερμανία, εκεί έχουν άλλα δέρματα…»

Συνεχίζουμε με το βιβλίο service, το οποίο ο μηχανικός της Spotmechanic θα ελέγξει αν έχει σφραγίδες επίσημου ή εξουσιοδοτημένου αντιπροσώπου και θα στο βγάλει φωτογραφίες.
Όλα τα αυτοκίνητα θα έπρεπε να //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); διαθέτουν πρόγραμμα εργασιών service.
Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην έχει τηρηθεί σωστά, αλλά όπως και να έχει είναι μία καλή ένδειξη.
Το βιβλίο service πρέπει να έχει συμπληρωμένα τα στοιχεία του αυτοκινήτου (πινακίδα, αριθμό πλαισίου), όπου ψάχνεις για σφραγίδες, εργασίες, χιλιόμετρα, αποδείξεις εργασιών (αν υπάρχουν).

Κάποιες συμβουλές:

Δες τα χιλιόμετρα και τα χρονολογικά διαστήματα μεταξύ των service/εργασιών.
Βγάζει νόημα ένα αυτοκίνητο να έχει το πρώτο service των 20.000 χλμ ενάμιση χρόνο μετά την αγορά, και το επόμενο των 40.000 χλμ 4-5 //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); χρόνια μετά;
Μάλλον όχι, εκτός και αν υπάρχει μία πολύ καλή δικαιολογία (πάντα υπάρχει μία) που να είναι όμως απόλυτα πιστευτή από τη μεριά σου!
Μη διστάσεις να πάρεις τηλέφωνο την αντιπροσωπεία της οποίας τη σφραγίδα βλέπεις πάνω στο βιβλίο service.
Ζήτα τους επιβεβαίωση για το τι είδους εργασίες έγιναν και στα πόσα χιλιόμετρα.
Αν ακούσεις ότι «έπεσε κεραυνός και κατέστρεψε κάποια μόνο από τα αρχεία μας, όχι όλα…» οπότε δεν βρίσκουν το αυτοκίνητο, εκεί θα αρχίσεις να ανησυχείς.

Εδώ θέλει χρόνο από τη μεριά σου.
Δες τις εργασίες που έχουν γίνει και τα αναλώσιμα που άλλαξαν, δες τα χιλιόμετρα στα οποία έγιναν οι εργασίες, και κάνε αντιπαραβολή με το επίσημο πρόγραμμα service της αντιπροσωπείας (υπάρχει στα εγχειρίδια του αυτοκινήτου, το βρίσκεις εύκολα και στο internet).

Κάποια γρήγορα πράγματα που μπορεί να σε βοηθήσουν να γλιτώσεις χρόνο είναι τα εξής:

Μία αντλία (τρόμπα) νερού συνήθως δεν αλλάζεται πριν τις 100.000 χλμ. (κατά μέσο όρο), άρα δύσκολα μπορεί ένα αυτοκίνητο που έχει καινούργια/αλλαγμένη αντλία νερού να έχει και 50.000 χλμ. στο κοντέρ
Το service χρονισμού του ιμάντα (για όποια αυτοκίνητα δεν έχουν καδένα) γίνεται από τις 80.000 χλμ. και άνω στα περισσότερα μοντέλα της αγοράς. Μην προσπαθούν να σας πείσουν ότι πραγματοποιήθηκε λόγω ακινησίας σε λιγότερα, δεν είναι όλα τα αυτοκίνητα της αγοράς ακινητοποιημένα στα γκαράζ.

Συνεχίζουμε με το επόμενο σημείο που μας δίνει καλές πληροφορίες, τα ελαστικά.
Η πραγματικότητα λέει ότι πολλοί ιδιοκτήτες καλύπτουν 40.000-50.000 χλμ. με ένα σετ ελαστικών, ειδικά που τώρα οι εποχές είναι οικονομικά δύσκολες
Τα ελαστικά έχουν μέσο όρο ζωής τα 4 χρόνια, αν και πολλοί ιδιοκτήτες τα κρατούν και πάνω από 5 έτη.
Το πέλμα του ελαστικού δείχνει και τη φθορά του (όσο χρησιμοποιείται τόσο μειώνεται το βάθος των αυλακώσεων), 2,5-3 χιλιοστά αποτελούν συνήθως το όριο κάτω από το οποίο ένα ελαστικό χρειάζεται σύντομα αλλαγή, ενώ η νομοθεσία ορίζει τα 1.6 χιλιοστά ως κατώτατο επιτρεπόμενο όριο.

Αν για παράδειγμα ένα αυτοκίνητο είναι του 2007, φοράει λάστιχα του 2011 και βρίσκονται στο τέλος της ζωής τους (βάσει μέτρησης πέλματος) δεν θα έπρεπε να έχει κάτω από 75.000 χλμ στο κοντέρ.
Από την άλλη, αν το όχημα έχει 20.000 χλμ. στο κοντέρ και δεν φοράει τα λάστιχα του κατασκευαστή τότε μάλλον υπάρχει πρόβλημα.
Ακόμα και σε περίπτωση ατυχήματος/σκισίματος, οι ιδιοκτήτες αλλάζουν συνήθως τα 2 από τα 4 ελαστικά, όχι και τα 4 (το βλέπουμε πολύ συχνά).
Επίσης δικαιολογίες τύπου «τα λάστιχα ήταν κόκκαλο και τα άλλαξα» μην αφήσεις να σε επηρεάσουν.
Τα φρένα είναι ακόμα ένα μέρος του αυτοκινήτου που μας δίνει εικόνα των χιλιομέτρων.
Όχι τόσο τα τακάκια, τα οποία αλλάζουν σε μικρά διαστήματα, αλλά οι δίσκοι.
Λόγω της φύσης τους, οι δίσκοι αντέχουν για πολλά χιλιόμετρα αν έχουν συντηρηθεί σωστά (κυρίως αν τα τακάκια αλλάζουν στην ώρα τους), με την πλειονότητα των αυτοκινήτων να κινούνται στα 80-130.000 χλμ ζωής.
Επίσης ολοκαίνουριοι δίσκοι στα 40.000-50.000 χλμ πάλι δεν έχει λογική, εκτός και αν ήταν μία aftermarket βελτίωση που τοποθετήθηκε εκ των υστέρων.
Τέλος, δεν παραλείπουμε το αμάξωμα.
Εδώ δίνουμε προσοχή σε τυχόν ξεφλουδίσματα/διαβρώσεις που παρουσιάζει το χρώμα σε διάφορα σημεία του οχήματος.
Το ξεφλούδισμα μπορεί να οφείλεται στη χρόνια πολυκαιρία ή σε μία επισκευή που δεν έχει γίνει σωστά (π.χ. εκτεταμένος στόκος για επισκευή ζημιάς).
http://www.epilekta.com/2018/06/blog-post_20.html

Έτσι θα μάθετε αν το μαξιλάρι σας είναι για… απόσυρση


Οι εμπειρογνώμονες προτείνουν την αντικατάσταση των μαξιλαριών κάθε λίγα…
χρόνια, αλλά αντέχουν τελικά τόσο; Ένα απλό τεστ θα μας λύσει την απορία.

Αν δεν είστε σίγουροι //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); αν το μαξιλάρι σας εξακολουθεί να κάνει τη δουλειά του, ρωτήστε τον εαυτό σας:

Είναι ο αφρός του μαξιλαριού άμορφος ή ανώμαλος;
Μήπως το πουπουλένιο μαξιλάρι σας πρέπει να χτυπηθεί με το χέρι για να επανέλθει στο σχήμα του;
Αν διπλώσετε το μαξιλάρι σας στη μέση, θα επανέλθει ή θα παραμείνει διπλωμένο; //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Εάν απαντήσατε ναι σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω, ήρθε η ώρα για ένα ωραίο, νέο μαξιλάρι. Αν δεν μπορείτε να αποχωριστείτε το παλιό σας μαξιλάρι, τότε μπορείτε να το μεταμορφώσετε σε μαξιλάρι για τον καναπέ σας.

Διαβάστε περισσότερα: http://kataggeilte.blogspot.com/2018/06/blog-post_439.html#ixzz5I7dsFsiT