Δωρεάν φαγητό, από τη φύση! Για τις πολυ δυσκολες μερες που ερχονται.Μελετηστε καλα την λιστα….

Στα δύσκολα χρόνια που ζούμε και στα δυσκολότερα που έρχονται καλό είναι να θυμηθούμε μερικές πρακτικές που ακολουθούσαν με σοφία οι γιαγιάδες μας τα χρόνια που τα λεφτά ήταν λιγοστά και οι καθημερινές ανέσεις, σχεδόν ανύπαρκτες.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Στην εποχή που αναφερόμαστε, είναι σίγουρο ότι δεν θα βρούμε σούπερ μάρκετ σε κάθε γειτονιά της Αθήνας, ούτε ταχυφαγεία με κάθε είδος junk food που υπόσχονται φθηνό φαγητό αμφιβόλου ποιότητας. Οι άνθρωποι ήταν ακόμα κοντά στη φύση και γνώριζαν τα μυστικά που θα τους έδιναν την ευκαιρία να βρίσκουν ένα πιάτο φαγητό, ακόμα κι αν δεν υπήρχαν λεφτά!

Ας δούμε λοιπόν μερικά προϊόντα που η φύση τα δίνει τσάμπα!


Άγρια χόρτα: Αυτά τα άγρια χόρτα που θεωρούνται εκλεκτά στον πάγκο του σύγχρονου μανάβη, κάποτε ήταν το πιο φθηνό φαγητό του τραπεζιού. Αρκεί να ήξερες να τα ξεχωρίζεις και να έβγαινες μια βόλτα με το μαχαιράκι σου στην εξοχή. Για ακούστε μερικά: ραδίκια, ζωχοί, άγρια μάραθα, ρόκες, γλιστρίδες, τσουκνίδες, αγριόπρασα, αγριοσέλινο, βολβοί, βλίτα, βρούβες, κάπαρη, μυρώνια, καυκαλήθρες, αλλά και πιο gourmet όπως άγρια σπαράγγια και αγκινάρες. Σας ανοίξαμε την όρεξη;

Άγρια μανιτάρια: Αυτό κι αν είναι εκλεκτό έδεσμα! Οι φθινοπωρινές και οι ανοιξιάτικες βροχές γεμίζουν τα βουνά με μανιτάρια και οι φανατικοί του είδους περιμένουν με το καλαθάκι στο χέρι να συλλέξουν τον πολύτιμο αυτό μεζέ. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί διότι πολλά είδη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για κατανάλωση. Ακολουθήστε έναν έμπειρο μανιταροσυλλέκτη και έχετε πάντα μαζί σας έναν φωτογραφικό οδηγό για να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να ενημερώνεστε με ακρίβεια. Η σύνεση του συλλέκτη είναι η εγκύηση της ασφάλειας.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Φρούτα του δάσους: Πιθανώς να μην ξέρετε ότι τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα και όλα αυτά τα μικροσκοπικά φρουτάκια που πωλούνται στα μικροσκοπικά κεσεδάκι σαν κόσμημα, υπάρχουν σε άγρια κατάσταση στο δάσος. Αν ανεβείτε σε ορεινές περιοχές, οι παραδοσιακές νοικοκυρές θα σας δείξουν όλα αυτά τα πολύτιμα καλούδια του δάσους που μετατρέπονται σε πρώτης τάξεως γλυκίσματα για όλο το χρόνο!

Ξηροί καρποί: Τα δασικά δέντρα που πολλές φορές χρησιμοποιούνται στις πόλεις και σαν καλλωπιστικά παράγουν καρπούς που είναι θρεπτικότατοι! Καρύδια, αμύγδαλα, κάστανα & φουντούκια δεν φυτρώνουν μέσα σε πλαστικά δοχεία, αλλά κρέμονται από τα δέντρα στην κατάλληλη εποχή. Σπεύσατε!

Ελιές: Δεν υπάρχει γειτονιά σε μεγάλη πόλη της Ελλάδας που να μην έχει δεντροστοιχίες με ελαιόδεντρα. Τα δέντρα αυτά παράγουν τον πλούσιο καρπό τους, αλλά δεν ενδιαφέρεται κανείς να τον συλλέξει. Γιατί να μην μαζεύουμε τον καρπό από τα ελαιόδεντρα των πεζοδρομίων;Φρούτα: Σε πολλές περιπτώσεις τα καρποφόρα δέντρα χρησιμοποιούνται σαν καλλωπιστικά. Η αλλαγή στη χρήση τους δεν σημαίνει ότι τα δέντρα αυτά σταματούν να παράγουν καρπό. Μην αφήνετε, λοιπόν, τα νεράτζια να σκάνε στο πεζοδρόμιο και να αναθεματίζετε για τη βρωμιά που δημιουργείται. Φτιάξτε τα γλυκό! Είναι τσάμπα!

Σαλιγκάρια: Ο παππούς μου, παλιά, μάζευε σαλιγκάρια, τα καθάριζε αφήνοντάς τα στο αλεύρι ή σε μακαρόνια για μερικές μέρες και μετά μάς τα μαγείρευε με κρεμμυδάκια και ντομάτα. Αν είστε από τους fan του εδέσματος, θα ξέρετε ότι ο μεζές αυτός είναι εκπληκτικός! Δείτε εδώ περισσότερες λεπτομέριες.

Αν δεν έχετε κάποιον να σας δείξει τα μυστικά των παλιών, μπορείτε να πάρετε αρκετές γνώσεις από τα βιβλία. Εμείς σας προτείνουμε το μικρό βιβλιαράκι με τίτλο Άγρια φαγώσιμα χόρτα για να μάθετε να αναγνωρίζετε τα χόρτα και να ξέρετε πότε θα τα βρείτε στους αγρούς καθώς και τον έγχρωμο οδηγό με τίτλο “Μανιτάρια” του συγγραφέα Ζαχαρία Αθανασίου που περιέχει φωτογραφίες και αναλυτικά χαρακτηριστικά για περισσότερα από 600 διαφορετικά είδη άγριων ελληνικών μανιταριών.

http://pellanews.blogy.gr/post/1329-dorean-fagito-apo-ti-fysi!-gia-tis-poly-dyskoles-meres-poy-erxontaimeletiste-kala-tin-lista

Καλλιεργήστε μόνοι σας ένα δέντρο αβοκάντο εύκολα και αποκτήστε μεγάλες ποσότητες βιολογικών φρούτων!!!

Το αβοκάντο είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό και γευστικό φρούτο είτε πρόκειται για σαλάτα, σάλτσα γουακαμόλε ή σκέτο!
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αποτελεί βασικό συστατικό για μια θρεπτική και γευστική διατροφή. Δοκιμάστε να καλλιεργήσετε ένα δέντρο αβοκάντο στο σπίτι σας, αν δεν σας αρέσει να πηγαίνετε κάθε τόσο στο μανάβικο για να προμηθεύεστε καθημερινά φρέσκα ή αν δεν μπορείτε να βρείτε βιολογικά ή αν δεν θέλετε να κάνετε μεγάλα έξοδα για ποιοτικά προϊόντα. Είναι πάρα πολύ εύκολο.
Δείτε πώς μπορείτε κι εσείς να αποκτήσετε ένα δέντρο αβοκάντο ξεκινώντας από έναν μικρό σπόρο με 10 εύκολα βήματα. Παρακάτω περιγράφεται τι πρέπει να κάνετε:

Βήμα 1ο
Αφαιρέστε το κουκούτσι και ξεπλύνετέ το απαλά για να αφαιρέσετε τα τμήματα του φρούτου που έχουν κολλήσει σε αυτό και να αποφύγετε τη μούχλα. Μουλιάστε το για λίγα λεπτά στο νερό για να διευκολύνετε τη διαδικασία. Προσέξτε όμως να μην αφαιρέσετε το καφέ μέρος από το κουκούτσι!
Βήμα 2ο
Τοποθέτηση: το κουκούτσι δεν είναι τελείως στρογγυλό. Όλα έχουν την πάνω και κάτω πλευρά. Οι ρίζες θα βγουν από το κάτω μέρος και ο βλαστός από την κορυφή. Μπορείτε εύκολα να διακρίνετε τις πλευρές, αφού η ελαφρώς πιο μυτερή άκρη είναι η κορυφή και η πιο πλατιά το κάτω μέρος. Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε την κάτω πλευρά προς τα κάτω, προκειμένου οι ρίζες να αρχίσουν να μεγαλώνουν σύμφωνα με τη βαρύτητα. Πρέπει να βυθίσετε στο νερό περίπου το 1/4 του σπόρου. Περισσότερες πληροφορίες γι’ αυτό υπάρχουν παρακάτω.
Εναλλακτική μέθοδος χωρίς οδοντογλυφίδα: χρησιμοποιώντας ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι κόψτε ένα λεπτό τμήμα από το πάνω και κάτω μέρος του κουκουτσιού, διότι έτσι θα επιταχυνθεί σημαντικά η βλάστηση. Ύστερα τυλίξτε το σε ένα πολύ βρεγμένο απορροφητικό χαρτί ή ύφασμα. Τοποθετήστε το σε ένα σκεπασμένο πιάτο και αφήστε το σε ένα σκοτεινό μέρος για 2-4 εβδομάδες. Η ρίζα σε γενικές γραμμές αναπτύσσεται πρώτη. Όταν η ρίζα αποκτήσει μήκος περίπου 7 εκατοστά, προχωρήστε στο 6ο βήμα.

Βήμα 3ο
Χρήση οδοντογλυφίδων: στη συνέχεια, κολλήστε 3 ή 4 οδοντογλυφίδες στις πλευρές του σπόρου. Βεβαιωθείτε ότι είναι ομοιόμορφα τοποθετημένες περιφερειακά και ελαφρώς προς τα κάτω με φορά προς το κέντρο του σπόρου. Σφηνώστε τις οδοντογλυφίδες καλά, διότι αυτό θα διευκολύνει το κάτω μέρος του κουκουτσιού να παραμείνει μέσα στο νερό.
Βήμα 4ο
Ηλιακό φως: βρείτε ένα παράθυρο από όπου μπαίνει αρκετό φως και τοποθετήστε τον σπόρο σε ένα ποτήρι νερό. Αν ζείτε στο βόρειο ημισφαίριο, επιλέξτε ένα παράθυρο που βρίσκεται στη νότια πλευρά του σπιτιού ή αν ζείτε στο νότιο ημισφαίριο διαλέξτε ένα παράθυρο που κοιτάζει προς τον βορρά. Αυτό θα μεγιστοποιήσει την ποσότητα του ηλιακού φωτός ιδίως κατά τους χειμερινούς μήνες. Λάβετε υπόψη ότι τα ηλιόλουστα παράθυρα είναι ωφέλιμα, αλλά το άμεσο ηλιακό φως για ολόκληρη την ημέρα μπορεί να είναι υπερβολικό γι’ αυτό το στάδιο της ανάπτυξης και είναι πιθανό να κάψει το εύθραυστο φυτό σας. Φροντίστε λοιπόν το φυτό σας να παίρνει άπλετο φως, αλλά όχι μεγάλη ποσότητα άμεσου ηλιακού φωτός.
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Συντήρηση: για να βλέπετε τις ρίζες όταν αρχίζουν να μεγαλώνουν, βάλτε τον σπόρο σε ένα καθαρό γυάλινο δοχείο. Επίσης, θα σας φανεί χρήσιμο σε περίπτωση εμφάνισης μυκήτων και μούχλας, ώστε αν χρειαστεί αλλάξτε το νερό αμέσως. Είναι καλύτερο προληπτικά να αλλάζετε το νερό κάθε 1-2 ημέρες, αλλά μπορείτε να το αλλάζετε και κάθε 5-7 ημέρες. Αν επιλέξετε το δεύτερο, παρακολουθείτε τακτικά τον σπόρο σας ώστε να ενεργήσετε γρήγορα αν εντοπίσετε κάποιο ίχνος μούχλας. Περάστε τον σπόρο με ίσες ποσότητες νερού και μαγειρικής σόδας. Έτσι, θα δημιουργήσετε αλκαλικό περιβάλλον στην επιφάνειά του, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη μούχλας / μυκήτων τα οποία ευδοκιμούν σε όξινο περιβάλλον.

Βήμα 5ο
Να έχετε υπομονή: παρά το γεγονός ότι πολλές ιστοσελίδες προτείνουν τη θαυματουργή μέθοδο της οδοντογλυφίδας για αποτελέσματα μέσα σε 2-4 εβδομάδες, σε πολλές περιπτώσεις η βλάστηση μπορεί να διαρκέσει ακόμα και 8 εβδομάδες, γι’ αυτό λοιπόν να είστε υπομονετικοί και να μην τα παρατήσετε!
Καθώς ο σπόρος αρχίζει να βλασταίνει, το εξωτερικό καφέ περίβλημα θα πέσει αφού η κορυφή του στεγνώνει και σχηματίζει ρωγμή. Η ρωγμή θα μεγαλώσει και μια μικροσκοπική ρίζα θα εμφανιστεί από το κάτω μέρος. Δεδομένου ότι η ρίζα θα φυτρώνει προς τα κάτω, ένα μικρό βλαστάρι θα ξεπροβάλλει από την κορυφή του σπόρου. Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε τη ρίζα βυθισμένη στο νερό. Αν δεν προσέχετε, το φυτό σας θα ξεραθεί και όλη η φροντίδα και η σκληρή δουλειά σας μέχρι τώρα θα πάει χαμένη.
Βήμα 6ο
Χώμα: όταν οι ρίζες του αναπτυχθούν καλά, δηλαδή αποκτήσουν μήκος περίπου 5-7,5 εκατοστά, είναι ώρα να βάλετε το φυτό σας σε γλάστρα. Το ιδανικό μείγμα χώματος για το αβοκάντο αποτελείται από ένα μέρος τύρφη από καρύδες, 1 μέρος περλίτη και 1 μέρος βιολογικό χώμα.
Για αρχή, χρησιμοποιήστε μια γλάστρα βάθους 15 εκατοστών. Οι πλαστικές είναι καλές, αλλά οι υφασμάτινες γλάστρες είναι ιδανικές. Προσθέστε 2,5 εκατοστά χαλίκι ή κάτι παρόμοιο στον πάτο για να διασφαλίσετε τη σωστή αποστράγγιση καθώς και τη ροή του αέρα και μην ξεχάσετε να κάνετε πολλές τρύπες. Τοποθετήστε το χώμα γύρω από τον σπόρο και διατηρήστε το χώμα αρκετά υγρό την πρώτη εβδομάδα. Μετά από αυτό το διάστημα, για τη συχνότητα ποτίσματος διαβάστε παρακάτω.
Βήμα 7ο
Να ποτίζετε το φυτό σας συχνά, αλλά μην αφήνετε το χώμα να γίνει λάσπη. Αν τα φύλλα κιτρινίζουν, σημαίνει ότι του δίνετε πάρα πολύ νερό. Αφήστε το χώμα να στεγνώσει για μερικές ημέρες και στη συνέχεια ξαναποτίστε το. Αν τα φύλλα γίνουν καφέ στις άκρες τους, σημαίνει ότι δεν του δίνετε αρκετό νερό.
Συμβουλή: ένας τρόπος για να καταλάβετε αν χρειάζεται νερό το φυτό σας είναι όταν τα φύλλα του γέρνουν ελαφρώς προς τα πάνω μοιάζοντας με μπολ που προσπαθεί να συγκεντρώσει το νερό της βροχής. Αντιθέτως, όταν γέρνουν προς τα κάτω, σημαίνει ότι έχουν πάρα πολύ νερό. Το μυστικό είναι να ρίχνετε το νερό αργά και ομοιόμορφα μέχρι να αρχίσει να στάζει από τις τρύπες στο κάτω μέρος της γλάστρας. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει περίπου 1,5 εκατοστό από το χώμα στην κορυφή της γλάστρας και επαναλάβετε. Αν σχηματιστούν βαθιά αυλάκια στο χώμα, σημαίνει ότι ρίχνετε το νερό πολύ γρήγορα.
Φροντίστε να μην ρίχνετε πολύ νερό και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει στάσιμο νερό στον δίσκο κάτω από τη γλάστρα (αδειάστε το αν υπάρχει). Το αβοκάντο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο σάπισμα της ρίζας. Είναι απαραίτητο να κάνετε πολλές τρύπες στο κάτω μέρος της γλάστρας και να χρησιμοποιήσετε πήλινη ή υφασμάτινη γλάστρα. Αν το φυτό σας φαίνεται ότι μαραίνεται και χρειάζεται νερό παρ’ όλο που το ποτίζετε, πιθανόν οφείλεται στο ότι σαπίζουν οι ρίζες του. Η καλύτερη λύση για να μην ξεκινήσετε από την αρχή είναι να το μεταφυτέψετε σε μια μεγαλύτερη γλάστρα με φρέσκο και στεγνό χώμα και να περιμένετε 1-2 ημέρες πριν συνεχίσετε να το ποτίζετε (προφανώς πρέπει να ρίχνετε λιγότερο νερό και να κάνετε περισσότερες τρύπες στο κάτω μέρος της γλάστρας από πριν).
Βήμα 8ο
Κλάδεμα: στερεώστε την κορυφή του φυτού σας προκειμένου να δυναμώσουν τα κλαδιά του και το φύλλωμά του να γίνει πιο φουντωτό. Κάντε το όταν φτάσει περίπου 30 εκατοστά σε ύψος κι επαναλάβετε κάθε 15-30 εκατοστά.
Βήμα 9ο
Τα παράσιτα μπορεί να σας δημιουργήσουν προβλήματα. Τα ακάρεα μπορεί να εμφανιστούν ως δια μαγείας μέσα σε 1 ημέρα αν ξεχάσετε να ποτίσετε το φυτό σας και το αφήσετε να στεγνώσει εντελώς. Φυσικά, είναι καλύτερο να το αποφύγετε αυτό διατηρώντας το φυτό σας ποτισμένο, αλλά αν τύχει και προσβληθεί από ακάρεα, ψεκάστε το πάνω και κάτω μέρος των φύλλων με ένα μείγμα νερού και 1 ή 2 σταγόνες απορρυπαντικού πιάτων σε αναλογία περίπου 230 ml νερού για 1 σταγόνα απορρυπαντικού.
Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το φυτό σας με σκέτο νερό για να βγάλετε το σαπούνι και τα φύλλα να μπορέσουν να αναπνεύσουν. Το νερό και το σαπούνι θα βοηθήσουν, αλλά θα πρέπει επίσης να αγοράσετε πασχαλίτσες προκειμένου να εμποδίσετε την επανεμφάνιση των ακάρεων. Οι πασχαλίτσες θα εξοντώσουν τα ακάρεα καθώς και τα αυγά τους, τα οποία μοιάζουν με μικροσκοπικά λευκά στίγματα στην κάτω πλευρά των φύλλων. Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε αρπακτικά ακάρεα τα οποία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Οι μελίγκρες δημιουργούν επίσης προβλήματα, αλλά είναι λίγο πιο εύκολο να τις ξεφορτωθείτε. Ένα πολύ αποτελεσματικό τέχνασμα είναι να τυλίξετε λίγο σελοτέιπ γύρω από το χέρι σας έχοντας την πλευρά με την κόλλα προς τα έξω και να περάσετε το φυτό σας στα σημεία που έχει μολυνθεί. Οι μελίγκρες θα κολλήσουν στο σελοτέιπ και στη συνέχεια μπορείτε να τις ξεφορτωθείτε. Αυτό σημαίνει ότι μάλλον θα πρέπει να τις συνθλίψετε με το χέρι σας. Επειδή είναι πιθανό να αφήσετε κάποιες μικρές μελίγκρες ή αυγά πάνω στο φυτό σας, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο με το απορρυπαντικό πιάτων κι ένα μπουκάλι ψεκασμού. Καλή ιδέα επίσης είναι να αγοράσετε μερικές πασχαλίτσες για να εμποδίσετε περαιτέρω επιθέσεις από ακάρεα.
Βήμα 10ο
Αν ζείτε σε περιοχή με ζεστό κλίμα όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 7 βαθμούς ºC, μπορείτε να φυτέψετε το φυτό σας στο έδαφος σε εξωτερικό χώρο. Παρά το γεγονός ότι το αβοκάντο ευδοκιμεί και στο όξινο και στο αλκαλικό έδαφος, το καλύτερο pH για υψηλή ποιότητα φρούτων είναι μεταξύ 6 και 6,5. Αυτό το ελαφρώς όξινο περιβάλλον μπορεί να επιτευχθεί με την τροποποίηση του εδάφους ανά διαστήματα με ασβέστη ή θείο ανάλογα με το pH.
Αν δεν ζείτε σε αρκετά θερμό κλίμα, μην ανησυχείτε! Μόλις η ρίζα στην αρχική σας γλάστρα αναπτυχθεί πλήρως και τραβώντας το φυτό σχεδόν όλο το χώμα παραμένει γύρω της, μεταφυτέψτε το σε μια μεγαλύτερη. Καλό είναι να επιλέξετε μια γλάστρα τόσο μεγάλη που να μπορείτε να τη μετακινείτε σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Απλώς μεταφέρετε το δέντρο σας σε εσωτερικό χώρο και τοποθετήστε το δίπλα σε ένα ηλιόλουστο παράθυρο πριν πέσει η θερμοκρασία κάτω από τους 10 βαθμούς ºC.
Συμβουλή: για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να σαπίσουν οι ρίζες, φυτέψτε δίπλα από το δέντρο σας λουλούδια ή βότανα προκειμένου να απορροφούν την υπερβολική υγρασία.
Λίπασμα
Τον πρώτο χρόνο βάλτε στο δέντρο σας ένα βιολογικό λίπασμα πλούσιο σε άζωτο και ποτίζετέ το καλά ανάμεσα στα διαστήματα. Χρησιμοποιήστε περίπου 1 κουταλιά της σούπας λίπασμα ανά 3 λίτρα νερού και μην κάνετε υπερβολές. Τα νεαρά φυτά δεν χρειάζονται μεγάλες ποσότητες. Μετά τον πρώτο χρόνο, αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα τοποθέτησης λιπάσματος με λιγότερο πότισμα στο ενδιάμεσο. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέντρο παραμένει αδρανές, γι’ αυτό βάζετε λίπασμα μόνο 1 φορά κάθε 6 εβδομάδες.
Χρήσιμες πληροφορίες
Είστε πλέον έτοιμοι να αποκτήσετε μεγάλες ποσότητες φρούτου αβοκάντο! Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε με μερικούς σπόρους σταδιακά για αρκετούς λόγους. Πρώτον, δεν είναι σίγουρο ότι όλοι οι σπόροι θα βλαστήσουν κι έτσι είναι καλό να έχετε 1-2 επιπλέον για σιγουριά. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε από την αρχή μετά από 1 ή 2 μήνες σε περίπτωση που ο πρώτος σπόρος δεν βλαστήσει.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό στοιχείο που πρέπει να έχετε υπόψη είναι ότι αν και τα δέντρα αβοκάντο παράγουν και αρσενικά και θηλυκά άνθη, δεν είναι ενεργά ταυτοχρόνως, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη γονιμοποίηση του δέντρου καθώς και την παραγωγή καρπών από μόνο του.

Πηγή έρευνας: enallaktikidrasi.com

Το διαβάσαμε από το: Καλλιεργήστε μόνοι σας ένα δέντρο αβοκάντο εύκολα και αποκτήστε μεγάλες ποσότητες βιολογικών φρούτων!!! http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2017/04/blog-post_4788.html#ixzz4fGKXJPHU

Φτιαξτε ευκολα και χωρις κοπο βρωσιμες ελιες(video)

Ο ποιο εύκολος τρόπος να φτιάξουμε βρώσιμες ελιές απλά και ξεκούραστα.

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι αργούν να γίνουν, αλλά όταν κάνεις την πρώτη χρονιά μια μεγάλη ποσότητα την επόμενη χρονιά θα τρώμε από τις προηγούμενες μέχρι να γίνουν οι επόμενες. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να φτιάχνει ο καθένας βρώσιμες ελιές ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ.//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});





Πηγή βίντεο: Γινε αυταρκης


Πως να φτιάξετε τυρί σε χρόνο ρεκόρ στο σπίτι σας(video)


Φτιάχνω τυρί εύκολα και γρήγορα, με κατανοητές οδηγίες σε χρόνο ρεκόρ How to make cheese on a fast way Homemade cheese

Περισσότερα στο βίντεο

Πήρε μια Σερβιέτα και την έβαλε κάτω από την Μασχάλη της. Όταν την έβγαλε το βράδυ, έπαθε πλάκα με το αποτέλεσμα!

Είστε έτοιμοι να φύγετε από το σπίτι αλλά δεν κουμπώνει το βραχιόλι σας; Τέτοια καθημερινά προβλήματα μπορούν να δοκιμάσουν την υπομονή σας αλλά ευτυχώς υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που συνεχώς σκέφτονται νέες λύσεις. Δείτε 14 τέτοια παραδείγματα που θα κάνουν την μέρα σας λίγο πιο εύκολη…

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Κηλίδες από μελάνη

Βάλτε λίγο σπρέι για τα μαλλιά ή υγρό μαντιλάκι και περιμένετε για 10 λεπτά. Καληνύχτα λεκέ!


2. Στιλάτο τζιν

Εάν θέλετε να φορέσετε κοντές μπότες με τζιν, μην το βάζετε από μέσα. Θα φαίνεται πολύ καλύτερο εάν το διπλώσετε.


3. Κλείνοντας ένα βραχιόλι

Εάν δεν μπορείτε να το κλείσετε, κολλήστε το στον καρπό σας με λίγη ταινία όπως στην φωτογραφία. Τώρα θα είναι πολύ πιο εύκολο!


4. Ρούχα που έχουν μαζέψει

Μουλιάστε τα σε ζεστό νερό μαζί με μαλακτικό για μερικά λεπτά. Το κόλπο αυτό θα σας σώσει τη ζωή!//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


5. Σημάδια από την κρεμάστρα

Χρησιμοποιήστε στρογγυλεμένες κρεμάστρες για να αποφύγετε αυτά τα σημάδια ή διπλώστε τα στην ντουλάπα σας.


6. Το σωστό μέγεθος για τα τζιν

Υπάρχει ένας τρόπος να δείτε εάν σας κάνει ένα τζιν χωρίς να το φορέσετε: δέστε την μέση του στον λαιμό σας. Εάν γίνεται, αυτό σημαίνει πως το τζιν θα σας κάνει!


7. Σκισμένα τζιν

Εάν το τζιν σας είναι σκισμένο και δεν είναι όπως το θέλετε, μπορείτε να δοκιμάσετε μία από αυτές τις 4 ιδέες για να το διορθώσετε.


8. Περπατώντας με ψηλοτάκουνα

Εάν νιώθετε λες και τα πόδια σας τα χτυπάνε σφυριά, δοκιμάστε να δέσετε το 3ο και το 4ο δάχτυλο μαζί. Θα δείτε μεγάλη διαφορά!


9. Για να μην μυρίζουν τα παπούτσια σας

Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τις άσχημες οσμές στα παπούτσια σας, δοκιμάστε να βάλετε μέσα μερικά σακουλάκια από τσάι (η μέντα κάνει πολύ καλή δουλειά).


10. Λεκέδες σε παπούτσια

Εάν τα σουέντ παπούτσια σας έχουν λεκέδες, σας έχουμε καλά νέα. Απλά τρίψτε λίγο ψωμί πάνω τους και θα ανήκουν στην ιστορία.//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


11. Βγαλμένο κορδόνι

Εάν βγει το κορδόνι από τη ζακέτα σας, μπορείτε εύκολα να το βάλετε με ένα καλαμάκι.


12. Σημάδια από ιδρώτα στην μασχάλη

Εάν έχετε θέμα με σημάδια από ιδρώτα, χρησιμοποιήστε μία σερβιέτα όπως στην εικόνα.


13. Στέγνωμα ρούχων

Τυλίξτε τα ρούχα σας με μία πετσέτα και πιέστε την καλά. Δεν θα το πιστεύετε όταν δείτε πόσο γρήγορα θα στεγνώσουν τώρα!



14. Λεκέδες από μακιγιάζ

Εάν το μακιγιάζ σας αφήσει λεκέδες στο πουκάμισό, δοκιμάστε λίγο αφρό ξυρίσματος και θα φύγουν αμέσως!


Ελπίζουμε αυτά τα κόλπα να σας βοηθήσουν να βγείτε από δύσκολες καταστάσεις στο μέλλον!

instabam.gr

5 Εύκολες και θαυματουργές ασκήσεις για να εξαφανίσετε το αντιαισθητικό προγούλι με φυσικό τρόπο! (video)

Καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να εμφανίσουμε διπλοσάγονο, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δε μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Υπάρχουν ασκήσεις που προσφέρουν αποτελέσματα, για να αποκτήσουμε το σχήμα προσώπου που πάντα θέλατε, από οποιαδήποτε γωνία.

Σας προτείνουμε 5 ασκήσεις, που αποδεδειγμένα σφίγγουν τους μύες στη περιοχή του σαγονιού. Πριν ξεκινήσετε, κάντε λίγο ζέσταμα κουνώντας το σαγόνι μπρος πίσω.

1. Η κουτάλα
Ξεκινήστε τις ασκήσεις για το σαγόνι με αυτή την απλή άσκηση. Ανοίξτε το στόμα σας, λυγίστε το κάτω χείλος προς το εσωτερικό του στόματος, και κλείστε το στόμα, καθώς τραβάτε το σαγόνι προς τα μπροστά. Κάθε βήμα θα πρέπει να γίνεται αργά, ώστε οι μύες να προσαρμόζονται κάθε φορά. Αφήστε τους μύες να χαλαρώσουν πριν πάτε στην επόμενη άσκηση. Χαλαρώστε το σαγόνι, απαλά ανοίγοντας και κλείνοντας το στόμα.

2. «Φιλήστε» το ταβάνι
Αυτή η άσκηση είναι στην κυριολεξία. Κοιτάξτε προς τα πάνω και σχηματίστε με τα χείλη σας τη κίνηση φιλιού. Ενώ η άσκηση είναι απλή, βοηθάει τους μύες να σφίξουν.

3. Αγγίξτε τη μύτη
Αυτή η άσκηση είναι αποτελεσματική στην έκταση των μυών του σαγονιού. Απλά εκτείνετε τη γλώσσα σας και προσπαθήστε να αγγίξετε τη μύτη σας. Τοποθετήστε οριζόντια ένα δάχτυλο κάτω από το σαγόνι και κρατήστε το σε αυτή τη θέση.

4. Αντίσταση
Σφίξτε τα χέρια σας σε γροθιές και τοποθετήστε τις κάτω από το σαγόνι σας. Πιέστε το σαγόνι σας προς τις γροθιές για 5 δευτερόλεπτα. Αυτή η αντίσταση βοηθάει στη μείωση του διπλοσάγονου.

Όλοι θέλουν το τέλειο σχήμα προσώπου. Αν θέλετε το πρόσωπό σας να γίνει πιο οβάλ, δοκιμάστε αυτή την άσκηση. Γυρίστε το κεφάλι σας σε γωνία 90 μοιρών σε μια πλευρά και ωθήστε το σαγόνι σας μπροστά. Θα νιώσετε την ένταση του σαγονιού και τους μύες του λαιμού. Κρατήστε για μερικά λεπτά και γυρίστε το κεφάλι στην αντίθετη πλευρά και επαναλάβετε.

http://www.ksipnistere.com/2017/04/5-video.html

ΞΕΡΕΤΕ ποιός από αυτούς τους κρόκους σας είναι πιο υγιεινός;

Πώς ξεχωρίζουμε τα φρέσκα και καλής προελεύσεως αυγά; Το χρώμα του κρόκου ενός αυγού λέει πολλά για την υγεία του κοτόπουλου και τη διατροφή του.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Όταν δείτε αυτούς τους τρεις κρόκους αυγών στη σειρά, ποιός πιστεύετε ότι είναι πιο υγιεινός;

Τα περισσότερα αυγά που μπρείτε να βρείτε σε σούπερ μάρκετ έχουν έναν κρόκο στη μέση με ένα λεπτό, χλωμό κίτρινο κρόκο. Αυτό το χρώμα αποκαλύπτει ότι η κότα δεν τρώει υγιεινά. Αν και μπορεί να σας φανεί παράξενο, το παχύ σκούρο πορτοκαλί χρώμα του κρόκου είναι ένα από τα καλύτερα. Το “ασπράδι” αποτελεί το 67% του βάρους του αβγού. Περιέχει περισσότερη από την μισή ποσότητα της συνολικής πρωτεΐνης. Με την πάροδο του χρόνου, η πρωτεΐνη αλλάζει μορφή και το ασπράδι αραιώνει. Γι’ αυτό και τα φρέσκα αβγά παρουσιάζουν πιο συνεκτική υφή στο τηγάνι, ενώ το ασπράδι των πιο μπαγιάτικων τείνει να απλώνει, σύμφωνα με σχετικό άρθρο ειδησιογραφικού πόρταλ.

Το χρώμα του κρόκου έχει αποδειχθεί ότι εξαρτάται κατά κύριο λόγο από τη διατροφή της κότας. Οι κότες που τρέφονται κατά βάση με καλαμπόκι παράγουν αβγά με κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα, ενώ αυτές που τρέφονται με σιτάρι ή κριθάρι παράγουν αβγά με λιγότερο έντονο κίτρινο. Το χρώμα του κρόκου είναι σταθερό και δε μεταβάλλεται με το μαγείρεμα. Γι’ αυτό να έχετε πάντα στο νου σας, ότι ένα αυγό με κιτρινο-πορτοκαλί κρόκο είναι σίγουρα πολύ πιο υγιεινό από τα υπόλοιπα.

Ο περίεργος τρόπος να διώξεις τον λόξιγκα

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να σε πιάσει συνεχής λόξιγκας. Είναι εκείνος που ό,τι και να κάνεις δεν σταματάει.


Τι νερό ήπιες, τι έφαγες ψωμί, τι έκλεισες τη μύτη και το στόμα, τι άρχισες να κάνεις πηδηματάκια και να γυρνάς γύρω από τον εαυτό σου, τίποτα. Αυτός εκεί, επιμένει.

Το πιο άσχημο βέβαια είναι να σε πιάσει όταν βρίσκεσαι σε συνέντευξη για δουλειά ή μέσα στο σινεμά τη στιγμή που η ταινία κορυφώνεται.

Λοιπόν, για διώξεις τον λόξιγκα μακριά η λύση είναι μία και δοκιμασμένη. Σκέψου τον επόμενο λόξιγκα. Δηλαδή, όταν σε πιάνει σκέψου το επόμενο «ξέσπασμα» και επικεντρώσου σε αυτό. Σκέψου το λίγο ακόμα και… πάει.

Γιατί δουλεύει: Γιατί αποσπάς την προσοχή σου και το αναγκάζεις να «φύγει μακριά».
http://www.ksipnistere.com/2017/04/blog-post_6115.html

Βράσε μπανάνες, πιες το ζουμί και πέσε για ύπνο! Μόλις δεις τι θα συμβεί θα το κάνεις κάθε μέρα!…

O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή μας,
καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το δέρμα και τα κιλά μας.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Σας παρουσιάζουμε λοιπόν ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε. Πολλοί το αποκαλούν “τσάι μπανάνας” και η αλήθεια είναι πως αυτός ο χαρακτηρισμός είναι κοντά στην πραγματικότητα.

Δείτε λοιπόν τη συνταγή που θα σας κάνει να έχετε έναν ήσυχο ύπνο:

Υλικά:

1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας

1 κούπα ζεστό νερό

λίγη κανέλλα (προαιρετικό)

Η εκτέλεση είναι πολύ απλή και πρέπει απλά να βράσετε το νερό και μέσα σε αυτό να πολτοποιήσετε την μπανάνα. Μετά ανακατέψτε το μέχρι να διαλυθεί σχεδόν εντελώς η μπανάνα.

Το ρόφημα αυτό πέρα από τις ευεργετικές για τον ύπνο σας μπορεί επίσης σύμγωνα με διατροφολόγους να σας βοηθήσει και σε περιπτώσεις στομαχόπονου, ζαλάδας ή γενικότερης αδυναμίας.
http://www.ksipnistere.com/2017/04/blog-post_8101.html

Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας από τις οθόνες – Ο κανόνας 20-20-20

Χρησιμοποιούμε σήμερα περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές από ποτέ – Τηλεοράσεις, έξυπνα
κινητά, λάπτοπ και τάμπλετ αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, όμως οι οθόνες κουράζουν υπερβολικά τα μάτια μας.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Τι προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγουμε τα προβλήματα στα μάτια; Η λύση είναι ο κανόνας 20-20-20.

Για να αποφύγετε την ξηροφθαλμία και την κόπωση των ματιών, πρέπει να κάντε συχνά διαλείμματα.
Για κάθε 20 λεπτά που κοιτάτε την οθόνη, θα πρέπει να απομακρύνετε το βλέμμα σας και να κοιτάξετε ένα αντικείμενο που βρίσκεται 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά για 20 δευτερόλεπτα.
Τα μάτια μας είναι ειδικά «σχεδιασμένα» ώστε το βλέμμα να μην παραμένει καρφωμένο σε ένα σημείο για πολλή ώρα.

Κάνοντας τακτικά διαλείμματα όταν χρησιμοποιούμε μια ηλεκτρονική συσκευή και επιτρέποντας στο βλέμμα μας να περιπλανηθεί στο χώρο, ο μυς στο εσωτερικό του ματιού ξεκουράζεται κι έτσι προλαμβάνεται η κόπωση και η ξηρότητα των ματιών.
http://www.ksipnistere.com/2017/04/20-20-20.html