Μια απλή τεχνική για να ξυπνάτε χαρούμενοι κάθε πρωί

Μπορεί βέβαια να αναρωτιέστε πριν το δοκιμάσετε. «Γιατί θα πρέπει να χρησιμοποιήσω μια χαζή τεχνική» ή «δεν έχω χρόνο για αυτό».

Μετά θα πρέπει καθαρά να καταλάβετε ότι
έχετε ήδη τις καθημερινές σας πρωινές ρουτίνες. Ισως ξυπνήσετε με τον ήχο από τοξυπνητήρι σας και το πρώτο πράγμα που θα έρθει στο μυαλό «ωχ βαρίεμαι να σηκωθώ, για πότε ξημέρωσε,είμαι πολύ κουρασμένος, θέλω να χουζουρέψω στο κρεβάτι».
Μετά σηκώνεσαι και πας να φας το πρωινό σου, να κάνεις ένα ντους και να πλύνεις τα δόντια σου, με ένα άσχημο συναίσθημα κολλημένο στο μυαλό σου.
Γιατί λοιπόν να μην αλλάξετε τις κακές συνήθειές σας, που σας αποδυναμώνουν και να τις αντικαταστήσετε με με θετικές συνήθειές που σας δίνουν δύναμη και εμψύχωση; Αντί να ξεκινάτε την ημέρα σας διαμαρτυρόμενοι για το πόσο κουρασμένοι αισθάνεστε ή για το πόσο βαρίεστε, δεν θα ήταν καλύτερα να ξυπνάτε χαρούμενοι, με ενθουσιασμό, με ευγνωμοσύνη και αγάπη;

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αυτή είναι μια πολύ δυνατή τεχνική με την οποία ξαναπρογραμματίζεις τον εαυτό σου για να ξυπνάς χαρούμενος καθημερινά. Βασίζεται στις πρωινές ερωτήσεις αυτογνωσίας. Μία πολύ καλή Aσκηση λοιπόν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι σας ή πριν πλύνετε τα δόντια σας κάθε πρωί είναι να ρωτάτε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

Τι από την ζωή μου με κάνει να νιώθω χαρούμενος αυτή την στιγμή; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι;

Τι με κάνει ενθουσιασμένο στην ζωή μου αυτή την στιγμή; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι;

Από τι είμαι περήφανος από την ζωή μου αυτή την στιγμή; Τι με κάνει περήφανο; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι;

Τι από την ζωή μου με κάνει να αισθάνομαι ευγνομωσύνη αυτή την στιγμή; Πως αισθάνομαι για αυτό

Τι απολαμβάνω στην ζωή μου τώρα; Tι είναι αυτό που απολαμβάνω; ­­Πως με κάνει αυτό να αισθάνομαι την στιγμη που το συνειδητοποιώ;

Ποιόν αγαπάω; Ποιός με αγαπάει; Πως αισθανομαι τώρα που τα συνειδητοποιώ αυτά;

Θα καταλάβετε ότι ανακαλύπτοντας συνειδητά πράγματα για τα οποία σας κάνουν να αισθάνεστε χαρά και ευγνομωσύνη που υπάρχουν στο τώρα σας, θα αλλάξει όλη η διάθεσή σας και η υπόλοιπη μέρα σας. Δοκιμάστε το.

Εάν το κάνετε για μιά χρονική περίοδο αυτό και κάθε μέρα θα παρατηρήσετε ότι η ημέρα σας και η ζωή σας όλη θα αλλάξουν προς το καλύτερο σταδιακά. Οιασκήσεις αυτές δεν πρέπει να ξεπετάγονται στα γρήγορα όμως εάν θέλετε να δείτε αποτελέσματα, αναρωτηθέιτε συνειδητά και δώστε απαντήσεις ειλικρινείς μετά από σκέψη κάθε μέρα .
Είναι ένας προγραμματισμός του μυαλού γιατί τα πάντα επηρεάζονται από τις σκέψεις μας. Προσθέστε τις δικιές σας ερωτήσεις. Θα μπορούσατε επίσης να τυπώσετε τις ερωτήσεις και να τις κολλήσετε στον καθρέφτη του μπάνιου σας ή οπουδήποτε αλλού στο σπίτι για να τις βλέπετε κάθε πρωί.
Μπορείς επίσης να χρησιμοποιείς αυτή την τεχνική εκτός από το πρωί όταν αισθάνεσαι γεμάτος άγχος ή πριν πέσεις για ύπνο.
http://www.ksipnistere.com/2017/01/blog-post_39.html

Τρεις φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο

Ο πονόλαιμος αποτελεί ένα από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος.

Αν δεν θέλετε να πάρετε αμέσως κάποιο φάρμακο, μπορείτε να επιλέξετε μια φυσική λύση και να ανακουφιστείτε από το κάψιμο άμεσα. Υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας είναι ικανά να σας βοηθήσουν…

Δείτε τρεις φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο…

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Τσάι με μέλι

Πρόκειται το καλύτερο βάλσαμο για τον ερεθισμένο λαιμό. Το μέλι είναι μαλακτικό και διευκολύνει την κατάποση. Για καλύτερο αποτέλεσμα προσθέστε στο τσάι σας μερικά φρέσκα φύλλα μέντας.

2. Αλατόνερο

Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να διαλύσετε μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να κάνετε γαργάρες. Προσέξτε ωστόσο να μην το καταπιείτε καθώς προκαλεί αφυδάτωση.

3. Πιείτε νερό

Κι όμως και σε αυτή την περίπτωση το νερό είναι σωτήριο. Η κατανάλωση άφθονων υγρών απομακρύνει τη φαγούρα και την ξηρότητα και βοηθά στην γρηγορότερη αποβολή του ιού από το σώμα μέσω της παραγωγής βλέννας.

baby.gr

Η διάγνωση και η αντιμετώπιση των κονδυλωμάτων

Είναι γεγονός ότι τα κονδυλώματα είναι ένα από τα πιο συχνά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, που στις ημέρες μας πλήττει …
όλο και περισσότερους ανθρώπους. Προσβάλλουν τόσο άνδρες όσο και γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας. Τα κονδυλώματα ανήκουν σε μια κατηγορία από ιούς, οι οποίοι εμφανίζονται με τη μορφή μικρών διογκώσεων, σαν μικρά σπυράκια και κρεατοελιές, και προσβάλλουν τα εξωτερικά ή τα εσωτερικά γεννητικά όργανα.
Γράφει ο Θάνος Ασκητής
Στους άνδρες τα κονδυλώματα μπορούν να εμφανιστούν στη βάλανο, στη βάση του πέους και στον πρωκτό. Στις γυναίκες μπορούν να εμφανιστούν στα χείλη του αιδοίου, αλλά και μέσα στον κόλπο και στον πρωκτό. Και στα δύο φύλα μπορούν να παρουσιαστούν και στη στοματική περιοχή.
Τα κονδυλώματα μεταδίδονται με απευθείας επαφή με την προσβεβλημένη περιοχή. Ωστόσο, μπορεί κάποιος να κολλήσει τον ιό χωρίς να εμφανίσει συμπτώματα. Αρχικά τα συμπτώματα είναι σχετικά ανώδυνα, για αυτό και η μόλυνση μπορεί να περάσει απαρατήρητη, ενώ αργότερα μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο ή κοκκινίλα και φαγούρα.
Όταν τα κονδυλώματα είναι εξωτερικά μπορεί να είναι ορατά και με το μάτι ή να ψηλαφιστούν με την αφή, ενώ αργότερα συνήθως πολλαπλασιάζονται. Για τη διάγνωση των εσωτερικών κονδυλωμάτων χρειάζονται ειδικές εξετάσεις, όπως κολποσκόπηση ή πρωκτοσκόπηση. Στις γυναίκες αλλοιώσεις του ιού μπορούν να εντοπιστούν με το τεστ Παπανικολάου.
Δεδομένης της μη έγκαιρης ανίχνευσης των συμπτωμάτων, ο φορέας είναι πιθανό να μεταδώσει εύκολα τον ιό σε μελλοντικούς συντρόφους, με καταστροφικές συνέπειες για το άτομο αλλά και τη σχέση του ζευγαριού. Συγκεκριμένα, στις γυναίκες η μόλυνση των έσω οργάνων από τον ιό έχει συνδεθεί, σε κάποιες κατηγορίες κονδυλωμάτων, με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.
Κατά συνέπεια, δεν είναι σπάνιο οι γυναίκες που προσβάλλονται από τον ιό να εμφανίζουν μειωμένη ερωτική επιθυμία και να αποφεύγουν το σεξ φοβούμενες για την υγεία τους αλλά και θέλοντας να προστατεύσουν το σύντροφό τους. Επίσης, η σχέση ενός ζευγαριού κλονίζεται στην περίπτωση που ένας από τους δύο συντρόφους είχε κολλήσει τον ιό από κάποια προηγούμενη σχέση και εκδηλώθηκε αργότερα, μεταδίδοντάς τον στην τωρινή του σχέση. Στη συγκεκριμένη περίπτωση ο τωρινός σύντροφος μπορεί να κατηγορήσει τον άλλο για ανευθυνότητα ή ακόμα και για εξωσυζυγική σχέση.
Γενικότερα, το άτομο που προσβάλλεται από κονδυλώματα, όπως άλλωστε και από οποιοδήποτε άλλο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, αισθάνεται δυσάρεστα συναισθήματα. Μπορεί να νιώθει θυμό, στεναχώρια, αδικία που έτυχε στο ίδιο και οργή για τον ερωτικό του παρτενέρ που το μετέδωσε. Πολύ συχνή είναι και η ανησυχία για τη συνολική βιολογική υγεία του ατόμου που μπορεί να φτάσει στα όρια τις νοσοφοβίας.
Στην περίπτωση διάγνωσης του ιού, εάν τα κονδυλώματα είναι εξωτερικά ακολουθείται θεραπεία τοπικής φαρμακευτικής καυτηρίασης ή καυτηρίασης με βελόνα ή με λέιζερ. Εάν είναι εσωτερικά και υπάρχουν σοβαρού βαθμού αλλοιώσεις, τότε συνίσταται η αφαίρεσή τους με μορφές θεραπείας, όπως χειρουργική επέμβαση και κρυοπηξία.
Είναι σημαντικό οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από τον ιό να υποβάλλονται σε συχνές εξετάσεις, ώστε να παρακολουθούν την πορεία της νόσου. Επίσης, γυναίκες και άνδρες θα πρέπει να παίρνουν τις κατάλληλες προφυλάξεις στο σεξ και να αποφεύγουν την επαφή κατά την περίοδο έξαρσης του ιού, καθώς το προφυλακτικό δεν προσφέρει απόλυτη ασφάλεια από τα κονδυλώματα τα οποία εμφανίζονται στην ευρύτερη περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Dr. Θάνος Ε. Ασκητής
Νευρολόγος – Ψυχίατρος
Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών
Πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
&
Αργύρης Θεοδωρόπουλος
Ψυχολόγος σεξουαλικής υγείας
Πηγή

Ακμή: Σβήσε τα σημάδια στο πρόσωπο – 4 θαυματουργά tips

Η ακμή είναι ένα από τα δερματικά προβλήματα πουαντιμετωπίζουν εκατοντάδες γυναίκες, ιδιαίτερα κατά την εφηβεία τους.

Επηρεάζει όχι μόνο τη σωματική σου υγεία και εικόνα, αλλά και την ψυχολογική σου κατάσταση, αφού τα σπυράκια που εμφανίζονται είναι τόσο ενοχλητικά και αντιαισθητικά που μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και τάση απομόνωσης σε έναν άνθρωπο, λόγω της δυσκολίας του να αποδεχτεί το πρόβλημα αλλά και να γίνει αποδεκτός από το περιβάλλον του.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Είναι έτσι πολύ σημαντικό να καταφέρεις να απαλλαγείς από οποιαδήποτε σημάδια σου αφήνει με το χρόνο αυτή η πάθηση και να αποκτήσεις και πάλι λεία και λαμπερή επιδερμίδα, όπως παλιά.
Βάλε τέλος στην κακή συνήθεια με τα χέρια σου, που διαρκώς αγγίζουν το πρόσωπο σου, ειδικά όταν αυτό συμβαίνει για να «σπάσεις» κάποιο από τα σπυράκια που βρίσκεται εκεί. Με τα χέρια μεταφέρεις χιλιάδες μικρόβια που μολύνουν την επιδερμίδα σου παραπάνω και είναι δυνατόν να δημιουργηθούν έτσι περισσότερα σπυράκια ή ουλές.

Η καλύτερη βιταμίνη που γίνεται ο σύμμαχος σου κατά των σημαδιών της ακμής είναι η Βιταμίνη C, καθώς είναι ιδανική για την κυτταρική λειτουργία και καταπολεμάει τις μολύνσεις.

Χρησιμοποίησε προληπτικά ενυδατικές μάσκες προσώπου για να περιορίσεις το ενδεχόμενο της δημιουργίας ουλών στο δέρμα.
Βασίσου στην επουλωτική δράση της αλόης και χρησιμοποιείται εδώ και πάρα πολλά χρόνια σε προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης.

bovary.gr

18 Κρυφά Χαρακτηριστικά του Messenger, του WhatsApp και Viber που Αξίζει να Γνωρίζετε. Όλα είναι Εξαιρετικά Χρήσιμα

Στις μέρες μας σπάνιο θα βρεθεί ένα smartphone, το οποίο δεν θα έχει εγκατεστημένο τουλάχιστον μία εφαρμογή messenger. Και δεν είναι περίεργο, που αυτές οι εύχρηστες εφαρμογές έχουν αντικαταστήσει τα SMS και τις τηλεφωνικές κλήσεις. Αλλά λίγοι γνωρίζουν όλες τις κρυφές δυνατότητες αυτών των προγραμμάτων…

Συλλέξαμε 18 κόλπα που θα κάνουν την επικοινωνία μέσω messenger ακόμη πιο βολική.

WhatsApp
Αντιγραφή των δεδομένων στον υπολογιστή.

Πηγαίνετε στην ιστοσελίδα web.whatsapp.com > Άνοιγμα της εφαρμογής στο smartphone (για iPhone μπείτε στις ρυθμίσεις, για Android μπείτε στο μενού)> Επιλέξτε WhatsApp Web> Σκανάρετε τον QR κωδικό.

Απόκρυψη τελευταίας επίσκεψης.

Μενού> Ρυθμίσεις> Λογαριασμός> Απόρρητο> Επιλέξτε ποιος μπορεί να βλέπει την τελευταία φορά που βγήκατε online.

Αποφυγή υπερχείλισης μνήμης της συσκευής με φωτογραφίες και βίντεο.

Εξ ορισμού τα πολυμέσα από τα τσατ αποθηκεύονται στη μνήμη του smartphone. Αλλά αυτή η επιλογή μπορεί να απενεργοποιηθεί.

Ρυθμίσες> Chat & Κλήσεις> Αυτόματα πολυμέσα> ξετσεκάρετε τα στοιχεία που δεν χρειάζεστε.

Αποστολή του chat στο mail σας.

Πηγαίνετε στην επιθυμητή συζήτηση> Μενού> Περισσότερα> Αποστολή τσατ με mail.

Απενεργοποίηση ειδοποιήσεων.

Πηγαίνετε στην επιθυμητή συζήτηση> Αγγίξτε το όνομα μιας επαφής ή ομάδας> Πατήστε «Να μην ενοχλείτε» και επιλέξτε τη χρονική διάρκεια της απενεργοποίησης ειδοποιήσεων.

Προσθήκη σημαντικών επαφών στην αρχική οθόνη.

Πηγαίνετε στην επιθυμητή συζήτηση> Μενού> Περισσότερα> Να μην ενοχλείτε> Προσθήκη συντόμευσης.

Ρυθμίστε ξεχωριστές ειδοποιήσεις για σημαντικές επαφές.

Μενού> Προβολή επαφής> Ατομική ειδοποίηση> Τσεκάρετε και επιλέξτε τον ήχο.

Viber
Αντιγραφή των δεδομένων στον υπολογιστή.

Απλά εγκαταστήστε το πρόγραμμα στον υπολογιστή σας.

Απόκρυψη τελευταίας επίσκεψης.

Ρυθμίσεις> Απόρρητο. Μπορείτε να απενεργοποιήσετε την κατάσταση «Online» και τις ειδοποιήσεις μηνυμάτων (αλλά σε αυτή την περίπτωση, δε θα μπορείτε να βλέπετε την κατάσταση των επαφών σας και δε θα λαμβάνετε καμία ειδοποίηση).

Αποφυγή υπερχείλισης μνήμης της συσκευής με φωτογραφίες και βίντεο.

Ρυθμίσεις> Πολυμέσα> ξετσεκάρετε «Αυτόματο ανέβασμα φωτογραφιών» και «Αυτόματο κατέβασμα βίντεο».

Αποστολή του chat στο mail σας.

Ρυθμίσεις> Κλήσεις και μηνύματα> Αποστολή με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.

Telegram
Απόκρυψη τελευταίας επίσκεψης

Ρυθμίσεις> Απόρρητο και ασφάλεια> Τελευταία επίσκεψη> Επιλέξτε τις επαφές από τις οποίες θέλετε να αποκρύψετε την κατάστασή σας.

Ενίσχυση της ασφάλειας του λογαριασμού.

Ρυθμίσεις> Απόρρητο και ασφάλεια> Προσθέστε επιπλέον κωδικό, τον οποίο θα συνδέσετε μέσω λογαριασμό ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Αποφυγή υπερχείλισης μνήμης της συσκευής με φωτογραφίες και βίντεο.

Ρυθμίσεις> Ρυθμίσεις Chat – Ρυθμίσεις Cache> Επιλέξτε αρχεία τα οποία δεν έχετε πρόσβαση πάνω από μια εβδομάδα, ώστε να διαγραφούν από την κρυφή μνήμη της εφαρμογής. Αν κάποια στιγμή χρειαστείτε κάποιο αρχείο, μπορείτε να το ξανακατεβάσετε από το cloud του Telegram ή να το αποθηκεύσετε στο δικό σας cloud ή στη συσκευή.

Προσθέστε επιπλέον stickers.

Αν σας αρέσει ένα sticker στη συζήτηση, κρατήστε το δάχτυλό σας πάνω του και επιλέξτε Πληροφορίες> Προσθήκη Stickers, για να το προσθέσετε στη μνήμη του κινητού.

Δημιουργήστε μια συζήτηση απόρρητου.

Τα κρυφά chat είναι αυτοκαταστρεφόμενα μηνύματα με υψηλό επίπεδο ασφαλείας. Δεν αποθηκεύονται στο cloud του Telegram και δε θα είναι διαθέσιμα όταν αλλάξετε συσκευή ή πραγματοποιήσετε έξοδο από το πρόγραμμα.

Πολλαπλή αποστολή.

Αν θέλετε να στείλετε το ίδιο μήνυμα σε διαφορετικά άτομα, αλλά δεν θέλετε οι λήπτες να δουν ο ένας τον άλλον όπως σε μια ομάδα, χρησιμοποιήστε την επιλογή Broadcast.

Σε μια μεγάλη συζήτηση, ειδικά σε ομαδικές, είναι εύκολο να μπερδευτείτε από το περιεχόμενο. Υπάρχουν διάφορα χρήσιμα χαρακτηριστικά για να δομήσετε την συζήτηση: απαντήστε σε ένα συγκεκριμένο μήνυμα κρατώντας το πατημένο με το δάχτυλο και επιλέξτε Απάντηση, χρησιμοποιήστε το σύμβολο @ για να αναφέρετε συγκεκριμένα άτομα προς τα οποία απευθύνετε το μήνυμα, ή δημιουργήστε # hashtags για διαφορετικούς τύπους μηνυμάτων, για να επιταχύνετε την αναζήτηση.
Πηγή

Μόνο το 4% των ανθρώπων ξέρει να «Googlάρει» με αυτούς τους 10 τρόπους!

Στην εποχή μας που η τεχνολογία είναι τόσο προηγμένη και οι συνδέσεις στο Ίντερνετ πιάνουν τόσο μεγάλες ταχύτητες,
μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο το οτιδήποτε. Μέσα σε λίγα μόλις λεπτά, έχετε την δυνατότητα να βρείτε συνταγές για το πιο νόστιμο κέικ ή να μάθετε κβαντομηχανική.
Αλλά πολύ συχνά, πρέπει να ψάχνουμε ένα τεράστιο σώμα γνώσης για να βρούμε την πληροφορία που χρειαζόμαστε. Για αυτόν το λόγο, το Bright Side έκανε μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να ψάχνετε στο Google, ώστε να βρίσκετε το πολύτιμο υλικό που θέλετε με λίγα μόλις κλικ.
1. Είτε αυτό είτε το άλλο
Μερικές φορές, δεν είστε σίγουροι αν θυμάστε καλά την πληροφορία ή το όνομα που θέλετε να ψάξετε. Αλλά αυτό δεν πρέπει να συνιστά πρόβλημα. Απλά γράψτε μερικές παραλλαγές από αυτό που ψάχνετε και διαχωρίστε τις με το σύμβολο “|”. Αντί για αυτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το διαζευκτικό “or”. Μετά είναι εύκολο να επιλέξετε το αποτέλεσμα που βγάζει περισσότερο νόημα.

2. Ψάχνοντας συνώνυμα
Η γλώσσα μας είναι πλούσια σε συνώνυμες λέξεις. Κάποιες φορές, αυτό μπορεί να είναι πολύ βολικό όταν κάνετε την έρευνα διαδικτυακά. Αν θέλετε να βρείτε ιστοσελίδες για ένα συγκεκριμένο θέμα, αντί για αυτές που περιέχουν την ακριβή λέξη ή φράση, προσθέστε το σύμβολο “~” στην αναζήτησή σας. Για παράδειγμα, αν ψάξετε τον όρο “healthy ~food”, θα έχετε αποτελέσματα για τις αρχές της υγιεινής διατροφής, συνταγές, καθώς και υγιεινές επιλογές για βραδινό.

3. Αναζήτηση μέσα σε ιστοσελίδες
Ορισμένες φορές, διαβάζετε ένα ενδιαφέρον άρθρο μέσα σε μία ιστοσελίδα και πιάνετε τον εαυτό σας να θέλει να το ξαναδιαβάσει ή να το μοιραστεί με φίλους. Ο ευκολότερος τρόπος να βρείτε την επιθυμητή πληροφορία ξανά είναι να ψάξετε μέσα στην ιστοσελίδα. Για να το κάνετε αυτό, πληκτρολογείτε την διεύθυνση της ιστοσελίδας, μετά μία λέξη κλειδί ή μία φράση του άρθρου και θα εμφανιστεί κατευθείαν.//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

4. Η δύναμη του αστερίσκου
Όταν η μνήμη μας αποφασίζει να μας εμποδίσει από εκείνη την λέξη, φράση ή αριθμό που χρειαζόμαστε για να βρούμε αυτό που ψάχνουμε, τότε μπορούμε να απευθυνθούμε στο σύμβολο “*”. Απλά χρησιμοποιείστε το αντί για την λέξη/φράση που δεν θυμάστε και θα βρείτε αυτό που ψάχνετε.

5. Όταν λείπουν πολλές λέξεις
Αν δεν θυμάστε το μεγαλύτερο μέρος της φράσης, τότε δοκιμάστε να γράψετε τις πρώτες και τελευταίες λέξεις και να προσθέσετε το “AROUND +(τον αριθμό των λέξεων που λείπουν περίπου)” ανάμεσά τους. Για παράδειγμα, ”I wandered AROUND(4) cloud.”

6. Χρησιμοποιήστε το χρονικό περιθώριο
Κάποιες φορές, πρέπει να θυμηθούμε τα γεγονότα που έγιναν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Για να το κάνουμε αυτό, προσθέτουμε ένα χρονικό περιθώριο στην αναζήτησή μας με την βοήθεια των τριών τελειών ανάμεσα στις ημερομηνίες. Για παράδειγμα, αν θέλουμε να βρούμε τις επιστημονικές ανακαλύψεις του 20ου αιώνα, μπορούμε να γράψουμε:

8. Βρείτε παρόμοιες ιστοσελίδες
Αν έχετε βρει κάτι που σας αρέσει πολύ στο Ίντερνετ και θέλετε να βρετε κι άλλες παρόμοιες σελίδες, γράψτε “related:” και μετά προσθέστε την διεύθυνση της ιστοσελίδας, χωρίς κενό ανάμεσά τους.

9. Ολόκληρες φράσεις
Τα εισαγωγικά είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε κάτι συγκεκριμένο ακριβώς με την σειρά που το γράψατε. Για παράδειγμα, αν πληκτρολογήσετε τις λέξεις I’m picking up good vibrationsχωρίς τα εισαγωγικά, η μηχανή αναζήτησης θα δείξει αποτελέσματα όπου οι λέξεις δεν εμφανίζονται με την σειρά στην εκάστοτε ιστοσελίδα. Αντιθέτως, αν γράψετε “I’m picking up good vibrations”, με τα εισαγωγικά, θα βρείτε τα αποτελέσματα με τις λέξεις να εμφανίζονται μόνο με την σειρά που τις γράψατε. Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε τους στίχους του τραγουδιού που ψάχνατε.

10. Ασήμαντες λέξεις
Για να αφαιρέσετε ασήμαντες λέξεις από την αναζήτηση, απλά γράψτε το σύμβολο μείον, “-“. Για παράδειγμα, αν θέλετε να βρείτε μια ιστοσελίδα για ενδιαφέροντα βιβλία, αλλά δεν θέλετε να τα αγοράσετε, γράψτε το εξής:

Πηγή: BrightSide μεταφρ. από popaganda.gr

Το απίθανο μαθηματικό κόλπο για να κερδίσετε το Τζόκερ

Μην κουράζετε το μυαλό σας με περιττές σκέψεις και υπολογισμούς για το Τζόκερ.

Το μυστικό για να κερδίσετε το Τζόκερ κρύβεται στην απόλυτη τυχαιότητα των αριθμών (υπό την προϋπόθεση ότι η κλήρωση είναι αδιάβλητη).

Δυστυχώς δεν υπάρχει μαγική μαθηματική φόρμουλα για να κερδίσουμε στα τυχερά παίγνια (αυτού, τουλάχιστον, του είδους).Αυτό μας λέει ο μαθηματικός Marcus du Sautoy στον ιστοτόπο Eureka.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Υπάρχει όμως μια οδηγία, βάσει του νόμου των πιθανοτήτων. Η ασυμμετρία!

Ο μαθηματικός μας πληροφορεί ότι την μοναδική φορά που βρέθηκαν 133 νικητές στο βρετανικό τζόκερ ήταν όταν τα νικηφόρα νούμερα ήταν τα 7, 17, 23, 32, 38, 42, 48 – όταν ήταν δλδ ισοκατανεμημένα στο φάσμα των 48 συνολικά αριθμών.

Οι περισσότεροι παίκτες του ΛΟΤΤΟ – Τζόκερ κ.λπ. τείνουν να διαλέγουν τα τυχερά (που δεν αποδεικνύονται και τόσο τυχερά τελικά) με βάση αυτή την συμμετρική κατανομή.

Το μυστικό ίσως κρύβεται στην εντελώς αντίθετη προσέγγιση.

Κι όμως, η τυχαιότητα συγκεντρώνει δεν διαχέει! Όπως όταν περιμένουμε επί ώρα ένα λεωφορείο και ξαφνικά εμφανίζονται όλα μαζί…

Πόσες πιθανότητες υπάρχουν να δώσει η κληρωτίδα του Τζόκερ δυο συνεχόμενα νούμερα; Σχεδόν τις μισές από τις 13,983,816 πιθανές επιλογές της λοταρίας! Απίστευτο; Ελέγχοντας τους αριθμούς που κέρδιζαν επί μια δεκαετία στη Βρετανία, ο μαθηματικός βρήκε ότι περίπου τις μισές περιελάμβαναν συνεχόμενα νούμερα.

Δοκιμάστε το και ίσως δείτε την τύχη σας να αλλάζει. Μόνο αν αποφασίσετε να επιλέξετε τους αριθμούς 1 έως 6 ας γνωρίζετε ότι τουλάχιστον στην γηραιά Αλβιόνα το συγκεκριμένο σετ παίζεται από 10.000 άτομα κάθε εβδομάδα…

fimes.gr

Τρεις συνήθειες που κάνουν κακό στα μαλλιά σας

Τα μαλλιά είναι ευαίσθητα και
χρειάζονται περιποίηση για να παραμείνουν υγιή.
Ωστόσο πολλές φορές τα παραμελούμε και δεν τους δείχνουμε την απαραίτητη φροντίδα που χρειάζονται για να είναι λαμπερά και να μην έχουμε τριχόπτωση.

Παρακάτω θα δείτε τις κορυφαίες τρεις κακές συνήθειες που βλάπτουν τα μαλλιά σας και ουσιαστικά τι πρέπει να κάνετε…
1. Δεν καθαρίζετε τις βούρτσες
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Η καθαριότητα της βούρτσας που χρησιμοποιείτε για να χτενίσετε τα μαλλιά σας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο. Τα υπολείμματα των καλλυντικών προϊόντων, η λιπαρότητα και τα βακτήρια που αναπτύσσονται στις πολυχρησιμοποιημένες βούρτσες βλάπτουν την υγεία της τρίχας. Φροντίζετε πάντα να αφαιρείτε τις τρίχες που μένουν στη βούρτσα και μια φορά το μήνα να την καθαρίζετε προσεκτικά με σαμπουάν ή μαγειρική σόδα.
2. Συνεχής χρήση σεσουάρ
Είτε πρόκειται για το πιστολάκι μαλλιών, είτε πρόκειται για το σίδερο ισιώματος όταν τα χρησιμοποιείτε συνεχώς πολλαπλασιάζετε τη ζημιά στην τρίχα. Οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν τα μαλλιά θαμπά.
3. Δεν χρησιμοποιείτε χλιαρό προς κρύο το νερό για να λουστείτε
Το πολύ ζεστό νερό, αφυδατώνει την τρίχα, την κάνει ξηρή και πιο εύθραυστη. Διατηρείτε τη θερμοκρασία του νερού χλιαρό προς κρύο, για να μην ταλαιπωρείτε τα μαλλιά σας.

baby.gr

Πώς να περιορίσετε την υγρασία στο μπάνιο

Το μπάνιο είναι ο νούμερο 1 χώρος του σπιτιού στον οποίοδημιουργείται υγρασία και θεωρούμε δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτήν.

Οι υδρατμοί και οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίες που γίνονται σε αυτό, δημιουργούν τις συνθήκες ώστε να είναι πιο έντονη και ενοχλητική η υγρασία.
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ωστόσο υπάρχει τρόπος να περιορίσετε την υγρασία με έναν πολύ εύκολο τρόπο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε σε ένα μικρό μπολ μία ποσότητα ρυζιού και να το αφήσετε κάπου μέσα στο μπάνιο.
Το ίδιο μπορείτε να κάνετε επίσης και στη ντουλάπα σας για να μη μυρίσουν τα ρούχα σας.

baby.gr

ΑΥΤΑ είναι 7 έξυπνα ΚΟΛΠΑ για τα ΧΙΟΝΙΑ στο αυτοκίνητο…

Ο χειμώνας είναι γενικότερα μια δύσκολη περίοδος για τους οδηγούς μιας και τότε υπάρχουν τα μεγαλύτερα προβλήματα και ανησυχίες…


Η αλλαγή των ελαστικών, ο καθαρισμός χιονιού και πάγου κάθε πρωί, το ξεθάμπωμα του παρμπρίζ και των παραθύρων κλπ. Αυτή είναι μια λίστα με προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσει ένας οδηγός κάθε χειμώνα.
Παρακάτω θα μάθετε 7 απλές συμβουλές για το αμάξι που θα σας βοηθήσουν να είστε έτοιμοι για τους κρύους μήνες του χρόνου.

Παγωμένα παράθυρα

Πώς να λύσετε το πρόβλημα #1: Ανακατέψτε ξύδι με νερό (χρησιμοποιήσετε μια αναλογία 3:1) και ψεκάστε το διάλυμα στα παγωμένα παράθυρα για να τα καθαρίσετε.
Πώς να λύσετε το πρόβλημα #2: Εάν τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας έχουν ήδη παγώσει, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να τον απομακρύνετε γρήγορα. Σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, ανακατέψτε τα εξής: 2,5 φλιτζάνια οινόπνευμα, ¾ του φλιτζανιού νερό και μια σταγόνα απορρυπαντικό πιάτων. Ψεκάστε το μείγμα στα παγωμένα παράθυρα και ο πάγος θα λιώσει.
Παγωμένη κλειδαριά αυτοκινήτου

Πώς να λύσετε το πρόβλημα: Λύση σε αυτό το πρόβλημα μπορεί να δώσει το απολυμαντικό των χεριών. Το οινόπνευμα θα αφαιρέσει τον πάγο και θα σας επιτρέψει να ξεκλειδώσετε το αυτοκίνητό σας. Απλά βάλτε μερικές σταγόνες απολυμαντικού χεριών επάνω στο κλειδί ή μέσα από την κλειδαρότρυπα και δείτε τη μαγεία του.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια παλιά καλή μέθοδο για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα: θερμάνετε το κλειδί του αυτοκινήτου με ένα σπίρτο ή αναπτήρα και τοποθετήστε το στην κλειδαριά. Απλά να είστε προσεκτικοί για να μην καείτε.
Πώς να το αποτρέψετε: Για να μην παγώσει η κλειδαριά του αυτοκινήτου, δοκιμάστε να ψεκάσετε λίγο αντισκωρικό σπρέι WD-40 στην κλειδαριά. Αν το κάνετε πριν τις κρύες ημέρες του χειμώνα, θα γλυτώσετε από πολλά προβλήματα.

Παγωμένες πόρτες

Πως να το αποτρέψετε: Χρησιμοποιήστε ένα κανονικό σπρέι μαγειρικής. Θα το βρείτε στο σούπερ μάρκετ και θα σας απαλλάξει από το πρόβλημα. Απλά ψεκάστε με αυτό τα λάστιχα γύρω από τις πόρτες του αμαξιού και τρίψτε τα με μια χαρτοπετσέτα.
Θολά παράθυρα

Πώς να λύσετε το πρόβλημα: Ένας καλός τρόπος για να τα ξεθαμπώσετε είναι με σφουγγάρι από πίνακα γραψίματος. Έτσι, τα παράθυρα θα καθαρίσουν χωρίς να υπάρχουν σημάδια ή μουτζούρες.
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Πως να το αποφύγετε: Γεμίστε μια παλιά κάλτσα ή υφασμάτινη τσάντα με άμμο γάτας και τοποθετήστε την στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου. Η άμμος θα απορροφήσει την υγρασία και δεν θα θολώσουν ποτέ ξανά τα τζάμια.
Συμβουλή: μην αφήνετε ανοιχτά μπουκάλια με νερό ή άλλα ροφήματα μέσα στο όχημα για όλη τη νύχτα.
Παγωμένοι πλαϊνοί καθρέφτες

Πώς να το αποτρέψετε: Για να αποφύγετε τον πάγο στους εξωτερικούς καθρέφτες, μπορείτε να τους καλύψετε για όλη τη νύχτα με πλαστικές σακούλες που θα στερεώσετε με λαστιχάκια. Όταν βγάλετε τις πλαστικές σακούλες την επόμενη μέρα, θα δείτε πως δεν υπάρχει πάγος και δεν θα πρέπει να τα καθαρίσετε!
Παγωμένοι ή θολοί προβολείς

Πώς να το αποτρέψετε: Αρχικά, καθαρίστε τους προβολείς καλά και αφήστε να στεγνώσουν. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα κεριού. Αυτό θα αποτρέψει το χιόνι και την υγρασία από το να συσσωρευτούν στα φώτα σας και θα είστε σε θέση να πάτε όπου θέλετε με ασφάλεια. Επιπλέον, η προστασία θα διαρκέσει για εβδομάδες.
Αυτοκίνητο κολλημένο στο χιόνι

Στην πραγματικότητα, αν το αυτοκίνητό σας δεν είναι θαμμένο στο χιόνι μέχρι τα παράθυρα, είναι αρκετά εύκολο να ξεκολλήσει χωρίς τη βοήθεια κανενός.
Πώς να λύσετε το πρόβλημα: Εάν οδηγείτε το αυτοκίνητό σας τις κρύες χιονισμένες ημέρες, είναι μια καλή ιδέα να κρατήσετε ένα ζευγάρι σάκων με άμμο γάτας στο πορτ-μπαγκάζ. Αν το αυτοκίνητό σας έχει κολλήσει στο σκληρό χιόνι ή τον πάγο, ρίξτε την άμμο μπροστά από τα ελαστικά και θα απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση εύκολα.
Ένα άλλο καλό τέχνασμα για να ξεκολλήσετε το αυτοκίνητό σας, είναι να χρησιμοποιήσετε τα πατάκια σας. Βγάλτε τα πατάκια από το αυτοκίνητο και τοποθετήσετε τα κάτω από τα ελαστικά. Αυτό συνήθως δίνει αρκετή έλξη για να ξεκολλήσετε.
tromaktiko