Όλα καλά με τα σουβλάκια: Είναι οικονομικά, πεντανόστιμα και τα βρίσκεις παντού, όλες τις ώρες. Ένα παράπονο έχουμε όμως: Πάντα λερωνόμαστε όταν τα τρώμε!
Λίγο λαδάκι //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); πάντα θα ξεφύγει από τη χαρτοπετσέτα και θα στάξει πάνω μας, καταστρέφοντας ό,τι φοράμε, μιας και οι λεκέδες από λάδι δεν βγαίνουν συνήθως ούτε με το πλυντήριο.

Τα καλά νέα είναι ότι τώρα μάθαμε το απόλυτο κόλπο για να βγάζουμε τους ενοχλητικούς αυτούς λεκέδες. Απλά αλείφουμε //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); λίγο απορρυπαντικό πιάτων πάνω στο λεκέ και το αφήνουμε για μερικά λεπτά, πριν το ρίξουμε στο πλυντήριο. Και ως δια μαγείας ο λεκές πάντα εξαφανίζεται!

Το καλό μάλιστα με αυτό το κόλπο είναι ότι λειτουργεί εξαιρετικά και σε παλιούς λεκέδες.

http://action24.gr/koinonia/o-pio-eykolos-tropos-na-vgaleis-toys-lekedes-ladioy-apo-ta-roycha/

Απλές οδηγίες για ένα πολύ σοβαρό ζήτημα
Με αφορμή περιστατικό που συνέβη αυτές τις μέρες, ενημερωθήκαμε από πολλούς σχετικούς με το ζήτημα φορείς (του Γενικού Χημείου του Κράτουςσυμπεριλαμβανομένου) για τα εξής:

Ολοι σπίτι έχουμε ένα κοινό θερμόμετρο υδραργύρου – η χρήση του οποίου απαγορεύθηκε, ευτυχώς //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); , από την 1/1/2011 με οδηγία της Ε.Ε. Ολοι κάποια στιγμή έχουμε σπάσει ένα τέτοιο θερμόμετρο.

Και τι κάναμε: Μαζέψαμε τις ασημένιες «μπιλίτσες» με τα χεράκια μας ή – ακόμα χειρότερα; – με την ηλεκτρική σκούπα και τις πετάξαμε στα σκουπίδια ή στη λεκάνη της τουαλέτας κ.λ.π. Μόνο που τότε ίσως δεν ξέραμε ότι ο υδράργυρος, είναι το πιο επιβλαβές βαρύ μέταλλο (θυμάστε σχολείο, Χημεία;), η κατάποση, ή ακόμα χειρότερα, η εισπνοή του οποίου (ΝΑΙ ΟΙ ΜΠΙΛΙΤΣΕΣ ΑΥΤΕΣ ΕΞΑΤΜΙΖΟΝΤΑΙ και είναι χειρότερο να τις εισπνεύσεις από το να τις καταπιείς !!!) δύναται να επιφέρει από πρόσκαιρες παρενέργειες (πονοκέφαλο, απώλεια συνείδησης κ.λ.π.) έως μόνιμες καρδιαγγειακές και νεφρικές βλάβες. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ακόμα ακόμα, μπορεί να δημιουργήσει χρωμοσωματικές ανωμαλίες που οδηγούν σε μογγολισμό!!!
Συνεπώς, μόλις δούμε τις γλυκούλες ασημί μπαλίτσες:

1. Ανοίγουμε τα παράθυρα, για να αερίζεται καλά ο χώρος

2. Απομακρύνουμε παιδί ή ζώο.
3. Φοράμε τα γάντια μας (όχι τα μάλλινα του χιονιού, της κουζίνας εννοώ).
4. Με ένα κομμάτι χαρτί συγκεντρώνουμε τα σώματα του υδραργύρου, τα οποία λόγω σχήματος και βάρους εκτοξεύονται μακριά. Προς θεού, δε χρησιμοποιούμε ηλεκτρική σκούπα ή σκουπάκια!!!
5. Τα βάζουμε σε πλαστικές σακούλες που τις κλείνουμε όσο πιο ερμητικά γίνεται και τα βγάζουμε στο μπαλκόνι.
6. Τα απορρίπτουμε, όχι φυσικά στα σκουπίδια, αλλά σε σταθμούς συγκέντρωσης τοξικών αποβλήτων. Οι περισσότεροι δήμοι έχουν τέτοιους πιά.
7. Προμηθευόμαστε από το φαρμακείο ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο. Μην ακούσω από κανέναν ότι δεν το εμπιστεύεται γιατί δεν είναι ακριβείας. Δεν θα πάθουμε τίποτα εάν μας δείξει 0,1 βαθμό C απόκλιση.
Το ίδιο βεβαίως ισχύει και για τις οικολογικές λάμπες φωτισμού με τις οποίες μας ενθαρρύνουν όλοι -και ορθώς πράττουν – //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); να αντικαταστήσουμε τις απλές λάμπες. Εχουν υδράργυρο!!!! Σε μικρότερη ποσότητα /ανά λαμπτήρα σε σχέση με το θερμόμετρο, αλλά εάν σκεφτείτε πόσες αριθμητικά χρησιμοποιούμε το χρόνο…

Εχετε ακούσει ποτέ ότι δεν πρέπει να τις πετάτε μόλις καούν, αλλά πρέπει να τις συγκεντρώνετε και να τις απορρίπτετε σε ειδικούς για το σκοπό αυτό συλλέκτες; Εγώ αυτό που κάνω είναι να τις συγκεντρώνω σε μια σακούλα, να τις φυλάω κάπου που δεν κινδυνεύουν να σπάσουν και μια φορά στο τόσο να τις πηγαίνω στο IKEA, που έχει σταθμό συγκέντρωσης για αυτές.

Σας παρακαλώ προωθήστε το μήνυμα όπου μπορείτε, να ενημερωθεί ο κόσμος, μιας κι αυτοί που πρέπει να τον ενημερώσουν κοιμούνται τον ύπνο του δικαίου…
http://www.oparlapipas.gr/2018/11/ti-kanoume-ean-spasi-thermometro-ydrargyrou.html

Πως καθαρίζουμε και φτιάχνουμε το χαλασμένο λάδι

Για να γίνει καθαρό το λάδι. Του Ταραντίνου
Καβουρδίζουμε αλάτι στη φωτιά και καθώς είναι ακόμη ζεστό, το βάνουμε στο λάδι. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Το ίδιο αποτέλεσμα έχει και η κουκουνάρα αν την κάψουμε και τη βάλουμε ζεστή στο λάδι και η ρίζα από κιτριά αν τη βάλουμε στο λάδι και η καβουρδισμένη μούργα.

Πως γιατρεύουμε το ταγγό λάδι
Βράζουμε άσπρο κερί με καλό λάδι και καθώς είναι υγρό το βάζουμε στο ταγγό λάδι. Καβουρδίζουμε δε και αλάτι και το βάνουμε ζεστό στο λάδι.

Πρέπει να ξέρουμε ότι το λάδι διατηρείται καλλίτερα στα κατώγια και ότι κάθε λάδι το καθαρίζει ή φωτιά και ο ήλιος ή το βρασμένο νερό, που το βάνουμε σε χάλκινο αγγείο ή σε άλλο αγγείο που να μη σπάζει. Επίσης γιατρεύεται το ταγγό λάδι αν του βάλουμε μέσα γλυκάνισο. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αν προλάβουμε μάλιστα να του βάλουμε γλυκάνισο δεν θα ταγγίσει.

Πως γιατρεύεται το λάδι που βρωμάει
Παίρνουμε ελιές χλωρές, βγάζουμε τα κουκούτσια και τις κοπανίζουμε και τις βάζουμε μέσα στο αγγείο σε εποχή όμως που να είναι ακόμη ζεστός ο ήλιος. Αν δεν έχουμε ελιές, κόβουμε τρυφερούς κλάδους από ελιά και κάνουμε το ίδιο.

Μερικοί βάζουν και από τα δύο, ανακατεύουν δε και αλάτι κοπανισμένο και τα τυλίγουν όλα μαζί σε ένα πανί. Ύστερα από 3 ημέρες παίρνουν το πανί και ανακατεύουν το λάδι. Και όταν κατασταλάζει το μεταφέρουν σε άλλο αγγείο.

Άλλοι βάζουν στο λάδι πλίθες παλιές πυρωμένες. Άλλοι κόβουν κριθαρόψωμο ξερό, το τυλίγουν σε αγανό πανί και το βάνουν στο λάδι. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αυτό επαναλαμβάνεται 2 ή 3 φορές και στο τέλος βάνουν και χοντρό αλάτι και μεταφέρουν το λάδι σε καθαρό αγγείο.
Και άλλοι αλείφουν νυχάκι με λάδι και κατόπιν το βάνουν στο λάδι και το αφήνουν ένα ημερονύχτιο.

Για να κατασταλάζει το θολό λάδι
Χύνουμε το λάδι σε αγγείο πλατύστομο και το βάνουμε να ζεσταθεί στον ήλιο και όταν βράση ρίχνουμε μέσα αλάτι λεπτό καβουρδισμένο. Αφού κατασταλάξει το μεταφέρουμε σε άλλο αγγείο.

Το ακάθαρτο λάδι γίνεται διαφανές με τον έξης τρόπο. Κοπανίζουμε φλούδα και ακρόκλωνα από ελιά και αλάτι, το τυλίγουμε σε ένα πανί και τα κρεμούμε μέσα το λάδι.

Αν μέσα στο λάδι πέσει ποντίκι ή άλλο ζώο και του χαλάσει τη μυρωδιά-Του Δημοκρίτου

Κρεμούμε μέσα στο λάδι ένα δεματάκι κόλιαντρο, τόσο που να το πιάνει η χούφτα. Αν εξακολουθεί η βρώμα αλλάζουμε το κόλιαντρο. Μερικοί ξεραίνουν στον ήλιο το κόλιαντρο, το κοπανίζουν και το βάνουν στο λάδι. Και άλλοι ξεραίνουν μοσχοσίταρο στον ήλιο //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); και το βάνουν στα αγγεία.
Προτιμότερο είναι να σβήσουμε στο λάδι αναμμένα κάρβουνα από ξύλο ελιάς.
Άλλοι βάζουν ξερά σταφύλια, αφού τους βγάλουν τους σπόρους και τα κοπανίσουν. Ύστερα από 10 μέρες τα βγάνουν, τα στύβουν, ανακατεύουν το λάδι και το μεταφέρουν σε άλλα αγγεία. Και άλλοι επίσης βάζουν στο λάδι ξερά σταφύλια αφού βγάλουν τους σπόρους και τα αλέσουν στη μυλόπετρα.

Πηγή: Γεωπονικά-Κασσιανός Βάσσος

ftiaxno.gr
https://katohika.gr/ellada/pos-ginetai-katharo-to-ladi/?fbclid=IwAR1NT5UtpbCSYdDUuGOMaVdRGeB8oS6YRQgTO9aTIhxIwnA8lELFpgwJkFw

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του οργανισμού, είναι όμως μύθος η άποψη ότι υπάρχει μόνο στα ζωικά προϊόντα…

Βρίσκονται σε διαφορετικές ποσότητες τόσο στα φρούτα, όσο και στα λαχανικά, γι’ αυτό και όσοι είναι χορτοφάγοι ακολουθούν διατροφή που αντικαθιστά την πρωτεΐνη του κρέατος με εκείνη άλλων τροφών.
Χάρη στην πρωτεΐνη, τις ενώσεις //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); που δημιουργούνται από το συνδυασμό αμινοξέων, ο οργανισμός έχει ενέργεια, σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και ανάπτυξη των μυών.
Η έλλειψή της από τη διατροφή συνδέεται με πολλά προβλήματα, όμως μπορεί να αναπληρωθεί με την κατανάλωση φρούτων και κυρίως λαχανικών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.
Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη

Οι φακές και τα φασόλια, είναι εξαιρετικές τροφές για την πρόσληψη πρωτεΐνης.
Η περιεκτικότητά τους φτάνει τα 19 γραμμάρια ανά φλιτζάνι, ενώ περιέχουν πολλά ακόμη θρεπτικά συστατικά.
Υπάρχουν όμως και λαχανικά, που αν και δεν έχουν τη συγκέντρωση πρωτεϊνών που έχει το κρέας, όταν καταναλώνονται τακτικά καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού. Ο αρακάς είναι λαχανικό με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Υπολογίζεται ότι ένα φλιτζάνι αρακά έχει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, δηλαδή περισσότερη από όση βρίσκεται σε ένα αυγό.
Στη γλυκοπατάτα περιέχεται πρωτεΐνη αλλά και υδατάνθρακες.
Ανάλογα με το μέγεθός της, αλλάζει και η περιεκτικότητά της.
Σε μια μετρίου μεγέθους γλυκοπατάτα, υπάρχουν 2 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι αγκινάρες, εκτός από τις πρωτεΐνες που περιέχουν, είναι πλούσιες και σε προβιοτικά και φυτικές ίνες.
Βοηθούν στην καλή υγεία του εντέρου, αλλά και στην ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ένα φλιτζάνι αγκινάρες, περιέχει περίπου 4 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Το σπανάκι, που είναι πηγή σιδήρου, είναι ένας τρόπος να αντλήσει ο οργανισμός πρωτεΐνη, αν και δεν είναι μεγάλη η περιεκτικότητά του.
Στο ένα φλιτζάνι σπανάκι, βρίσκεται μόλις 1 γραμμάριο πρωτεΐνης.
Στο ένα φλιτζάνι μπρόκολο, βρίσκονται 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ στην ίδια ποσότητα κουνουπίδι, 2 γραμμάρια.
Οι σαλάτες που αποτελούνται από μπρόκολο και κουνουπίδι, είναι καλή επιλογή για να τροφοδοτηθεί με πρωτεΐνη ο οργανισμός ενός χορτοφάγου.
Και τα παντζάρια περιέχουν περίπου 3 γραμμάρια ανά φλιτζάνι. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Η άποψη ότι οι χορτοφάγοι και εκείνοι που δεν προτιμούν το κρέας και τα παράγωγά του, δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης, δεν ευσταθεί.
Οι παραπάνω επιλογές τροφίμων, αναπληρώνουν το κρέας και προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και υγεία.

valueforlife.gr

Το διαβάσαμε από το: Ποιες τροφές αντικαθιστούν τις πρωτεΐνες του κρέατος και των παραγώγων του. Ιδανικές επιλογές για χορτοφάγους http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2017/12/blog-post_4408.html#ixzz5WHh01Kqf

Μια κρίση ακμής μπορεί να αφήσει ανεξίτηλα σημάδια στο πέρασμά της, αλλοιώνοντας την όψη της επιδερμίδας. Υπάρχουν όμως αρκετές επιλογές για να απαλλαγείτε ακόμη και από τις πιο εμφανείς ουλές.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Αναδημοσίευση από: onmed.gr

Η πρώτη επιλογή είναι τα φαρμακευτικά προϊόντα που περιέχουν άλφα-υδροξυοξέα, τα οποία σταδιακά βοηθούν να αποκατασταθεί η υφή της επιδερμίδας. Εάν τα σπυράκια έχουν αφήσει στο δέρμα σκουρόχρωμα σημάδια, δοκιμάστε προϊόντα που περιέχουν κοζικό οξύ, //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); καθώς έχει λευκαντική δράση.

Μια καλή φυσική λύση είναι επίσης η αλόη (σε μορφή τζελ ως φαρμακευτικό προϊόν ή απευθείας από το φυτό). Η αλόη καταπραΰνει το δέρμα και βοηθά να επουλωθούν τα τραύματα, αναζωογονεί και ενυδατώνει σε βάθος. Ο χυμός της αλόης εφαρμόζεται απευθείας επάνω στο δέρμα και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.

Οι κρέμες με κορτιζόνη ή ρετινοειδή είναι επίσης αποτελεσματικές για την αποκατάσταση της υφής του δέρματος.

Εάν δεν δείτε αποτέλεσμα μετά από τη συνιστώμενη περίοδο χρήσης, συμβουλευτείτε τοn δερματολόγο σας //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ώστε να εξετάσετε λύσεις όπως το λέιζερ, οι ενέσιμες πληρωτικές ουσίες (fillers) και το χημικό πήλινγκ.
http://www.freepen.gr/2018/11/blog-post_500.html?fbclid=IwAR2N8JkksneeI5GACQsfjHDWOaAKAQc8vtjfBWGcQ5SdEZWCE9Asxheli-A

Οι σκασμένες φτέρνες είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικές…

Οι παράγοντες που οδηγούν στις ξηρές φτέρνες και τις ρωγμές είναι πολλοί, όμως η πρόληψη μπορεί να μας βοηθήσει να τις αποφύγουμε.

Αν ωστόσο οι φτέρνες σας σκάσουν, θα πρέπει να προχωρήσετε άμεσα στην αντιμετώπιση του προβλήματος, διαφορετικά το πρόβλημα θα επιδεινωθεί και οι ρωγμές θα βαθύνουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άνοιγμα του δέρματος με εμφάνιση πληγών, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για μόλυνση από βακτήρια, μύκητες και ιούς.

Δείτε λοιπόν παρακάτω σε τι οφείλονται οι σκασμένες φτέρνες, πως θα τις προλάβετε, αλλά και πως θα τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο στο σπίτι, αποκτώντας και πάλι μαλακές φτέρνες.

Αίτια που προκαλούν τις σκασμένες φτέρνες: //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Αφυδάτωση και κακή διατροφή: Η μη ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει μεταξύ άλλων την επιδερμίδα και αυτό έχει αντίκτυπο στις φτέρνες, οι οποίες γίνονται σκληρές και αποκτούν ρωγμές. Αυτό ισχύει και με την αφυδάτωση, η οποία κάνει την επιφάνεια του πέλματος ξηρή και τραχιά, οδηγώντας στις σκασμένες φτέρνες.

Προβλήματα υγείας: Οι σκληρές φτέρνες μπορούν επίσης να προκληθούν από διάφορες διαταραχές και παθήσεις, όπως μύκητες ποδιών, διαβήτη, θυροειδή, έκζεμα και ψωρίαση.

Βάρος: Η συνεχής ορθοστασία και το έντονο περπάτημα μπορούν επίσης να προκαλέσουν τις σκασμένες φτέρνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως όλο το βάρος πέφτει στα πόδια. Ειδικά αν πρόκειται για έναν υπέρβαρο άνθρωπο ή με την ξαφνική πρόσληψη βάρους πχ σε μια εγκυμοσύνη, τότε το πρόβλημα είναι ακόμη πιο έντονο, διότι ασκείται μεγάλη πίεση στο λιπώδες στρώμα που έχει η φτέρνα, με αποτέλεσμα να σκάει και να δημιουργούνται ρωγμές, όπως αναφέρει το beautetinkyriaki.gr.

Παπούτσια: Σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή επιλογή παπουτσιού. Ένα μη ανατομικό και ακατάλληλο για την περίσταση ζευγάρι υποδημάτων, μπορεί να δημιουργήσει σκασμένες και σκληρές φτέρνες. Επίσης, τα ανοιχτά παπούτσια όπως σαγιονάρες, πέδιλα και σανδάλια, είναι ένας ακόμη λόγος που δημιουργούνται ξηρές φτέρνες, διότι το λιπώδες μέρος της φτέρνας είναι εκτεθειμένο και φθείρεται.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Το ξυπόλητο περπάτημα μπορεί επίσης να δημιουργήσει ξηρές φτέρνες.

Γήρανση: Σημαντικός παράγοντας για την ξηρότητα της φτέρνας είναι η μείωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας καθώς μεγαλώνουμε. Πιο συγκεκριμένα, γίνεται απώλεια του προστατευτικού λίπους στο κάτω μέρος των ποδιών και έτσι προκαλούνται οι σκασμένες φτέρνες.

Κληρονομικότητα: Αν κάποιο μέλος της οικογένειας σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες, ενδέχεται να οφείλεται ακόμη και στο DNA του. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση είναι το σημαντικότερο βήμα. Μην αμελείτε λοιπόν την περιποίηση ποδιών, ειδάλλως οι ξηρές φτέρνες δεν θα αργήσουν να κάνουν την εμφάνιση τους.

Συμβουλές και πρόληψη για μαλακές φτέρνες:

1. Η συχνή περιποίηση των ποδιών είναι ο σημαντικότερος τρόπος για να διατηρήσετε απαλές τις φτέρνες σας. Μην αμελείτε λοιπόν να τις τρίβετε με την ράσπα, τη λίμα ή μια ελαφρόπετρα στο τέλος του μπάνιου σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και τις σκληρύνσεις. Για καλύτερο αποτέλεσμα, ανά τακτά διαστήματα χρησιμοποιήστε ένα scrub και τρίψτε τα πέλματα σας.

Σε περίπτωση που οι φτέρνες σας έχουν ήδη σκάσει και έχουν δημιουργηθεί ρωγμές, και πάλι χρειάζεται τρίψιμο. Οι ρωγμές δεν μπορούν να επουλωθούν αν δεν αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος του σκασμένου δέρματος. Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, διότι μπορεί να αφαιρέσετε περισσότερα στρώματα επιδερμίδας από το επιθυμητό και να προκληθεί πόνος στις φτέρνες. Οι ρωγμές θα εξαφανιστούν σιγά σιγά και όχι με την μία φορά.

2. Μην αμελείτε την καθημερινή εφαρμογή μιας βαθιά ενυδατικής κρέμας στις φτέρνες σας. Ιδανικές είναι οι κρέμες με ουρία και σαλικυλικό οξύ, διότι αυτά τα συστατικά βοηθούν στην απολέπιση και προλαμβάνουν τη δημιουργία σκληρύνσεων.

3. Πριν τον ύπνο, απλώστε μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες πχ scholl ή βαζελίνη στα πέλματα σας, τυλίξτε τα προαιρετικά με διάφανη μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Με αυτό τον τρόπο θα έχετε πάντα μαλακές φτέρνες.

4. Φροντίστε να φοράτε τα κατάλληλα ανατομικά παπούτσια για κάθε περίσταση. Αν θέλετε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιον ποδίατρο για να σας ενημερώσει για τους πάτους παπουτσιών. Ίσως φορώντας το ιδανικό ζευγάρι πάτων να διορθώσετε το περπάτημα σας και να προλάβετε την εμφάνιση σκασμένων φτερνών.

5. Η κατανάλωση αρκετού νερού ή υγρών, καθώς και τα λιπαρά ωμέγα 3-6-9 βοηθούν στην ενυδάτωση. Επίσης, πρέπει να λαμβάνετε τις κατάλληλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως C, B6 και ψευδάργυρο. Αν η διατροφή σας δεν τα προσφέρει, ίσως σας ωφελήσει ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα.

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης για σκασμένες φτέρνες:

Η περιποίηση ποδιών με φυσικό τρόπο μπορεί να αποτρέψει τις σκασμένες φτέρνες ή να τις αντιμετωπίσει, χαρίζοντας σας μαλακά και βελούδινα πέλματα. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να μειώσετε τη σκληρή επιδερμίδα με ξυράφι ή άλλα αιχμηρά αντικείμενα. Μπορεί να αφαιρέσετε περισσότερο δέρμα απ’ ότι πρέπει, να τραυματιστείτε ή να πληγώσετε τις φτέρνες σας στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Έτσι όχι μόνο θα προκληθεί πόνος στις φτέρνες, αλλά αυξάνεται και ο κίνδυνος για μολύνσεις.

Θεραπεία για σκασμένες φτέρνες:

1ο βήμα – απολέπιση: Αναμείξτε ίση ποσότητα ελαιόλαδου και ζάχαρης (κατά προτίμηση καστανή). Τρίψτε το μείγμα απολέπισης κάνοντας μασάζ για 10-15 λεπτά σε όλο το πόδι, δίνοντας περισσότερη προσοχή στις σκασμένες φτέρνες και τα ξηρά σημεία του πέλματος. Έπειτα ξεπλυθείτε με κρύο νερό και σκουπιστείτε πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Φροντίστε να σκουπίσετε πολύ καλά την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.

Το ελαιόλαδο θα θρέψει και θα ενυδατώσει το σκασμένο λιπώδες στρώμα της φτέρνας, ενώ οι κόκκοι της ζάχαρης θα διώξουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του πέλματος.

2ο βήμα – ποδόλουτρο: Πάρτε μια λεκάνη και γεμίστε τη με χλιαρό νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς. Βυθίστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Πέρα από το μαλακό δέρμα, το ποδόλουτρο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πρησμένων ποδιών.

3ο βήμα – ενυδάτωση: Αφού βρέξετε καλά τις φτέρνες σας με νερό, εφαρμόστε λίγη βαζελίνη (χωρίς να τις σκουπίσετε). Βάλτε από πάνω ένα σακουλάκι από νάιλον ή διάφανη μεμβράνη και τις κάλτσες σας. Αφήστε τη να δράσει όλο το βράδυ. Το πρωί, ξεπλύντε τα πόδια σας πολύ καλά από τη βαζελίνη και βάλτε μια ενυδατική κρέμα.

Βρέχοντας τις φτέρνες σας πριν την βαζελίνη ενισχύετε την ενυδάτωση, καθώς η βαζελίνη είναι υδρόφιλη και τραβάει την υγρασία από το μέρος του σώματος που τη βάζετε. Αν λοιπόν δεν βρέξετε τις φτέρνες σας, τότε θα πάρει την υγρασία του δέρματος και αυτό δεν το θέλουμε.

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί για βαζελίνη μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες, όπως αυτή που ακολουθεί.

Σπιτική κρέμα για σκασμένες φτέρνες με ασπιρίνη:

Προσοχή όμως, η συγκεκριμένη αλοιφή θα πρέπει να αποφεύγεται από τα άτομα με έλλειψη ενζύμου G6PD, τα οποία απαγορεύεται να παίρνουν ασπιρίνη.

Για να φτιάξετε την δική σας κρέμα θα χρειαστείτε:
– 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
– 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
– 1 κουταλιά της σούπας οινόπνευμα
– 1 ενυδατική κρέμα σώματος (όχι γαλάκτωμα, διότι είναι αραιό)
– 1 κουτί ασπιρίνες ή αλγκόν

Τρόπος παρασκευής: Απλά ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν και αποθηκεύστε τα σε ένα βαζάκι. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες τοποθετήστε το βαζάκι στο ψυγείο, ενώ τον υπόλοιπο χρόνο μπορείτε να το έχετε και σε θερμοκρασία δωματίου.

Μπανάνα για μαλακές φτέρνες:

Ξεκινήστε πολτοποιώντας μια ώριμη μπανάνα. Στη συνέχεια, απλώστε τη στις φτέρνες σας και αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά. Τέλος, ξεπλύντε τη με ζεστό νερό και βάλτε την ενυδατική κρέμα σας. Αυτή η θεραπεία για σκασμένες φτέρνες μπορεί να γίνει μια φορά την ημέρα, μέχρι να αντιμετωπίσετε πλήρως το πρόβλημα.

Απαλές φτέρνες με παπάγια:

Η παπάγια είναι ένα φρούτο που μπορεί να διατηρήσει τα πέλματα σας μαλακά και όμορφα, αλλά και να αντιμετωπίσει τις ήδη σκασμένες φτέρνες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πολτοποιήσετε την παπάγια και να την απλώσετε στα πόδια σας για 15 λεπτά. Η συγκεκριμένη μάσκα μπορεί να γίνει εως και 3 φορές //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); την ημέρα μέχρι να επουλωθεί πλήρως η ξηρή φτέρνα.

Φυσικές νυχτερινές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε τις σκληρές φτέρνες:

Εφαρμόστε στις φτέρνες σας λίγο ελαιόλαδο ή βούτυρο κακάο, φορέστε κάλτσες και αφήστε το να δράσει καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί τα πέλματα σας θα είναι πολύ μαλακά.

Στην περίπτωση του ελαιόλαδου, θα χρειαστεί να κάνετε το πρωί ένα ξέπλυμα με νερό.

Φυσική αντιμετώπιση στις σκασμένες φτέρνες με μέλι:

Γεμίστε μια λεκάνη με ζεστό νερό και διαλύστε μέσα του 1 φλιτζάνι μέλι. Στη συνέχεια βυθίστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά στο μείγμα και τρίψτε απαλά με τη ράσπα ή τη λίμα για φτέρνες. Τέλος, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

Θεραπεία για σκασμένες φτέρνες με γλυκερίνη και ροδόνερο:

Το μείγμα των δυο αυτών συστατικών θα μαλακώσει τις φτέρνες σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να εφαρμόσετε με τις άκρες των δαχτύλων σας το μείγμα και να το αφήσετε να δράσει για 15 λεπτά. Μετά ξεπλύντε το με κρύο νερό και βάλτε μια ενυδατική κρέμα.

Το ροδόνερο θα μαλακώσει τις σκληρές και ξηρές φτέρνες, ενώ η γλυκερίνη θα τις ενυδατώσει σε βάθος.

Απολέπιση στις φτέρνες με ρυζάλευρο:

Αφού κάνετε ένα ποδόλουτρο για 10 λεπτά με ζεστό νερό, εφαρμόστε μια μάσκα απολέπισης. Για την μάσκα θα χρειαστεί να αναμείξετε 2-3 κουταλιές της σούπας ρυζάλευρο, λίγες κουταλιές μέλι, μηλόξυδο και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Μόλις αναμείξετε τα υλικά τρίψτε το μείγμα αυτό στα πέλματα σας ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και τις σκληρύνσεις.
https://m.eirinika.gr/article/174426/pos-tha-antimetopisete-tis-skasmenes-fternes-aities-therapeia