Πώς να τρίψεις το μαλακό τυρί χωρίς να σου διαλυθεί


Θέλεις να χρησιμοποιήσεις κάποιο μαλακό τυρί, όπως είναι η μοτσαρέλα, σε κάποια συνταγή αλλά κάθε φορά που προσπαθείς να την τρίψεις διαλύεται και σου μένει στα χέρια;… Δες τι μπορείς να κάνεις για να τρίβεις πιο εύκολα τα μαλακά τυριά.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να βάλεις το κομμάτι τυριού που θέλεις να τρίψεις στην κατάψυξη για μισή ώρα. Αυτό θα κάνει το τυρί σου πιο σκληρό και έτσι θα μπορείς να το τρίψεις πανεύκολα και γρήγορα. – See more at: http://www.gkourou.com/2015/09/blog-post_25.html#sthash.kJpdaFTy.dpuf

Πήρε ένα κουτάκι μπύρας και ένα ψαλίδι. Μόλις δεις τί έφτιαξε για το κινητό του θα τρέξεις να κάνεις το ίδιο! (PHOTOS)

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο σκέφτηκε ο φίλος που είχε την υπέροχη ιδέα να μετατρέψει ένα κουτάκι μπυ΄ρας σε μια υπέροχη θήκη για το iPhone του!

Δείτε στο AthensMagazine.


http://alertgr.blogspot.gr/2015/08/photos_28.html#.VeClff3qEkU

7 μυστικά για σαρκώδη χείλη: Ο καλύτερος οδηγός που διαβάσατε ποτέ για χειλάκι

Μπορείς να έχεις εξίσου σέξι χείλη δεν είναι ακατόρθωτο, αρκεί να ακολουθήσεις μερικά μικρά tips…

1. Απολέπισε με μια πετσέτα ή μια οδοντόβουρτσα

Η απολέπιση των χειλιών είναι η ιδανική αρχή για να αποκτήσεις υπέροχα σαρκώδη χείλη. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα αποκαλύπτοντας τα πιο μαλακά χείλη από κάτω. Η απολέπιση δίνει μια προσωρινή αλλά ελαφρώς πρησμένη εμφάνιση στα χείλη, η οποία τα κάνει να δείχνουν γεμάτα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ειδικό προϊόν απολέπισης χειλιών αλλά την ίδια ακριβώς δουλειά κάνει και οποιαδήποτε πετσέτα ή οδοντόβουρτσα. Εναλλακτικά, φτιάξε το δικό σου προϊόν απολέπισης με ζάχαρη και μέλι. Τρίψε απαλά την βρεγμένη πετσέτα/οδοντόβουρτσα κατά μήκος των χειλιών σου για μερικά λεπτά και θα παρατηρήσεις μεγάλη διαφορά.
2. Ζωγράφισε το περίγραμμα ακριβώς έξω από την φυσική γραμμή των χειλιών σου

Αυτό χρειάζεται λίγη πρακτική. Πολλές γυναίκες δεν χρησιμοποιούν περίγραμμα χειλιών σήμερα, αλλά είναι ένας τρόπος για να μοιάζουν τα χείλη σου πιο μεγάλα. Ζωγράφισε το περίγραμμα ακριβώς έξω από τη φυσική τους γραμμή. Μην απομακρυνθείς πολύ από το φυσικό σου χείλος γιατί το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο καλό. Καλύτερα να το δοκιμάσεις μερικές φορές στο σπίτι μέχρι να το συνηθίσεις και να αισθανθείς αρκετά έτοιμη να το φορέσεις έξω.
3. Χρησιμοποίησε λίγο concealer για να «σβήσεις» τη γραμμή γύρω από τα χείλη

Το concealer βοηθάει να κάνεις τη γραμμή τη γραμμή έξω από τα χείλη σου να δείχνει πιο φυσική. καλύτερα να χρησιμοποιήσεις ωστόσο ελάχιστη ποσότητα concealer. με ένα μικρό βουρτσάκι ταμπονάρησε ελάχιστο concealer γύρω από το περίγραμμα των χειλιών σου και έπειτα βάλε πούδρα.
4. Γέμισε τα χείλη σου με κραγιόν

Μετά το περίγραμμα χειλιών, θα πρέπει να τα γεμίσεις» προσεκτικά με κραγιόν. Μπορείς να το κάνεις κατευθείαν από το κραγιόν ή με ένα βουρτσάκι. Αν σε βολεύει στέγνωσέ τα με μια χαρτομάντηλο (το λεγόμενο χάρτινο φιλί) και πέρνα μια δεύτερη στρώση κραγιόν για να σιγουρευτείς ότι θα διαρκέσει περισσότερο.
5. Άπλωσε λίγο λιπ γκλος στο κέντρο των χειλιών σου

Αυτό το μικρό μυστικό μπορεί πραγματικά να δώσει άλλο όγκο στα χείλη σου. Μην περνάς όλο σου το χείλος με λιπ γκλος. Αντίθετα, βάλε ελάχιστη ποσότητα στο κέντρο των χειλιών σου και ειδικά στο κάτω χείλος. Δημιουργεί την ψευδαίσθηση πολύ γεμάτων χειλιών. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα χρωματιστό λιπ γκλος που ταιριάζει με το κραγιόν σου ή και ένα διάφανο. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο.
6. Φάε κάτι καυτερό

Τα καυτερά φαγητά είναι επίσης ένας αράγοντας που μπορεί να «φουσκώσει» για λίγο τα χείλη σου. Ένα γεύμα στο αγαπημένο σου μεξικάνικο εστιατόριο σίγουρα έχει αυτή την επίδραση στα χείλη σου και απλά δε το έχεις προσέξει. Εντάξει αν δεν είσαι φαν της καυτερής πιπεριάς, μην αγχώνεσαι, την ίδια δουλειά κάνει και η κανέλα…
7. Φίλα περισσότερο
Είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να αποκτήσεις σαρκώδη, ζουμερά χείλη, έστω και για λίγο. Η υπερβολική αιμάτωση των χειλιών σου όταν φιλιέσαι μπορεί να τα διογκώσει ελαφρώς για λίγη ώρα. Οπότε, αν βαριέσαι όλα τα υπόλοιπα τρικ, ίσως να προτιμήσεις να φιλιέσαι συχνότερα και περισσότερο!
http://kostasliourtas.blogspot.gr/

ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΕ 1 ΩΡΑ

Με 6 εύκολα βήματα το παιδί σας γίνεται ξεφτέρι πάνω στις δύο ρόδες.

Πάντα έτσι δεν γίνεται; Όσο προσεχτικά κι αν διαλέγετε τη στιγμή που ο δρόμος θα είναι άδειος, μόλις κάνετε να ξεμυτίσετε απ’ την πόρτα σας με το παιδί και το καινούριο του ποδήλατο εμφανίζονται ξαφνικά οι γείτονες. Όλοι οι γείτονες! Κι εσείς αγκομαχάτε, ιδρώνετε και τρέχετε ανόητα πάνω-κάτω στο πεζοδρόμιο, ενώ όλοι αυτοί σας δίνουν, ο καθένας χωριστά, την πιο «σωστή συμβουλή»: «Δεν κάθεται σωστά. Πρέπει να βάλει τον πισινό του καλύτερα στη σέλα».
Κι εσείς, ιδρωμένος/η, κατακόκκινος/η και με ένα αμήχανο χαμόγελο ζωγραφισμένο μόνιμα στο πρόσωπό σας, ακούτε κι έπειτα τρέχετε ξανά πίσω από το παιδί με το ποδήλατο, προσπαθώντας μάταια να πείσετε τον εαυτό σας πως ολόκληρη τούτη η ώρα που περνάτε μαζί του είναι… ώρα ποιότητας!
Μου συνέβη κι εμένα. Αλλά ύστερα από μερικά Σαββατοκύριακα, με συγκομιδή αρκετά κατεστραμμένα παρτέρια, τσακισμένα λουλούδια, ένα ποδήλατο που κάποτε ήταν γυαλιστερό και ολοκαίνουριο, ένα παιδί γεμάτο μώλωπες και σχεδόν οριστική απώλεια της ανθρώπινης αξιοπρέπειας, σκέφτηκα πως ήταν καιρός πια να βρω έναν καλύτερο τρόπο για να το μάθω ποδήλατο! Και νάτος λοιπόν.

Τα έξι βήματα της επιτυχίας
Βήμα 1ο: πιο καλή η μοναξιά
Θα μαθαίναμε άραγε να περπατάμε σαν μωρά αν έπρεπε να μάθουμε να περπατάμε σ’ ένα στενό, μα πολύ στενό, διάδρομο; Και πόσο καιρό θα μας έπαιρνε; Μάλλον ακόμα θα μπουσουλάγαμε στα τέσσερα. Ε, λοιπόν, το να μαθαίνετε το παιδί σας ποδήλατο στο πεζοδρόμιο είναι κάτι ανάλογο!
Εκείνο δεν μπορεί καλά-καλά να σταθεί πάνω στο ποδήλατο κι εσείς του ζητάτε να μάθει την πολύπλοκη τέχνη της οδήγησης πάνω σ’ ένα στενό πεζοδρόμιο, ανάμεσα στις φοβερές… συμπληγάδες των παρκαρισμένων αυτοκινήτων και του απαγορευμένου γρασιδιού των κήπων των γειτόνων!
Η συμβουλή μας: Φορτώστε το ποδήλατο στο πορτ μπαγκάζ του αυτοκινήτου και βάλτε πλώρη για μια ερημική τοποθεσία, Μακριά απ’ τον κόσμο το παιδί δεν θα ανησυχεί για το πού πηγαίνει, μέχρι να μάθει πρώτα να ισορροπεί…
Βήμα 2ο: «Έχω ένα μυστικό»
Οι πιο πολλοί μάθαμε ποδήλατο σε μια μοναδική, τρελή, εμπνευσμένη έκλαμψη, αφού βέβαια πρώτα περάσαμε την κατάλληλη μεταβατική περίοδο των γδαρμένων γονάτων και των κατατσακισμένων αγκώνων, «τρώγοντας χώμα» για ένα ή δυο καλοκαίρια. Τη μια στιγμή δεν ξέραμε πού μας πήγαιναν τα τέσσερα. Και την άλλη, να που βρεθήκαμε όρθιοι πάνω στο ποδήλατο! Ξέρουμε πως;;;;;. Αλλά δεν ξέρουμε το πώς!
Η συμβουλή μας: Υπάρχει ένα μυστικό για να μάθει κανείς ποδήλατο, μια αλάνθαστη μέθοδος που στηρίζεται στην… μπροστινή ρόδα. Με απλά λόγια, όταν αρχίζετε να γέρνετε δεξιά, γυρίστε την μπροστινή σας ρόδα επίσης δεξιά και όταν αρχίζετε να γέρνετε αριστερά, γυρίστε την προς τα αριστερά. Και ενώ νομίζουμε πως κατέχουμε πια την ισορροπία, εκείνο που πραγματικά μαθαίνουμε είναι έναν τρόπο να σταματάμε την πτώση του ποδηλάτου που κλίνει στρίβοντας αντίστοιχα την μπροστινή του ρόδα. Στην πράξη βέβαια κάνουμε συνεχώς τέτοιες απειροελάχιστες «διορθώσεις» στη φορά της μπροστινής ρόδας – διορθώσεις τόσο ελαφρές που ούτε καν τις αισθανόμαστε.
Βήμα 3ο: Μείνε ακίνητο!
Βρίσκεστε λοιπόν στην αγαπημένη σας ερημιά. Το παιδί σας έχει καβαλήσει το ποδήλατό του με τα πόδια στα πεντάλ και τα χέρια στο τιμόνι. Εσείς το στηρίζετε και το κρατάτε όρθιο από το πίσω μέρος της σέλας.
Η συμβουλή μας: Η επόμενη κίνηση είναι η… ακινησία. Μην κουνηθείτε καθόλου! Σ’ αυτήν τη στάση του μαθαίνετε το… πώς. Κλίνετε το ποδήλατο ελαφρά προς τα δεξιά και τα αριστερά. Πείτε στο παιδί σας: «Όταν αρχίσεις να νιώθεις τον εαυτό σου να γέρνει δεξιά (ή αριστερά), γύρνα την μπροστινή ρόδα κι αυτή δεξιά (ή αριστερά)».
Σταθείτε εκεί, χωρίς να κινείστε για πέντε-δέκα λεπτά, εξασκώντας το παιδί σας στην καινούρια τεχνική. Δοκιμάστε να κλίνετε το ποδήλατο απότομα προς τη μία και την άλλη κατεύθυνση, μέχρι το παιδί σας να συνηθίσει να διορθώνει την ισορροπία του με την μπροστινή ρόδα.
Βήμα 4ο : Μην τρέχετε σαν να σας κυνηγάνε
Μην τρέχετε μαζί με το παιδί, αλλά ακολουθήστε το βαδίζοντας. Στην αρχή κινηθείτε αργά, κρατώντας το από την πίσω άκρη της σέλας.
Η συμβουλή μας: Η αρχή της στροφής της μπροστινής ρόδας για την αποφυγή μιας ενδεχόμενης πτώσης είναι αρκετά εύκολο να γίνει αντιληπτή. Υπάρχει όμως πιθανότητα το παιδί σας να κάνει δύο πράγματα, για τα οποία πρέπει να το εξασκήσετε από τώρα: Το ένα είναι ότι μάλλον θα περιμένει ώσπου το ποδήλατο να γείρει υπερβολικά προς μια πλευρά προτού στρίψει τη ρόδα και, το δεύτερο, πως η διόρθωσή του θα είναι δυσανάλογα μεγάλη και θα το ρίξει κατευθείαν στην αντίστοιχη κατάσταση από την άλλη πλευρά.
Βήμα 5ο Τίποτα, τίποτα δεν μας σταματά!
Τώρα θα χρειαστεί να τρέξετε λιγάκι. Στην αρχή αργά, αφήνοντας το παιδί να καθορίσει το ρυθμό. Μείνετε λίγο πίσω, μόλις έξω από το πεδίο περιφερειακής όρασης του παιδιού. Κρατάτε ελαφρά το πίσω μέρος του ποδηλάτου. Μόλις μπορέσετε και για όσο μπορέσετε, αφήστε το ποδήλατο. Μη δώσετε στο παιδί να καταλάβει πότε κρατάτε και πότε δεν κρατάτε το ποδήλατο. Μην του πείτε «τώρα σε αφήνω» γιατί θα φοβηθεί. Τώρα έφτασε η στιγμή να διαπιστώσετε γιατί οι ανοιχτοί χώροι έχουν τόσο μεγάλη σημασία στην εκμάθηση του ποδηλάτου. Ο μικρός μαθητευόμενος ποδηλάτης θα ξεχυθεί σε μια τρελή πορεία δεξιά κι αριστερά, σε τρελούς κύκλους και στροφές, όταν αίφνης ένα… μαγικό χέρι θα του χαρίζει ξανά την ισορροπία και θα το κρατάει όρθιο πάνω στις δυο ρόδες. Τα επόμενα δεκαπέντε λεπτά πρόκειται να χάσετε ισάριθμα χρόνια από τη ζωή σας και θα είσαστε αυτόπτης μάρτυρας σε μερικά αναπόφευκτα κουτρουβαλίσματα. Αλλά τώρα πια, κοντεύετε!
Η συμβουλή μας: Το παιδί θα αργεί ακόμα να διορθώνει την ισορροπία του με την κατάλληλη κλίση της μπροστινής ρόδας. Πολλές φορές θα στρίβει τη ρόδα παραπάνω από ό,τι χρειάζεται. Όταν δείτε ότι κουράζεται, πρέπει να το σταματήσετε για λίγο και να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα. Υπενθυμίστε του να διορθώνει την ισορροπία του στρίβοντας την μπροστινή ρόδα, αλλά λίγο πιο νωρίς. Κι έπειτα ξαναδοκιμάστε. Κάποια στιγμή (θα καταλάβετε ποια είναι η κατάλληλη), σταματήστε να τρέχετε πλάι στο ποδήλατο κι αφήστε το παιδί σας να τα καταφέρει μόνο του.
Σε 10-15 μέτρα θα πάρει χαμπάρι πως δεν είστε δίπλα του. Θα κοιτάξει να σας δει και πιθανότατα να… φάει τα μούτρα του. Αλλά όταν συνειδητοποιήσει πόσο μακριά είσαστε, θα ξέρει την ίδια στιγμή πως μπορεί πια να κάνει ποδήλατο μόνο του. Μόλις το καταλάβει, δεν το σταματάει πια τίποτα!
Βήμα 6ο: Γεννημένο για πρωταθλητής
Όταν αρχίσει να κάνει ποδήλατο μόνο του, είναι περήφανο για τον εαυτό του. Δεν μπορεί ακόμα να το πιστέψει… Αφήστε το λοιπόν πάνω στις δυο ρόδες να μαζέψει αυτοπεποίθηση και να διασκεδάσει με την ψυχή του.
Η συμβουλή μας: Προτού γυρίσετε πίσω στο σπίτι, μπορείτε να του δείξετε πώς να ανεβαίνει στο ποδήλατο –χρησιμοποιώντας στην ανάγκη κάποια πέτρα για σκαλί– και πώς να φρενάρει. Δεν χρειάζεται να το εξασκήσετε σ’ αυτές τις ικανότητες τώρα, εκτός βέβαια κι αν επιμένει το ίδιο. Έχει όλο τον καιρό να τις μάθει μόνο του και θα τις μάθει αμέσως. Για την ακρίβεια, μέσα σε μια-δυο μέρες θα κάνει ποδήλατο σαν να είχε γεννηθεί πάνω στις δυο ρόδες.

Με τη συνεργασία του Σωματείου «Αντιμετώπιση Παιδικού Τραύματος»

Ασφαλείς ορθοπεταλιές
Αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα των απανταχού παιδιών, η ποδηλασία γίνεται συχνά αιτία σοβαρών τραυματισμών αφού στη χώρα μας οι ποδηλατόδρομοι και οι ειδικές λωρίδες σπανίζουν. Λαμβάνοντας λοιπόν υπόψη πως τα παιδιά ηλικίας 7-12 ετών είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε ατυχήματα, καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να ενημερώνουμε τον μικρό μας αναβάτη για τους κινδύνους και να του μάθουμε να προστατεύει τον εαυτό του.
• Πριν ξεκινήσει τις βόλτες του, τονίζουμε πως πρέπει να αποφεύγει τους αυτοκινητόδρομους, να ελέγχει καλά το δρόμο αν θέλει να τον διασχίσει κάθετα και να φορά πάντα το προστατευτικό κράνος.
• Απαγορεύουμε τα ακουστικά κατά τη διάρκεια της οδήγησης, τις κόντρες αλλά και την οδήγηση με το ένα χέρι.
• Επιμένουμε στην απόφασή μας να μην κάνει ποδήλατο τη νύχτα ή τις βροχερές ημέρες, να μην «ξεφεύγει» από τον επιτρεπτό χώρο που έχουμε ορίσει και να μας ενημερώνει πάντα για τον προορισμό του.
• Επίσης, δεν ξεχνάμε πως τα παιδιά έχουν ανάγκη από ξεκάθαρες οδηγίες. Μην αρκείστε σε ένα γενικόλογο «Πρόσεχε». Καλύτερα πείτε «Πρόσεχε γιατί έρχεται αυτοκίνητο. Φρέναρε σε παρακαλώ».
• Εννοείται πως η επιλογή του ιδανικού ποδηλάτου για το παιδί μας πρέπει να γίνει βάσει του ύψους και της ηλικίας του και, αφού το αγοράσουμε, φροντίζουμε για την καλή του συντήρηση.

http://oragiapodilato.gr/tips/%CF%80%CF%89%CF%83-%CE%BD%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9-%CF%83%CE%B1%CF%83-%CF%80%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%B5-1/

Αφαιρέστε τους λεκέδες από καφέ και τσάι από τα χαλιά με…μπύρα

Μπορεί να σας φαίνεται αδύνατο
να βγάλετε τους λεκέδες από καφέ και
τσάι από το χαλί σας, αλλά μπορείτε να τους εξαφανίσετε κυριολεκτικά με λίγη μπύρα μόνο μπύρα.

Απλά ρίξτε λίγη μπύρα στο σημείο του λεκέ. Τρίψτε ελαφρά την μπύρα μέσα στο υλικό, και ο λεκές θα εξαφανιστεί.
Μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε τη διαδικασία μια-δυο φορές για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη του λεκέ.

Πηγή

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2015/08/blog-post_195.html#ixzz3jjTdILpL

Το Φυσικό Συστατικό που Επιδιορθώνει τις Κατεστραμμένες Άκρες στα Μαλλιά!

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ για να πάτε στο κομμωτήριο και να σώσετε τις κατεστραμμένες σας άκρες. Υπάρχει λύση να τις διορθώσετε μόνοι σας με ένα υλικό που σίγουρα έχετε στην κουζίνα σας……

Επειδή θέλουμε να είμαστε πρακτικοί, γι’ αυτό θα σας πούμε να χρησιμοποιήσετε τους κρόκους από 1-2 αυγά για να φτιάξετε μια μάσκα για τα μαλλιά σας (τα ασπράδια χρησιμοποιήστε τα για να κάνετε μια υγιεινή ομελέτα).

Με 1-2 κρόκους και λίγο ελαιόλαδο μπορείτε να σώσετε τις άκρες σας.

Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να χτυπήσετε 1-2 κρόκους και να τους ανακατέψετε με 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Βάλτε τη μάσκα στα μαλλιά σας δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στις άκρες σας. Αφήστε το μείγμα να κάνει τη δουλειά του για 20 λεπτά και έπειτα ξεπλύντε με χλιαρό νερό. Λούστε τα μαλλιά σας κανονικά.

Για να έχετε ακόμα πιο καλά αποτελέσματα είναι καλό να επαναλαμβάνετε τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα.
http://www.loutrakiblog.gr/2015/08/blog-post_447.html

Eξυπνα κόλπα για να βγαίνετε καλύτερα στις φωτογραφίες!


Πόσες φορές έχετε δει φωτογραφίες που σας έχουν τραβήξει οι φίλοι σας και θέλετε να πάρετε την κάμερά τους ή το smartphone τους κ να τα σπάσετε;…


Μπορεί ο λόγος που θέλετε να το κάνετε αυτό να είναι ψυχολογικός, αλλά εδώ θα δείτε 10 μικρά και εύκολα τρικ που θα σας βοηθήσουν να βγαίνετε καλύτερα στις φωτογραφίες κ να μην καταλήγετε να σας πιάνει πανικός. Πάμε;
Κάντε πολλές λήψεις, κρατήστε ελάχιστες
Οι επαγγελματίες κρατάνε περίπου το 1 έως 10% των λήψεων που έχουν πραγματοποιήσει σε μία φωτογράφηση. Τα μοντέλα, δεν πηγαίνουν απλά σε ένα σκηνικό, παίρνουν μία πόζα και τέλος. Αλλάξτε τη γωνία λήψης, αλλάξτε τη φορά σας, κάντε δοκιμές. Με τις δοκιμές κ τα παρακάτω tips θα έχετε πολύ καλύτερες φωτογραφίες τελικά.
Στάση σώματος και γωνίες
Στηθείτε με τέτοιο τρόπο ώστε ο λαιμός σας να φαίνεται περισσότερο μακρύς και βγάλτε λίγο πιο έξω το σαγόνι σας. Μην καμπουριάζετε. Κρατήστε τους ώμους σας προς τα πίσω. Αν στέκεστε, στρίψτε ελαφρά και στερεώστε το βάρος του σώματος στ πίσω πόδι. Μην έχετε τα πόδια σας ενωμένα και τους ώμους ίσιους σαν στρατιωτάκια σε παράταξη. Γύρε τε ελάχιστα προς την κάμερα και δώστε γωνίες στο σώμα και το πρόσωπό σας. Αν ο φωτογράφος είναι πιο κοντός από εσάς, επιβεβαιώστε ότι ο φακός βρίσκεται από πάνω σας. Μετακινηθείτε λοιπόν σε ένα σημείο που θα μπορεί να στέκεται σε ψηλότερο επίπεδο ή που εσείς μπορείτε να είστε κάτω απ τον φακό. Οι λήψεις κεφαλιού, είναι επίσης καλύτερες όταν φαίνεται μόνο το ένα αυτί.
Εκφράσεις
Γελάστε και χαμογελάστε. Κρατήστε τη γλώσσα σας πίσω από τα δόντια σας. Εστιάστε το βλέμμα σας ελαφρά πάνω από τον φακό. Δοκιμάστε να μην κοιτάζετε απευθείας την κάμερα και δοκιμάστε επίσης διάφορες εκφράσεις προσώπου. Οι αυθόρμητες φωτογραφίες είναι καλύτερες και πιο ενδιαφέρουσες από εκείνες που ο φωτογράφος σας λέει να πείτε «τζατζίκι», μ αποτέλεσμα να έχετε μία βεβιασμένη έκφραση και μάτια σφιγμένα.
Μάτια
Το κλειδί στη φωτογραφία είναι τα μάτια σας. Είναι δύσκολο να διατηρήσετε μία πόζα και να κρατήσετε και τα μάτια σας προσηλωμένα. Οπότε, πάρτε την πόζα σας, κλείστε μετά τα μάτια και ανοίξτε τα ξανά. Απομακρύνετε το βλέμμα σας από την κάμερα και επιστρέψτε μετά σε αυτή. Κάντε κάτι που κανείς δεν περιμένει. Μιλήστε στο φωτογράφο. Στρέψτε τα μάτια σας προς την πηγή φωτός. Η αντανάκλαση μίας πηγής φωτός στην κόρη του ματιού σας, θα δώσει στο βλέμμα σας ζωντάνια. Αν είστε έξω, σταθείτε στη σκιά και κοιτάξτε προς τoν ήλιο. Αν είστε σε εσωτερικό χώρο, ρίξτε το βλέμμα σας σε ένα παράθυρο, υπό γωνία.
Ρουχισμός
Αν ξέρετε ότι θα φωτογραφηθείτε, ένα παραπάνω, φορέστε χρώματα που σας κολακεύουν. Μην φοράτε ρούχα με τρελά σχέδια γιατί κινδυνεύετε να κλέψουν εκείνα την προσοχή στη φωτογραφία και όχι εσείς. Αποφύγετε τα καρό ή ριγέ πουκάμισα. Επίσης, επιβεβαιώστε ότι τα ρούχα σας δεν είναι τσαλακωμένα ή με κακό «ζώσιμο» γιατί μπορεί να σας προσθέσει κιλά.
Μικρές, αναγκαίες πινελιές
Βεβαιωθείτε πως είστε χτενισμένοι. Κατά το δυνατόν. Αν έχετε κάποιο «ψεγάδι» στο δέρμα σας, καλύψτε το. Φροντίστε ώστε τα δόντια σας να είναι καθαρά κ αν τα μάτια σας είναι κόκκινα, χρησιμοποιήστε σταγόνες.
Φωτισμός
Μην βγάζετε φωτογραφίες όταν είστε κάτω από το φως το ήλιου ή με το φλας να είναι πολύ κοντά στο πρόσωπό σας. Δεν θα σας κολακεύσει καθόλου και θα δημιουργήσει σκληρές σκιάσεις. Πηγαίνετε στη σκιά και αν χρησιμοποιείτε φλας, βεβαιωθείτε ότι το φλας θα «σκάσει» σε ένα τοίχο. Το μαλακό φως μπορεί να «κρύψει» επιτυχώς μερικές ρυτίδες.
Φόντο
Δεν θέλετε το φόντο της φωτογραφίας σας να αποσπά την προσοχή από εσάς. Εκτός αν πίσω σας βρίσκεται ο Μυστικός Δείπνος του Da Vinci που τότε, λόγω συναγωνισμού, καλό είναι να μην βρίσκεστε εσείς στη φωτογραφία. Επιλέξτε ένα καθαρό κ απλό φόντο που θα είναι σε αντίθεση με εσάς. Αν έχετε σκούρα μαλλιά, μείνετε μακριά από το οποιοδήποτε σκούρο ή μαύρο φόντο. Αν φοράτε λευκά ρούχα, δεν θα θέλατε να στέκεστε μπροστά από ένα λευκό φόντο. Όπως θα δείτε και στην παρακάτω φωτογραφία, το θέμα της δεν είναι τα παιδάκια αλλά η κόκκινη μπογιά…
Χορέψτε
Προσπαθήστε να μην είστε σφιγμένοι. Χορέψτε και κουνήστε λίγο το κορμί σας για να χαλαρώσετε.
Εκμεταλλευτείτε τα αντικείμενα
Κάντε κάτι με τα χέρια σας, ή εκμεταλλευτείτε αντικείμενα που είναι γύρω σας. Αν έχετε ένα μήλο στα χέρια, παίξτε με αυτό. Αν φοράτε γυαλιά ηλίου και στέκεστε να φωτογραφηθείτε, βγάλτε τα και, κρατήστε τα στα χέρια σας.
– See more at: http://www.gkourou.com/2015/08/e_21.html#sthash.vviM0t7J.dpuf

Έτσι φεύγει η αντιαισθητική κιτρινίλα από το τσιγάρο στα δάχτυλα!

Αν δεν μπορείτε (ή δεν θέλετε) να κόψετε το τσιγάρο, δεν σημαίνει πως πρέπει …

να ανέχεστε και το απαίσιο κίτρινο χρώμα που εμφανίζεται στα δάχτυλα εξαιτίας του. Για να διώξετε αυτή την αντιαισθητική κιτρινίλα, υπάρχουν τρεις τρόποι:

1. Τρίψτε τα δάχτυλα με οδοντόκρεμα (απλή, όχι τζελ).
2. Αναμείξτε αλάτι με λεμόνι και τρίψτε τα δάχτυλα με το μείγμα.
3. Βουτήξτε τα δάχτυλα για ένα (ακριβώς) λεπτό σε χλωρίνη και μόλις στεγνώσουν καθαρίστε τα με λεμόνι, το οποίο θα έχετε κόψει στη μέση. – See more at: http://www.gkourou.com/2015/08/blog-post_394.html#sthash.Z331G1se.dpuf

Απρόσμενοι λόγοι που έχετε διάφορους πόνους στο σώμα…

Ένας πόνος στα πέλματα που δεν μπορείτε να εξηγήσετε, ένας άλλος στη μέση που δεν μπορείτε ακριβώς να τον εντοπίσετε σε ένα σημείο…
ή ένας πόνος στον αυχένα που αν και πέρασαν ημέρες, ακόμα επιμένει.

Αυτοί είναι μερικοί μόνο από τους “καθημερινούς” πόνους που μπορεί να νιώθουμε στο σώμα μας, οι οποίοι είναι κουραστικοί και ενίοτε εκνευριστικοί, αφού δεν μπορούμε να φανταστούμε από πού προέρχονται.

Δείτε μερικές απρόσμενες αιτίες που σύμφωνα με το onmed, μπορεί να έχετε πόνο σε κάποιο σημείο του σώματός σας:

Κινητά τηλέφωνα: Έχετε ένα “έξυπνο” τηλέφωνο που σας επιτρέπει να γράφετε μηνύματα, να σερφάρετε στο διαδίκτυο και να παίζετε παιχνίδια; Αυτό αντιστοιχεί σε πολλές παραπάνω κινήσεις για τα δάχτυλά σας από όσες κάνατε παλιότερα. Οι τένοντες στα άκρα σας κουράζονται περισσότερο και έχετε πόνους. Οι γιατροί έχουν αρχίσει να αναφέρουν περιπτώσεις αρθρίτιδας στη βάση του αντίχειρα σε νεότερους ανθρώπους, πάθηση που πιθανόν σχετίζεται με την αποστολή πολλών γραπτών μηνυμάτων!

Το πορτοφόλι: Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι άνθρωποι που βάζουν το πορτοφόλι τους στην πίσω τσέπη του παντελονιού τους και δεν το βγάζουν ακόμα και όταν κάθονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σταδιακά πόνους στην πλάτη και τους γλουτούς και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πόνους στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη από την κακή στάση του σώματος. Το πορτοφόλι σε εκείνο το σημείο, όταν κάθεστε, μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση και ερεθισμό του ισχιακού νεύρου με την πάροδο του χρόνου.

Θέση οδήγησης: Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν την δέουσα προσοχή στην σωστή ρύθμιση του καθίσματός τους, όταν οδηγούν. Και αν η καθημερινότητα τους υποχρεώνει να οδηγούν για πολλές ώρες, αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα. Η λάθος γωνία της πλάτης του καθίσματος και η λάθος απόσταση από τα πεντάλ και το τιμόνι προκαλεί προβλήματα στην μέση και τον αυχένα.

Τυρί: Και όμως, το τυρί μπορεί να είναι αιτία πονοκεφάλων. Τα πολύ ώριμα τυρία, όπως το ροκφόρ, το τσένταρ και η παρμεζάνα περιέχουν υψηλές ποσότητες μιας ουσίας που ονομάζεται τυραμίνη. Αυτή η ουσία είναι γνωστό ότι προκαλεί πονοκεφάλους όταν τα επίπεδά της στον οργανισμό αυξάνονται πολύ. Περιέχεται επίσης σε ορισμένα μεταποιημένα κρέατα και ποτά.

Ύπνος στον καναπέ: Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να τους παίρνει ο ύπνος καθώς είναι ξαπλωμένοι στον καναπέ και παρακολουθούν τηλεόραση. Ο καναπές, όμως, δεν είναι φτιαγμένος για να στηρίζει σωστά το σώμα και το κεφάλι με αποτέλεσμα να δημιουργούνται προβλήματα στην σπονδυλική στήλη και τον αυχένα.

Το λάπτοπ: Ολοένα και περισσότερα άτομα έχουν κάποιο φορητό Η/Υ που τον μεταφέρουν μαζί τους σε τσάντα. Αλλά το βάρος του λάπτοπ, όταν η τσάντα μεταφοράς του είναι κρεμασμένη στον έναν ώμο, προκαλεί πίεση στην σπονδυλική στήλη και τους ραχιαίους μυς, αλλά και στο χέρι.

Κοτσίδα στα μαλλιά: Αν έχετε μακριά μαλλιά και τα πιάνετε σε κοτσίδα, τότε μπορεί να προκαλείτε στον εαυτό σας πονοκεφάλους ή και ημικρανίες. Αυτό συμβαίνει όταν τα μαλλιά είναι πολύ τεντωμένα και δυνατά πιασμένα στην κοτσίδα με τις τρίχες να “τραβούν” διαρκώς το δέρμα στο κεφάλι σας.

http://troktiko2.com/47839