Τι να φάτε αν έχετε στομαχόπονο

Ακόμη και τα πιο «δυνατά» στομάχια, κάποια στιγμή τα βρίσκουν σκούρα. Είτε, λοιπόν, πρόκειται για απλή δυσπεψία είτε για πιο σοβαρές περιπτώσεις κολικών ή δυσκοιλιότητας, ο πόνος στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να είναι ανυπόφορος…
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από το στομαχόπονο, θα πρέπει αρχικά να φροντίσετε να παραμείνει ο οργανισμός ενυδατωμένος.
Παράλληλα, πρέπει να επιλέξετε τροφές που διευκολύνουν την πέψη και δεν επιβαρύνουν το στομάχι.
– Κρακεράκια και ψωμί
Τα ανάλατα κρακεράκια και το ψωμί δε δυσκολεύουν την πέψη κι έτσι είναι ιδανικά εάν έχετε στομαχόπονο. Παράλληλα, χάρη στο άμυλο που περιέχουν, καταπραΰνουν το στομάχι, ιδιαίτερα εάν έχει προηγηθεί εμετός.
– Μπανάνα
Η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο, ιχνοστοιχείο που χάνεται συνήθως μέσω του ιδρώτα, του εμετού ή των κοπράνων. Η μπανάνα μεταβολίζεται εύκολα και βοηθά να αναπληρωθούν οι χαμένοι ηλεκτρολύτες.
– Τζίντζερ (πιπερόριζα)
Το τζίντζερ είναι ένα από τα δεκάδες μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες, καθώς καταπραΰνει τη ναυτία και τον πόνο στο στομάχι. Το τσάι από τζίντζερ κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο και παράλληλα ηρεμεί το στομάχι.
Μην ξεχνάτε πως πρέπει να αποφεύγετε τα μπαχαρικά, τα εσπεριδοειδή, την πολλή ζάχαρη και τα πολλά λιπαρά ώστε ο στομαχόπονος να υποχωρήσει γρηγορότερα.
http://www.loutrakiblog.gr/2014/10/blog-post_557.html

ΑΠΙΘΑΝΑ!! ΔΕΣ πόσα μπορείς να κάνεις με το οδοντικό νήμα και δεν το είχες φανταστεί!!

Μικρές και ασυνήθιστες χρήσεις του οδοντικού νήματος που δε γνωρίζαμε. Οι περισσότερες από αυτές, κάνουν τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη. Πάμε να τις δούμε !…
1. Σχοινί απλώματοςΣε έκτακτες περιπτώσεις που θέλουμε να απλώσουμε ρούχα είναι μαγικό. Για παράδειγμα κατά τη διαμονή μας σε ξενοδοχείο. Το οδοντικό νήμα, έχει μεγάλη ανθεκτικότητα, έτσι μπορεί να στηρίξει μερικά ρούχα για να κάνουμε τη δουλειά μας.
2. Στήριγμα για αναρριχητικά φυτά Ιδανικό για τον κήπο αλλά και για το μπαλκόνι μας. Μπορεί άνετα να αντικαταστήσει τα ξυλάκια και τα αντιαισθητικά πλέγματα.
3. Αφαιρεί φωτογραφίες που κόλλησαν στο άλμπουμΑπλά περνάμε το νήμα πίσω από τις φωτογραφίες που κόλλησαν, χωρίς να υπάρχει φόβος να τις τσαλακώσουμε ή να τις γεμίσουμε δαχτυλιές!
4. Αφαιρεί τα κουλουράκια από το ταψίΜε τον ίδιο τρόπο όπως στο (3) , μπορούμε να αφαιρέσουμε τα κολλημένα κουλουράκια από το ταψί.
5. Κρέμασμα κορνίζαςΑντικαθιστά επάξια το σύρμα ή καλώδιο που χρησιμοποιούσαμε για να κρεμάσουμε μια κορνίζα στον τοίχο
6. Ασφάλισμα βαλίτσαςΣτο ταξίδι σας, εάν δεν έχετε κλειδαριά, δέστε τους κρίκους των φερμουάρ μεταξύ τους και δώστε μία επιπλέον ασφάλεια στην αποσκευή σας.
7. Χρησιμοποίηση στο ράψιμο κουμπιώνΑντικαθιστά την κλωστή και δίνει έξτρα αντοχή στα κουπιά των ρούχων σας λόγω του κεριού με το οποίο είναι επικαλυμμένο το νήμα.
8. Χρησιμοποιήστε το σε βρύση που στάζειΕνοχλητικός θόρυβος από τις σταγόνες νερού που στάζουν από τη βρύση σας; Δέστε τη μία άκρη του νήματος στο στόμιο της βρύσης και αφήστε το νήμα να κρέμεται ως την επιφάνεια που στάζει η σταγόνα. Αυτή θα κυλήσει στο νήμα ομαλά και θα καταλήξει στο νιπτήρα χωρίς να ακουστεί ο παραμικρός θόρυβος!

tospitakimou.gr- See more at: http://www.gkourou.com/2014/10/blog-post_472.html#sthash.NcEbhhi7.dpuf

Πως θα φτιάξεις τη δική σου Χειροποίητη σπιτική Ρακή στη χύτρα ταχύτητας…

Προσπάθεια να φτιάξω σπιτική ρακή και ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την χαρά μου που τα κατάφερα καθώς και την πατέντα του αποστακτήρα που έκανα στο σπίτι μου και που μπορεί να την κάνει ο καθένας και να φτιάξει το δικό του σπιτικό τσίπουρο, ρακή ήαπόσταγμα σταφυλιού.

Το αποτέλεσμα είναι αυτό που βλέπετε στην εικόνα, δεν είναι με γλυκάνισο όπως μπορείτε να διακρίνετε από το χρώμα στην φωτό, αυτό οφείλετε από τον σωλήνα που χρησιμοποίησα και θα σας εξηγήσω παρακάτω τον λόγο, ίσος είναι το μοναδικό λάθος στο τελικό αποτέλεσμα, παντός η γεύση είναι εξαιρετική και πιστέψτε με δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τις ρακές του εμπορίου.

Τα υλικά και τα εργαλεία που θα χρειαστούμε είναι. Σταφύλια, έναπλαστικό βαρελάκι, όσο λίτρα είναι το βαρέλι τόσα κιλά να είναι και τα σταφύλια, μια χύτρα ταχύτητας, έναν σωλήνα χάλκινο, (εγώ επειδή δεν είχα χρησιμοποίησα πλαστικό γιαυτό και το αποτέλεσμα του χρώματος της ρακής), έναν παλιό κουβά και ένα μάτι ηλεκτρικής κουζίνα ή ακόμα καλύτερα γκαζάκι.
Η αναλογία σταφυλιού ρακής είναι 5/1 δηλαδή 5 κιλά σταφύλια θα μας αποδώσουν 1 λίτρο ρακή. Πλένουμε καλά το σταφύλι, βγάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερα κοτσανάκια μπορούμε γιατί τα κοτσάνια μας δίνουν την κακή αλκοόλη που δεν θέλουμε, τα βάζουμε σε μια λεκάνη και τα πατάμε καλά για να βγουν όλοι οι χυμοί του σταφυλιού.
Όλο αυτό το μείγμα το βάζουμε στο βαρέλι και εδώ είναι το πιο βαρετό κομμάτι της υπόθεσης αλλά το πιο σημαντικό.


Πρέπει να αφήσουμε το βαρέλι σε εξωτερικό χώρο με λίγο ανοιχτό το καπάκι για 21 μέρες τουλάχιστον για να γίνει η ζύμωση του σταφυλιού. Να το παρακολουθούμε συνέχεια και όταν βλέπουμε ότι έχει φουσκώσει το ανακατεύουμε για να ξανά φουσκώσει, θα το δείτε και να βράζει και θα μυρίζει σαν οινόπνευμα, όταν πλέον το σταφύλι έχει κάτσει στο πάτο του βαρελιού, τότε είναι η μεγάλη στιγμή για να αρχίσουμε το απόσταγμα και να γεμίσει το σπίτι μεθυστικές μυρωδιές.


Βάζουμε στην χύτρα το μείγμα του σταφυλιού με τα υγρά του, περίπου μέχρι την μέση και την κλείνουμε σφιχτά. Στην βαλβίδα της χύτρας τοποθετούμε την μια άκρη του σωλήνα μας μαζί με έναν σφιγκτήρα για να μην μας φύγει. Κάνουμε μια τρύπα στον παλιό κουβά τόσο ώστε να περάσει η άλλη άκρη του σωλήνα μας, απλώνουμε κυκλικά τον σωλήνα στον κουβά και τον γεμίζουμε με νερό για να κρυώνουν οι ατμοί που θα βγαίνουν από την χύτρα για να υγροποιούνται και να μας δώσουν την ρακή που θα βγαίνει σε σταγόνες. Επειδή το νερό στον κουβά θα ζεσταίνετε θα πρέπει να τον ανανεώνουμε συνέχεια με κρύο. Τις πρώτες σταγόνες που θα βγουν καλό είναι να τις κρατήσετε χόρια επειδή έχουν πολύ αλκοόλ. Μην το πετάξετε κρατήστε το για εντριβές ή για νααποστειρώσετε κάτι. Να δοκιμάζετε συχνά τις σταγόνες που βγαίνουν μέχρι να δείτε ότι δεν έχει αρκετό οινόπνευμα, τότε βγάλτε την χύτρα από την φωτιά και απολαύστε το δημιούργημα σας.

Όποιος θέλει να έχει πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα μπορεί να προμηθευτεί αλκοολόμετρο και πεχάμετρο και να φτιάξει την ρακή του όσους βαθμούς επιθυμεί.
Εγώ το έκανα εμπειρικά και σύμφωνα με την εμπειρία που έχω η ρακή μου βγήκε περίπου 70-80 βαθμούς, αρκετά δυνατό δηλαδή.
Και ένα μικρό μυστικό, το σταφύλι που θα βγάλουμε από την χύτρα δεν το πετάμε αλλά το βάζουμε πάλι στο βαρέλι μαζί με ζάχαρη περίπου 5/1 και το ξανά αφήνουμε να ζυμώσει πάλι για 21 μέρες ώστε να ξανά φτιάξουμε και άλλη δόση ρακής. Λίγο κατώτερης ποιότητας αυτή τη φορά αλλά οικονομικό γιατί δεν θα έχουμε αγοράσει και άλλα σταφύλια.
ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ
ΠΗΓΗ
Το διαβάσαμε από το: Πως θα φτιάξεις τη δική σου Χειροποίητη σπιτική Ρακή στη χύτρα ταχύτητας… http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2014/10/blog-post_539.html#ixzz3GDM040Ur

Ξεβάψτε τα νύχια σας χωρίς ασετόν!


Σου τελείωσε το ασετόν και είσαι με μισοβαμμένα νύχια ενώ έχεις …
ραντεβού σε 30 λεπτά. Καταρχήν, μην πανικοβάλλεσαι, κατά δεύτερον άρχισε να σκέφτεσαι αν υπάρχει κάπου στο σπίτι οινόπνευμα. Αν όχι, τότε κρατάς την ψυχραιμία σου και ακολουθείς τα παρακάτω!

1. Ζεσταίνεις νερό και βάζεις τα χέρια σου μέσα για 15 λεπτά (εννοείτε ότι η θερμοκρασία είναι τέτοια που να μην καίγεσαι). Το βερνίκι θα μαλακώσει και θα μπορέσετε να το ξύσετε και να το αφαιρέσετε.

2. Ξύδι και λεμόνι: Το ξύδι μόλις έρθει σε επαφή με το βερνίκι να είστε σίγουρες ότι θα το διαλύσει. Ωστόσο εσείς θα βάλετε σε ένα μπολ μια μικρή ποσότητα από ξύδι και θα προσθέσετε χυμό από λεμόνι. Βάλτε λίγο από το μείγμα σε ένα βαμβάκι και ξεκινήστε την επιχείρηση «ξεβάψτε τα νύχια σας»- See more at: http://www.gkourou.com/2014/10/blog-post_549.html#sthash.Su6EAtak.dpuf

17 απίθανες χρήσεις για τα άλατα epsom

Το άλας Epsom, το οποίο στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου αλάτι αλλά μια ανόργανη ένωση που αποτελείται από μαγνήσιο και θειικό άλας, παίρνει το όνομά του από μια αλατούχα πηγή στο Epsom του Surrey, στην Αγγλία.

Το αλάτι Epsom έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσική θεραπεία για μια σειρά από παθήσεις, και έχει επίσης πολλές χρήσεις στην αισθητική, στην κηπουρική και στο σπίτι. Μπορείτε να το βρείτε εύκολα στα περισσότερα φαρμακεία αλλά και σε καταστήματα με βιολογικά είδη.
Τόσο το μαγνήσιο όσο και το θειικό άλας απορροφώνται εύκολα από το δέρμα, γεγονός που καθιστά τα οφέλη για την υγεία άμεσα προσβάσιμα. Πάνω από 325 ένζυμα στο σώμα ρυθμίζονται από το μαγνήσιο, το οποίο επίσης βοηθά στη μείωση φλεγμονών, ανακουφίζει την σκλήρυνση των αρτηριών και βελτιώνει την μυϊκή και νευρική λειτουργία. Τα θειικά άλατα βελτιώνουν την ταχύτητα με την οποία απορροφούνται τα θρεπτικά συστατικά και βοηθούν στην αποβολή των τοξινών.
Εδώ θα δείτε 17 από τις αγαπημένες μας χρήσεις για αυτή την πολύπλευρη ένωση – ελπίζουμε να τις απολαύσετε όσο εμείς!
1. Ανακουφίζει τους «πιασμένους» μύες
Ένα μπάνιο με αλάτι Epsom είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπραΰνετε τους πονεμένους μύες, κράμπες, μώλωπες και τον πόνο στις αρθρώσεις. Είναι θαυμάσιο για μούλιασμα μετά την προπόνηση. Επιπλέον, η εμβάπτιση σε μπάνιο με αλάτι Epsom είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το στρες. Προσθέστε 2 φλιτζάνια αλάτων σε ένα ζεστό μπάνιο. Αναμίξτε το αλάτι ώστε να διαλυθεί στο νερό. Μουλιάστε για 10-15 λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα
2. Απολέπιση Δέρματος
Καθώς τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται φυσικά, η συσσώρευση των νεκρών κυττάρων του δέρματος φράζει τους πόρους και μπορεί να προκαλέσει κηλίδες. Η απολέπιση είναι απαραίτητη για να κρατήσει το δέρμα υγιές, λαμπερό και ζωντανό. Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε απολέπιση με άλατα Epsom είναι να κάνετε μασάζ με χούφτες άλατος σε όλο το σώμα στο ντους ή το μπάνιο. Θα αισθάνεστε το δέρμα σας απαλό και φρέσκο με αυτήν τη σπιτική θεραπεία spa.
3. Σπιτικό σαπούνι χεριών
Αναμίξτε ½ φλυτζάνι βρεφικό έλαιο με ½ φλυτζάνι νερό και προσθέστε 1/4 του φλυτζανιού άλας Epsom και μερικές σταγόνες του αγαπημένου σας αιθέριου ελαίου. Τοποθετήστε αυτό το σπιτικό μείγμα δίπλα στον νιπτήρα σας για ένα ωραίο σαπούτνι χεριών.
4. Αντιμετωπίστε τα τσιμπήματα εντόμων και τον δηλητηριώση κισσό.
Μια κομπρέσσα με άλατα Epsom είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσετε τσιμπήματα κουνουπιών, μέλισσας και τον δηλητηριώδη κισσό. Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας άλατα με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.Μουλιάστε ένα καθαρό πανί στο μείγμα και κρατήστε το στην πληγείσα περιοχή για να απομακρύνετε τον πόνο, το κάψιμο και την φαγούρα.
5. Καθαρίστε το πρόσωπό σας
Πρέπει να καθαρίζετε και να απολεπίζετε το πρόσωπό σας ακριβώς όπως το υπόλοιπο σώμα σας. Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού άλατα Epsom στο χέρι σας και ανακατέψτε με λίγο ζεστό νερό. Τρίψτε το πρόσωπο σας με το μείγμα και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά. Αυτό το καθαριστικό προσώπου όχι μόνο απολεπίζει και αναζωογονεί, αλλά βοηθά επίσης να αφαιρέσετε τα σπυράκια και την πρόληψη της ακμής.
6. Βγάλτε ακίδες/θραύσματα
Οι ακίδες μπορεί να είναι δύσκολο και οδυνηρό να αφαιρεθούν. Αφήστε τις βελόνες και μουλιάστε το δέρμα σας σε ένα λουτρό άλατος Epsom. Τα άλατα θα βγάλουν την ακίδα και θα αφήσουν την περιοχή καθαρή.
7. Βάλσαμο Χειλιών
Τα ξηρά και σκασμένα χείλια δεν είναι μόνο αντιαισθητικά, αλλά και επώδυνα. Θεραπεύεστε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση με ένα σπιτικό βάλσαμο χειλιών με άλας Epsom. Αναμείξτε ίσα μέρη οργανικό λάδι καρύδας και άλατα Epsom. Απλώστε πλουσιοπάροχα στα χείλη για απολέπιση και ενυδάτωση
8. Καθαριστικό πλακιδίων
Ο καθαρισμός των πλακιδίων του μπάνιου και της κουζίνας από τη γλίτσα μπορεί να είναι δύσκολος. Τα ισχυρά καθαριστικά πλακιδίων δεν είναι μόνο ακριβά, αλλά περιέχουν και επιβλαβείς χημικές ουσίες. Φτιάξτε το δικό σας αποτελεσματικό καθαριστικό πλακιδίων με αλάτι Epsom. Αναμείξτε ίσα μέρη υγρό σαπούνι πιάτων με άλατα Epsom. Τρίψτε τα πλακάκια με ένα σφουγγάρι και ξεπλύνετε με καθαρό νερό.
9. Εντομοκτόνο
Αναμείξτε ¼ φλυτζάνι αλάτων Epsom με 2 φλυτζάνια νερό και ρίξτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε το μείγμα γύρω στο σπίτι και τον κήπο ώστε να απομακρύνετε τα έντομα χωρίς την χρήση χημικών εντομοκτόνων.
10. Ανακουφίστε την δυσκοιλιότητα
Τα άλατα Epsom είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού άλατα Epsom σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε ολόκληρο το κύπελλο για καλύτερα αποτελέσματα. Αν η γεύση δεν σας είναι ελκυστική, δοκιμάστε αντ’ αυτού την ανάμιξη με φρέσκο χυμό.
11. Λιπανετε το γρασίδι και τα φυτά σας
Τα άλατα Epsom είναι θαυμάσιο λίπασμα για το γκαζόν και τα φυτά σε γλάστρες. Για πιο πράσινο γρασίδι, αναμείξτε 1 φλιτζάνι αλάτων για κάθε γαλόνι του νερού και ψεκάστε πανω από την περιοχή του γκαζόν. Για να λιπάνετε τα φυτά σε γλάστρες, απλά απλώστε (πασπαλίστε) άλατα Epsom γύρω από τη βάση των φυτών μια φορά κάθε εβδομάδα. Αυτή η μέθοδος λίπανσης λειτουργεί επίσης άριστα για τομάτες και άλλα λαχανικά.
12. Απομακρύνετε τις τοξίνες και μειώστε το πρήξιμο
Ένα μπάνιο με άλατα Epsom είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Το μούλιασμα στο μπάνιο για 10-15 λεπτά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί το πρήξιμο. Ανακατέψτε 1-2 φλιτζάνια άλατα Epsom σε ένα ζεστό μπάνιο και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί στο νερό
13. Ενισχύστε το πλυντήριό σας
Τα άλατα Epsom σε συνδυασμό με λίγο αιθέριο έλαιο κάνουν ένα τέλειο μαλακτικό για τα ρούχα σας. Επιπλέον, τα άλατα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των υπολλειμάτων απορρυπαντικού που συσσωρεύεται από το πλυντήριο σας. Ανακατέψτε 4 φλιτζάνια άλατα Epsom με 20 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Προσθέστε ¼ του φλιτζανιού για κάθε φορτίο ρούχων.
14. Εξολοθρεύστε τους μύκητες των ποδιών και εξαλείψτε τις δυσάρεστες οσμές
Το μούλιασμα των ποδιών σας σε άλατα Epsom όχι μόνο μειώνει το πρήξιμο και απομακρύνει τις τοξίνες, αλλά εξαλείφει και τις δυσάρεστες οσμές και τους μύκητες των ποδιών. Προσθέστε ¼ του φλυτζανιού σε ένα μεγάλο δοχείο με ζεστό νερό. Μουλιάστε τα πόδια για 10-15 λεπτά.
15. Θεραπεία εγκαύματος από τον Ήλιο
Το μούλιασμα σε λουτρό αλάτων Epsom είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστεί το ερεθισμένο από ηλιακό έγκαυμα δέρμα. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι άλατα σε ζεστό νερό. Ανακατέψτε και μουλιάστε στο μπάνιο για 10-15 λεπτά.
16. Μαλακτικό Μαλλιών
Τα άλατα Epsom είναι ένα πολύ καλό μαλακτικό βαθιάς δράσης για να προσθέσετε όγκο και να αφαιρέσετε λιπαρότητα από τα μαλλιά σας. Συνδυάστε ίσα μέρη οργανικού μαλακτικού για τα μαλλιά και άλατα Epsom και απλώστε πλουσιοπάροχα στα μαλλιά. Αφήστε να απορροφηθεί 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
17. Μαλακώστε τα χέρια σας
Γνωρίζετε ότι το μούλιασμα των ποδιών σας σε άλατα Epsom είναι υγιές, αλλά τι γίνεται με τα χέρια σας; Το μούλιασμα των χεριών σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπραΰνετε το τραχύ δέρμα, να ανακουφίσετε τους πόνους στις αρθρώσεις των δακτύλων, να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών και κάθε βρωμιά κάτω από τα νύχια σας. Προσθέστε 1/4 του φλιτζανιού άλατα Epsom σε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό. Μουλιάστε τα χέρια στο μείγμα για 5-10 λεπτά.
ΠΗΓΗ
Το διαβάσαμε από το: 17 απίθανες χρήσεις για τα άλατα epsom http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2014/10/17-epsom.html#ixzz3GDLPx3xz

Το ΜΥΣΤΙΚΟ βρίσκεται στη φύση!! – Ποιος ξηρός καρπός έχει την ΙΔΙΑ δράση με τα αντικαταθλιπτικά;; (PHOTOS)

Tα οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Μία τελευταία λύση αποτελούν τα αντικαταθλιπτικά με τις γνωστές τους παρενέργειες. Μπορούμε όμως να δοκιμάσουμε ένα φυσικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη διάθεση μας και να μην είμαστε μόνιμα λυπημένοι.

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες , δύο χούφτες κάσιους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που δρα μια συνταγογραφούμενη δόση αντικαταθλιπτικού Prozac. Τα κάσιους περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενός αμινοξέος , της L-τρυπτοφάνης , μίας ουσίας που μετατρέπεται σε σεροτονίνη στον εγκέφαλό μας , ενός σημαντικότατου νευροδιαβιβαστή που έχει να κάνει με το αίσθημα χαράς.

Άλλα σημαντικά οφέλη των καρπών κάσιους είναι : Μείωση αρτηριακής πίεσης , πρόληψη καρκίνου, υγιή οστά και νεύρα ,γρήγορη πέψη, αποτροπή χολολιθίασης, υγιή καρδιά, ευχάριστο ύπνο , υγιή ούλα και δόντια καθώς και ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντί – οξειδωτικά .

Συμβουλή : Ένα μειονέκτημα είναι ότι τα κάσιους κρύβουν στον καρπό τους πολλά λιπαρά – Μια χούφτα (30 γρ.) κάσιους αποδίδει 165 θερμίδες. Αν θέλετε λοιπόν να αδυνατίσετε δεν είναι το καλύτερο σνακ αλλά τα οφέλη είναι πολλά για την πνευματική μας υγεία.

Προσοχή : το παραπάνω άρθρο δεν προτείνει να διακόψετε την αντικαταθλιπτική σας αγωγή και να ξεκινήσετε τα κάσιους αλλά γνωρίζοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες που μας προσφέρει η φύση μπορούμε να τις εφαρμόσουμε σε κάποιες φάσεις της ζωής μας.

invitromagazine.gr

Tips υγείας για να μην ξεφλουδίζουν τα νύχια σας!

 Η πιο συχνή διαταραχή των νυχιών αποτελεί το ξεφλούδισμα των νυχιών.

Το πρόβλημα αυτό δημιουργεί μεγάλο άγχος στις γυναίκες, οι οποίες παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να τα μακρύνουν με τίποτα.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί γιατί συμβαίνει αυτό και πως μπορείτε να προλάβετε το ξεφλούδισμα των νυχιών.

Το πρώτο βήμα στη λύση του προβλήματος είναι να γίνει κατανοητός ο μηχανισμός με τον οποίο συμβαίνει αυτό. Η πιο κοινή αιτία είναι η επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη διαβροχή και ξήρανση των νυχιών.

Δηλαδή είναι ένα συχνό πρόβλημα στις γυναίκες που ασχολούνται πολλές ώρες με το νερό κάνοντας δουλειές στο σπίτι.

Σε γενικές γραμμές προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το νερό όσο αυτό είναι εφικτό.

Χρησιμοποιείτε γάντια εάν τα χέρια σας πρέπει να έρχονται συχνά σε επαφή με το νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Χρησιμοποιήστε πολύ λίγο σαπούνι όταν τα χέρια σας ερεθισμένα.

Μετά το πλύσιμο στεγνώστε καλά τα χέρια σας και εφαρμόστε μια κρέμα ή λοσιόν.

Τρίψτε την κρέμα και στα πετσάκια και γύρω από τις άκρες των δακτύλων.

Κρέμες με άλφα-υδροξύ οξέα βοηθούν στην επούλωση των νυχιών.

Να φοράτε πάντα γάντια όταν έχει κρύο και είστε εκτός σπιτιού και όταν κάνετε δουλειές που μπορεί να τραυματίσουν τα χέρια.

Αν θέλετε να αποφύγετε τις τραυματισμούς στις άκρες των νυχιών χρησιμοποιήστε γάντια.

Πολύ σημαντικό είναι να μη χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλεία!

Μην προσπαθήσετε να ανοίξετε ή να ξύσετε κάτι με τα νύχια σας και μάθετε να πιάνετε μικροαντικείμενα π.χ. κέρματα με τα ακροδάκτυλα.

Χρησιμοποιήστε ένα στυλό ή μολύβι για να καλέσετε τους αριθμούς στο τηλέφωνο.

Χρησιμοποιείστε μια πολύ λεπτή λίμα για να δώσετε σχήμα στα νύχια σας δημιουργώντας μία απαλή καμπύλη χωρίς γωνίες.

Τα βερνίκια νυχιών αν χρησιμοποιηθούν σωστά μπορεί να προστατεύσει την επιφάνεια του νυχιού. Χρησιμοποιήστε μια κατάλληλη βάση και top coat, έτσι ώστε το μανικιούρ να διαρκέσει περισσότερο.

Η σχεδόν καθημερινή εφαρμογή του top coat θα προστατεύσει τις άκρες των νυχιών περισσότερο.
Αποφύγετε τη χρήση κόλλας για τα νύχια ειδικά αν τα νύχια σας είναι αδύναμα και εύθραυστα.
Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/10/tips_15.html#ixzz3GDKudge4

Πώς να καταλάβετε εάν ένα ρολόι είναι μαϊμού -Τα έξι τρικ [λίστα]

Οπως συμβαίνει με όλα τα προϊόντα πολυτελείας έτσι και τα
ρολόγια των μεγάλων οίκων ωρολογοποιίας κοπιάρονται και πωλούνται ως αυθεντικά. Η τιμή είναι ένα χαρακτηριστικό στο οποίο μπορεί να βασιστεί ο καταναλωτής για να καταλάβει αν το προϊόν είναι αυθεντικό ή μαϊμού, όμως, καθώς, αφενός οι τιμές των πλαστών ρολογιών δεν είναι και ιδιαίτερα χαμηλές, αφετέρου συνήθως πωλούνται στη μαύρη αγορά όπου οι τιμές είναι χαμηλότερες, συχνά δεν είναι το στοιχείο εκείνο που θα βοηθήσει τον υποψήφιο αγοραστή να καταλάβει αν το προϊόν είναι αυθεντικό ή όχι.

Οι ειδικοί συστήνουν στους καταναλωτές, πρώτα από όλα, πριν την αγορά ενός ρολογιού, να έχουν φροντίσει να μάθουν τα ακριβή χαρακτηριστικά του και εν συνεχεία να εστιάσουν στα εξής:
Yλικό

Το υλικό, το φινίρισμα και το χρώμα των πλαστών ρολογιών συνήθως είναι λίγο διαφορετικό από αυτό των αυθεντικών. Ειδικά τα χρυσά ρολόγια θα πρέπει να φέρουν ειδική σφραγίδα.
Βάρος

Τα πλαστά ρολόγια κατασκευάζονται συνήθως από φθηνότερα υλικά και για αυτό το λόγο είναι πιο ελαφριά από τα αυθεντικά.
Λογότυπο

Συνήθως στα πλαστά ρολόγια τα λογότυπα είναι λίγο πιο έντονα από ότι είναι κανονικά, ενώ τα τυπογραφικά στοιχεία μπορεί να διαφέρουν σε μέγεθος και σχήμα.
Κίνηση

Το πιο σημαντικό στοιχείο είναι η κίνηση των δεικτών. Αυτό δυστυχώς, μόνο ένας ειδικός θα μπορέσει να το διαπιστώσει.
Ηχος

Ενα τελευταίο στοιχεί που μπορεί να «προδώσει» ένα μαϊμού ρολόι είναι ο ήχος. Τα αυθεντικά ρολόγια διαθέτουν μηχανισμούς που δουλεύουν στην εντέλεια και ο ήχος τους είναι αχνός. Αντίθετα στα πλαστά είναι ιδιαίτερα έντονος.

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/10/blog-post_692.html#ixzz3GJUFOCTT

Πώς να κρατήσετε τη μπαταρία του laptop σας καινούρια

Όσοι είχατε κάποτε φορητό υπολογιστή, θα έχετε παρατηρήσει πως, με τα χρόνια, η μέγιστη διάρκεια της μπαταρίας ολοένα και μειώνεται – μέχρι το σημείο όπου πλέον το laptop δεν μπορεί
να χρησιμοποιηθεί καθόλου αν δεν είναι στην πρίζα.

Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν κάτι το αναπόφευκτο, η αλήθεια είναι πως υπάρχει μια πολύ απλή και εύκολη μέθοδος να κρατήσετε τη μπαταρία του υπολογιστή σας σε φόρμα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι, όταν το laptop βρίσκεται στην πρίζα και η μπαταρία είναι 100% φορτισμένη, να την αφαιρείτε από τον υπολογιστή.

Ένας από τους λόγους που η διάρκεια της μπαταρίας μικραίνει με το χρόνο είναι πως, ενώ όταν είναι στο 100% υποτίθεται πως πρέπει να σταματήσει να φορτίζεται, στην πράξη υπερφορτίζεται ελαφρώς, κάτι που τελικά καταστρέφει τα στοιχεία της.

Αυτός είναι και ο λόγος που ενώ ορισμένα laptop μπορεί οι ιδιοκτήτες τους να μην τα χρησιμοποιούν καθόλου εκτός πρίζας, και σε εκείνες τις περιπτώσεις η μπαταρία εξασθενεί και τελικά αχρηστεύεται.

Γι’ αυτό, για μια μπαταρία που να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, να τη χρησιμοποιείτε όταν δεν έχετε πρόσβαση σε πρίζα, στη συνέχεια να τη φορτίζετε και όταν φτάσει στο 100% να την αφαιρείτε απ τν υπολογιστή, κρατώντας την τροφοδοσία του από την πρίζα.

Δυστυχώς, η μέθοδος αυτή δεν πρόκειται να βελτιώσει την κατάσταση μιας μπαταρίας που έχει ήδη εξασθενήσει – στην καλύτερη περίπτωση θα ανακόψει την εξασθένησή της. Σίγουρα όμως θα αποβεί σωτήρια για μία καινούρια μπαταρία.​​​

Ακόμη και οι άντρες πρέπει να έχουν ένα βερνίκι νυχιών πάντα μαζί τους!


Όταν σκέφτεστε το βερνίκι νυχιών, είναι σχεδόν πάντα στο πλαίσιο ενός μανικιούρ. Αλλά υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με αυτό, εκτός από τα νύχια σας.

Ακόμα κι αν είστε ένας τύπος που ζει μόνος του, θα πρέπει να εξακολουθούν να έχουν ένα μπουκάλι ή δύο στο σπίτι (αν και, εγώ δεν θα συνιστούσα η φύλαξή τους σε κοινή θέα), και είμαι πρόκειται να δώσει 9 λόγοι για τους οποίους.

1. Κρατήστε τα κουμπιά στη θέση τους
Έχουν χαλαρώσει τα κουμπιά στο πουκάμισό σας και δυσκολεύεστε με το ράψιμο;. Ένα πέρασμα στην κλωστή που έχει χαλαρώσει με βερνίκι νυχιών θα κρατήσει τα κρατήσει τα κουμπιά σας στη θέση τους για πολύ περισσότερο καιρό. Επαναλάβετε κάθε φορά που τα βλέπετε να έχουν χαλαρώσει.

2. Αποτρέψτε τις αλλεργικές αντιδράσεις από μέταλλο
Εάν έχετε αλλεργία στο νικέλιο ή το χρυσό (ή οποιοδήποτε άλλο μέταλλο), μπορείτε να βάψετε το εσωτερικό του κοσμήματος και τα κουμπιά στο παντελόνι σας για να κρατήσετε το μέταλλο από την επαφή με το δέρμα σας. Εμποδίζει την αμαύρωση και τις αλλεργικές αντιδράσεις, και θα αποτρέψει ακόμη και τα φθηνά κοσμήματα από το να πρασινίσουν το δέρμα σας.

3. Κρατήστε σφιχτές τις χαλαρές βίδες
Εάν οι βίδες των γυαλιών σας χαλαρώνουν εύκολα, μπορείτε να τις κρατήσετε στη θέση τους με βερνίκι νυχιών. Απλά, σφίξτε τις βίδες περάστε επάνω τους μια λεπτή στρώση για να τις αποτρέψετε από το να χαλαρώσουν και πάλι.

4. Κλείστε τους φακέλους με βερνίκι νυχιών
Το βερνίκι νυχιών λειτουργεί επίσης ως κόλλα, έτσι ώστε να μπορεί να σφραγίσει τους φακέλους πιο γρήγορα και να αποφύγετε τη δυσάρεστη γεύση της κόλλας.

5. Χρησιμοποιήστε το βερνίκι νυχιών ως υγρό επίδεσμο
Αν έχετε ξεμείνει από χάνσαπλαστ, χρησιμοποιήστε βερνίκι νυχιών. Μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε τα μικρά κοψίματα και τις πληγές από το να προσβληθούν από μικρόβια μέχρι να φτάσετε στο κουτί πρώτων βοηθειών. Απλά ταμπονάρετε λίγο βερνίκι πάνω και γύρω από την πληγή. Έτσι θα αποτρέψτε τη μόλυνση της περιοχής περαιτέρω. Εάν ανησυχείτε για κάποια από τις χημικές ουσίες στο βερνίκι νυχιών, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα μη τοξικό εμπορικό σήμα αντ ‘αυτού.

Ομάδα neadiatrofis.gr
http://www.neadiatrofis.gr/2014/01/akomi-kai-oi-antres-prepei-na-exoun-ena-verniki-nixiwn-panta-mazi-tous.html