Διώξτε τον σκόρο από την ντουλάπα σας… οικολογικά

Ο σκόρος κάνει μεγάλη ζημιά στα ρούχα και πολύ εύκολα μπορεί να βρει καταφύγιο στη ντουλάπα σας.

Κόψτε 2 κλωνάρια λεβάντας, δέστε τα και κρεμάστε τα στη ντουλάπα ή βάλτε τα σε συρτάρι.
Η μυρωδιά της λεβάντας διώχνει τον σκόρο.
Επίσης πολύ καλά είναι και τα ξερά γαρύφαλλα (μοσχοκάρφια) που τα βάζετε σε τούλι, ή σε γάζα, ή σε τσέπη κάποιου ρούχου.
Οπως επίσης, κομματάκια από ξεραμένο σαπούνι που έχει περισσέψει και που φροντίσατε να μη το πετάξετε.

* Η λεβάντα δεν θέλει ιδιαίτερη περιποίηση και καλό είναι να έχετε σε γλαστράκι στο μπαλκόνι ή στον κήπο σας… ή και σε κάποιο περβάζι.
* Η ναφθαλίνη είναι επικίνδυνη για την υγεία
* Αν βάλετε κάμφορα στα ντουλάπια στο υπνοδωμάτιό σας για τον σκόρο, μην απορήσετε αν ξυπνήσετε με πονοκέφαλο.

[google-translator]
http://meacolpa.net/?p=6903 

Το κόλπο για να μη μυρίζει άσχημα το αυτοκίνητο

Αν το αυτοκίνητο μυρίζει άσχημα, υπάρχει ένα κόλπο πολύ αποτελεσματικό:
Κόψε ένα μήλο σε φέτες
Αφησε τις φέτες μήλου μέσα στο αυτοκίνητο όλη νύχτα

Δείτε αν τα πόδια σας… έλκουν τα κουνούπια

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Βάγκενινγκεν, στην
Ολλανδία, αποκαλύπτουν -πέρα από όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για τα κουνούπια- ότι ίσως τελικά τα έλκουν τα ίδια μας τα πόδια.

Για τις ανάγκες της μελέτης τους, που δημοσιεύθηκε στη διαδικτυακή επιθεώρηση «Public Library of Science One», εξέτασαν τα πέλματα 48 ανδρών, ηλικίας 20 έως 64 ετών.

Τι διαπίστωσαν…

Τα κουνούπια βρίσκουν εξαιρετικά ελκυστικούς όσους πάσχουν από κακοσμία των ποδιών.

Συγκεκριμένα, φαίνεται πως έλκονται από τα πόδια που μυρίζουν, ενώ ιδιαίτερη προτίμηση σε αυτή τη μυρωδιά δείχνουν τα κουνούπια που μεταδίδουν την ελονοσία.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η κακοσμία των ποδιών οφείλεται στη συσσώρευση βακτηρίων, πολλά εκ των οποίων απελευθερώνουν συγκεκριμένες χημικές ουσίες που τα προσελκύουν.

Έτσι, μοιραία, αυξάνονται και οι πιθανότητες τσιμπήματος.

Οι ερευνητές εκτιμούν πως τα ευρήματά τους μπορούν να χρησιμεύσουν για τη δημιουργία νέων, πιο αποτελεσματικών εντομοαπωθητικών σκευασμάτων.
Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/07/blog-post_206.html#ixzz38rIPOch7

Ραγάδες τέλος! Τρία ΜΥΣΤΙΚΑ για να απαλλαγείς μια και καλή!!!

Οι ραγάδες μπορεί να δημιουργηθούν από την αυξομείωση του βάρους, την απότομη ανάπτυξη και γενικότερα από ο τέντωμα του δέρματος.

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε;
Δείτε τα 3 βασικά μυστικά που αν ακολουθήσετε θα δείτε τις ραγάδες να εξαφανίζονται!
Το βασικότερο όλων είναι η σωστή και τακτική ενυδάτωση τόσο εκ των έσω (πίνοντας αρκετό νερό καθημερινά), όσο και εξωτερικά. Πιο συγκεκριμένα, ενυδατώστε σωστά την περιοχή όπου εμφανίζεται το πρόβλημα, χρησιμοποιώντας μια πολύ καλή ενυδατική κρέμα, λίγο ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας.

Επίσης, πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των ραγάδων παίζει και το μασάζ της εν λόγω περιοχής. Πάρτε λοιπόν έλαιο βιταμίνης Ε και κάντε στα προβληματικά σημεία μασάζ για περίπου 15 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο θα αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσετε την εμφάνιση των ανεπιθύμητων αυτών γραμμών.
Τέλος, αναμείξτε λίγο αλεσμένο καφέ με λίγο ελαιόλαδο και φτιάξτε ένα σπιτικό scrub σώματος που θα απομακρύνει αυτά τα αντιαισθητικά σημάδια. Απλώστε λοιπόν τη μάσκα με απαλές κυκλικές κινήσεις, αφήστε τη να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

Χάλασε η σαγιονάρα σας; Να πώς μπορείτε να τη φτιάξετε! (videos)

Κι εκεί που περπατάς ανέμελος, ξαφνικά η σαγιονάρα σου κόβεται.

Το λουράκι βγαίνει από τη θέση του! Όμως, μη φοβού! Υπάρχει λύση και τη δίνουν τα παρακάτω βίντεο με πατέντες…

Διακοπές: Δέκα απλές συμβουλές για το πώς θα ταξιδέψετε φθηνότερα

Δέκα απλές συμβουλές που μειώνουν
το κόστος των καλοκαιρινών αποδράσεων. Κόλπα, μυστικά και παγίδες στον προγραμματισμό. Τα διλήμματα, το κατάλυμα και το μέσο μεταφοράς.

Ακούτε μέσα σας να ηχεί το καμπανάκι; Μήπως ήρθε η ώρα για απόδραση; Προφανώς, δεν μπορούμε να βάλουμε χρήματα στις τσέπες εκείνων που δεν έχουν. Ιδέες όμως υπάρχουν για να πληρώσετε λιγότερα για ένα ταξίδι.

Κι αν δεν είστε από εκείνους που θα καταφέρουν να το πραγματοποιήσουν, παρηγορηθείτε, προσωρινά, με μια εικονική περιπλάνηση. Και να θυμάστε: δικαίωμα στο όνειρο έχουν όλοι. Κι ο καλύτερος «ταξιδιώτης» είναι το μυαλό!

Από τον Παύλο Υψηλάντη στο euro2day.gr

1.ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ: Σοφό το σαφές. Τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντά σας, οι συνήθειές σας, αν ταξιδεύετε μόνοι, με το ταίρι σας ή με παιδιά, παίζουν καθοριστικό ρόλο και αποτυπώνονται στο λογαριασμό.

Πολύ συχνά θέλουμε να πάμε «κάπου» κι όχι κάπου συγκεκριμένα.

Αν, λοιπόν, δεν έχετε επιλέξει εξ αρχής έναν προορισμό, φροντίστε να το κάνετε πριν ξεκινήσετε την έρευνα αγοράς για εισιτήρια, τιμές ξενοδοχείων και τα συναφή. Η επιλογή προορισμού είναι θέμα ουσίας. Απαιτεί ανταλλαγή απόψεων, εξαντλητικό διάλογο, συναντίληψη και, τελικά, ομοφωνία. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο χρόνο, χρήμα και…γκρίνια θα γλιτώσετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Γι’αυτό συγκαλέστε μια έκτακτη σύσκεψη με τον εαυτό σας, το ταίρι σας ή/και «οικογενειακό συμβούλιο» αν υπάρχουν παιδιά.

2.ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΡΕΥΝΑ ΑΓΟΡΑΣ: Προφανώς θέλετε ένα ταξίδι καταπληκτικό αλλά φθηνό. Μη νομίζετε ότι ανήκετε σε ειδική κατηγορία. Όλοι αυτό θέλουν! Αφού έχετε καταλήξει στον προορισμό και το τι θα θέλατε να κάνε εκεί (περιηγήσεις, μουσεία, εκδηλώσεις, φαγητό, διασκέδαση) αρχίστε να συγκεντρώνετε στοιχεία για την περιοχή.

Αρχίστε από φίλους και γνωστούς. Συχνά υπάρχουν άνθρωποι στον περίγυρό μας που είτε έχουν πάει, είτε γνωρίζουν άλλους που πήγαν εκεί. Μπορεί να ανακαλύψετε θησαυρό! Στα γραφεία ταξιδίων μπορούν, επίσης, να σας προτείνουν πράγματα για να συμπεριλάβετε στο ταξίδι σας. Μάθετε λεπτομέρειες για το μέρος που επιλέξατε: τοπικές συνήθειες, τον καιρό, τις μετακινήσεις και το κόστος τους, Για εκπτωτικές κάρτες και ειδικές προσφορές που «τρέχουν» την περίοδο που θα ταξιδέψετε, «τρύπες» για φαγητό και διασκέδαση σε χαμηλές τιμές.

Όλα αυτά θα τα βρείτε σε ταξιδιωτικούς οδηγούς που κοστίζουν συνήθως 15-20 ευρώ. Στο Ιντερνετ υπάρχουν δωρεάν οδηγοί ή άλλοι που κοστίζουν 3-15 ευρώ για να τους κατεβάσετε. Ενδεικτικά, δοκιμάστε το worldtravelguide.net, το timeout.com ή το National Geographic.

3.ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ: Υπάρχουν στο διαδίκτυο εκατοντάδες site που σας ενημερώνουν για τιμές και ευκαιρίες της τελευταίας στιγμής σε διάφορους προορισμούς. Γραφτείτε συνδρομητές. Θα χρειαστεί να αφιερώνετε λιγότερο από πέντε λεπτά κάθε δυο ή τρεις μέρες για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις που θα λαμβάνετε. Το κέρδος θα είναι ότι θα έχετε μια καλή εικόνα για τις τιμές που «παίζουν» κάθε στιγμή ώστε να είστε βέβαιοι για το ποια είναι πραγματική ευκαιρία και ποια όχι.

4.ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΔΙΠΛΟ ΤΑΜΠΛΟ: Ο,τι μοιάζει «ευκαιρία» δεν σημαίνει ότι είναι κιόλας! Στην περίπτωση των αεροπορικών εισιτηρίων καλό είναι να διπλοτσεκάρετε τις τιμές που βρίσκετε. Αρχικά, βρείτε την τιμή που σας κάνει σε κάποιο από τα site που συγκρίνουν τιμές (όπως, για παράδειγμα, το momondo.com ή το skyscanner.net).

Στη συνέχεια, πηγαίνετε στην επίσημη ιστοσελίδα της αεροπορικής εταιρείας που πραγματοποιεί το δρομολόγιο που επιλέξατε και βάλτε τα ίδια ακριβώς στοιχεία. Όχι σπάνια, μπορεί να βρείτε ακόμα καλύτερη τιμή. Στη χειρότερη περίπτωση θα σιγουρέψετε ότι το «λαβράκι» που βρήκατε, πράγματι σπαρταράει…

5.ΕΥΕΛΙΞΙΑ: Η ευελιξία ρίχνει πάντα την τιμή. Θα πρέπει να ξέρετε πως όσο πιο πολύ απέχετε χρονικά από την ημερομηνία αναχώρησης, τόσο καλύτερη τιμή θα βρείτε. Θυμηθείτε, επίσης, ότι αν θέλετε να φύγετε Παρασκευή, ιδιαίτερα μετά το μεσημέρι και να επιστρέψετε Κυριακή(μετά το μεσημέρι), δεν θα βρείτε εύκολα «ευκαιρία». Αν, μάλιστα, η ημερομηνία της κράτησης δεν απέχει πολύ από την ημερομηνία αναχώρησης, μάλλον θα το πληρώσετε ακριβά. Οπότε; Ευελιξία.

Παίξτε με την ημερομηνία αναχώρησης και επιστροφής και θα δείτε «μαγικά» πράγματα. Μια ή δύο μέρες πριν ή μετά μπορούν να ρίξουν σημαντικά την τιμή. Υπάρχουν περίοδοι χαμηλής ζήτησης που είναι γνωστές από πριν και «παράθυρα» με πολλές κενές θέσεις που μπορείτε να τα ανακαλύψετε «παίζοντας» με τις ημερομηνίες.
Μεγάλες ευκαιρίες θα βρείτε σίγουρα αν επιλέξετε να ταξιδέψετε από 1η Νοεμβρίου μέχρι 5-10 Δεκεμβρίου και από 10 Ιανουαρίου μέχρι το τέλος Φεβρουαρίου. Από κει και πέρα οι ευκαιρίες ποικίλουν ανά δρομολόγιο και εποχή. Πρέπει να ψάξετε με υπομονή, βδομάδα με βδομάδα.

Δεν μπορώ να φύγω όποτε θέλω από τη δουλειά, θα πείτε. Και με το σχολείο των παιδιών τι θα γίνει; Παιδέψτε το. Αν ενημερώσετε έγκαιρα στη δουλειά, μπορεί να πετύχετε να φύγετε τις μέρες που θα σας βόλευαν για να πετύχετε καλύτερη τιμή. Όσο για τα παιδιά, αν χρειαστεί να λείψουν μια ή δύο μέρες από το σχολείο δεν χάλασε ο κόσμος. Οι παραστάσεις που θα έχουν και οι εμπειρίες που θα αποκομίσουν υπερβαίνουν κατά πολύ μια δυο χαμένες μέρες στο σχολείο. Δεν υπάρχει παιδαγωγός που θα διαφωνήσει σ’αυτό.

6.ΜΗΝ ΥΠΟΤΙΜΑΤΕ ΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΝ: Η δυνατότητα που έχουμε όλοι να ψάχνουμε για τα πάντα στο Ιντερνετ, έχει δημιουργήσει στους περισσότερους την ψευδαίσθηση ότι έγιναν μικροί ταξιδιωτικοί πράκτορες. Οι κρατήσεις, όμως, μέσω Ιντερνετ απαιτούν προσοχή και κρύβουν αρκετές παγίδες.

Αν απευθυνθείτε σ’ένα ταξιδιωτικό γραφείο ίσως διαπιστώσετε ότι σας δίνουν τις ίδιες και σε μερικές περιπτώσεις οριακά καλύτερες τιμές. Πολλές φορές, όμως, εμφανίζονται να είναι ακριβότερα 5-10 ευρώ απ’τις τιμές που βρίσκετε εσείς. Γιατί να προτιμήσετε ένα γραφείο ταξιδίων, λοιπόν, αν είναι ακριβότερο έστω και λίγο; Η απάντηση είναι απλή: για να’χετε το κεφάλι σας ήσυχο! Αυτοί θα αναλάβουν να τρέξουν να τρέξουν σε περίπτωση που χρειαστεί να γίνουν αλλαγές στην κράτηση εξαιτίας κάποιου απρόοπτου, αυτοί θα σας βρουν εναλλακτικά δρομολόγια σε περίπτωση ακυρωθεί ή καθυστερήσει αρκετά μια πτήση κι εσείς πρέπει να επιστρέψετε σε ορισμένο χρόνο.

Κι επιπλέον, αν το γραφείο είναι έμπειρο μπορεί να δείτε με έκπληξη ότι ενώ συμφωνήσατε να κάνετε κράτηση σε μια ορισμένη τιμή, το εισιτήριο σας κόστισε τελικά λιγότερο. Γιατί: επειδή κάποιες φορές, υπάρχουν ακυρώσεις κι ένας καλός ταξιδιωτικός πράκτορας που «παρακολουθεί» και δεν εγκαταλείπει στην τύχη της μια κράτηση, μπορεί να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία για λογαριασμό σας. Κι εν πάση περιπτώσει, δεν είναι τα 5-10 ευρώ που θα ρίξουν έξω τον προϋπολογισμό του ταξιδιού σας.

7.ΑΠΟΣΚΕΥΕΣ: Στην περίπτωση των αποσκευών, το μέγεθος μετράει. Μη δίνετε την εντύπωση πως μετακομίζετε. Απλώς ταξιδεύετε. Και θέλετε να το κάνετε με το μικρότερο δυνατό κόστος, με ασφάλεια και χωρίς περιττή ταλαιπωρία ή στεναχώρια.

Με τις αεροπορικές εταιρείες να χρεώνουν ολοένα περισσότερο αυτά που κουβαλάτε, μάλλον θα πρέπει να το σκεφτείτε διπλά. Μπείτε στη λογική της μιας αποσκευής ανά άτομο. Κι αφού το εμπεδώσετε, δοκιμάστε να κάνετε ακόμα ένα βήμα: Επιλέξτε μια αποσκευή που θα μπορείτε να την πάρετε μαζί σας στην καμπίνα του αεροπλάνου. Το κέρδος θα είναι πολλαπλό. Σκεφτείτε μόνο πόσο ήσυχο θα έχετε το κεφάλι σας ότι δεν θα κινδυνεύσετε να μείνετε ρακένδυτοι σε ξένο τόπο επειδή χάθηκε η βαλίτσα σας. Ταυτόχρονα, συνυπολογίστε πόσο χρόνο θα Χάνατε περιμένοντας στον ιμάντα για να παραλάβετε τις αποσκευές σας.

8.ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ή ΚΑΤΑΛΥΜΑ; Αν σχεδιάζετε ένα ταξίδι εντός Ελλάδας, μάλλον είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε τα θέματα που αναφέρονται στη ζήτηση που υπάρχει από το εξωτερικό για την Ελλάδα. Σας ενδιαφέρει να ξέρετε ποιοι προορισμοί έχουν υψηλότερη ζήτηση και ποιους μήνες; Για να γλιτώσετε χρήματα ή να επιλέξετε προορισμό με μικρότερη ζήτηση ή θα κινηθείτε στην ίδια λογική με τις κρατήσεις αεροπορικών εισιτηρίων.

Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας φέτος δεν θα πέφτει καρφίτσα. Ιδιαίτερα στο διάστημα από 15 Ιουνίου έως 20 Αυγούστου. Τα μηνύματα, ωστόσο, δείχνουν ότι ακόμα και το Σεπτέμβριο θα δημιουργηθεί αδιαχώρητο σε αρκετές περιοχές.

Αν θέλετε πραγματικά να γλιτώσετε χρήματα εντός Ελλάδας, δοκιμάστε αποδράσεις την άνοιξη ή το φθινόπωρο και προτιμήστε αποδράσεις μεσοβδόμαδα. Τα ΠΣΚ (Παρασκευή έως Κυριακή) κοστίζουν.

Αναζητήστε πολύ καλές τιμές στα νησιά και ταξιδέψτε με πλοίο από Τρίτη έως Πέμπτη. Θα απολαύσετε καλές τιμές και εξυπηρέτηση. Αν ψάξετε τιμές ξενοδοχείων σε ιστοσελίδες όπως το booking.com, κάντε οπωσδήποτε μια διασταύρωση σε site σύγκρισης τιμών όπως το kayak.com ή το trivago.com. Αν πρόκειται για ελληνικό ξενοδοχείο, κάντε κι ένα τηλέφωνο. Μπορεί να βρείτε ακόμα καλύτερη τιμή. Και στην περίπτωση του ξενοδοχείου δεν είναι κακή ιδέα να κάνετε την κράτηση μέσω γραφείου ταξιδίων. Είναι αλλιώς να έχετε στα χέρια σας ένα voucher.

Οικονομικές λύσεις θα βρείτε αναζητώντας κατάλυμα σε ιστοσελίδες όπως το hostelworld.com και το airbnb.com

9.ΜΕΣΟ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ: Ευελιξία στο μέσο μετακίνησης σημαίνει λιγότερα χρήματα. Αν επιλέξετε για παράδειγμα να ταξιδέψετε με κάποιο γραφείο ταξιδίων και όχι μόνοι σας, η τιμή αλλάζει ανάλογα με το αν η μετακίνηση θα γίνει με αεροπλάνο, πούλμαν ή πλοίο ή συνδυασμό των πιο πάνω. Με το αεροπλάνο κερδίζετε μέρες, με τα άλλα, χρήματα. Στη δεύτερη περίπτωση μεγαλώνει και η διάρκεια του ταξιδιού.

10.ΦΑΓΗΤΟ-ΨΩΝΙΑ-ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ: Think global, act local. Αν στο ταξίδι σας λειτουργήσετε ως «τουρίστας» είναι βέβαιο ότι θα το πληρώσετε ακριβά. Αν λειτουργήσετε ως «ντόπιος» θα κερδίσετε σε κάθε περίπτωση. Ψάξτε τα μέρη που τρώνε οι ντόπιοι και θα διαπιστώσετε ότι το φαγητό είναι εξαιρετικό και οι τιμές καλές. Σε αντίθεση με εκείνα που ζουν από τους «τουρίστες».

Χρησιμοποιήστε Μαζικά Μέσα Μεταφοράς και αξιοποιήστε τις κάρτες πολλαπλών διαδρομών ή 24,48 ή 72 ωρών που συμπεριλαμβάνουν δωρεάν εισόδους ή εκπτώσεις σε μουσεία, εκθέσεις και καταστήματα κάθε είδους.
Μην ψωνίζετε σουβενίρ. Αν θέλετε οπωσδήποτε να κάνετε shopping προτιμήστε είδη που θα σας είναι χρήσιμα και στο σπίτι σας. Κανένας δεν θυμάται το μέρος που ταξίδεψε από ένα σουβενίρ. Αντίθετα κλαίει για χρήματα που πέταξε…
Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/07/blog-post_43.html#ixzz38OLPrVbt

Φίλτρα του καφέ: 3 τρόποι να τα χρησιμοποιήσεις έξυπνα στο σπίτι σου

Καφές. Οι περισσότερες από εμάς δεν ξυπνάμε χωρίς αυτόν.
Και μπορεί μέχρι τώρα τα φίλτρα καφέ να τα είχες συνδυάσει μόνο με την αγαπημένη σου συνήθεια, ήρθε όμως η ώρα να τα χρησιμοποιήσεις έξυπνα, λύνοντας καθημερινά πρακτικά προβλήματα!

Πάμε να δούμε 3 έξυπνες χρήσεις των φίλτρων καφέ:

1. Θες να μυρίζει τέλεια η ντουλάπα ή η παπουτσοθήκη σου; Τότε δεν έχεις παρά να γεμίσεις το σκουλάκι του φίλτρου με λίγη μαγειρική σόδα και αποξηραμένα αρωματικά φυτά. Κάνε μια μικρή τρυπούλα και πέρνα μέσα σε αυτή ένα σχοινάκι. Κρέμασέ το και άσχημες μυρωδιές τέλος
2. Ξέμεινες από χαρτί; Mπορείς να καθαρίσεις άψογα τα τζάμια με φίλτρα καφέ! Ψέκασέ τα με το ειδικό καθαριστικό και τρίψε καλά. Τόσο απλά, αμέ.
3. Έξυπνο σουρωτήρι: Έσπασε ο φελλός και έπεσε μέσα στο μπουκάλι με το κρασί; Κανένα πρόβλημα. Χρησιμοποίησε φίλτρο καφέ και σούρωσε το κρασί.
Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/07/3_24.html#ixzz38OGW0Edi

Ποτέ ξανά καούρες! Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Είναι γνωστό πως τα εσπεριδοειδή, το κρεμμύδι, τα
καυτερά φαγητά και τα αναψυκτικά δεν είναι ενδεδειγμένα για όσους αντιμετωπίζουν συχνά καούρες.Τι μπορείτε όμως να επιλέξετε με απόλυτη ασφάλεια χωρίς να ανησυχείτε για την ενοχλητική παλινδρόμηση;

Δείτε εννέα σίγουρες επιλογές που δε θα αναστατώσουν το στομάχι σας!

1. Βρώμη

Είναι ιδανική για πρωινό αλλά και κάθε στιγμή της ημέρας. Μας χορταίνει χωρίς να μας βαραίνει.

2. Πιπερόριζα

Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση παθήσεων του γαστρεντερικού. Χρησιμοποιήστε το σε μικρή ποσότητα στο φαγητό ή σε smoothies.

3. Μπανάνα

Το θρεπτικό φρούτο έχει pH μόλις 5,6. Μπορείτε να το απολαύσετε ως σνακ, σε smoothies ή σε φρουτοσαλάτα.

4. Πεπόνι

Το πεπόνι έχει pH μόλις 6,1 και είναι ενδεδειγμένο, όπως και το καρπούζι, για τα άτομα με ευαίσθητο στομάχι.

5. Φινόκιο

Μπορείτε να το συνδυάσετε με το σπανάκι σαν σαλάτα ή με το κοτόπουλο ως κυρίως πιάτο.

6. Κοτόπουλο και γαλοπούλα

Απολαύστε το βραστό ή ψητό – ποτέ τηγανητό – και φυσικά χωρίς την πέτσα.

7. Ψάρι και θαλασσινά

Επιτρέπονται όλα τα ψάρια και τα θαλασσινά, αρκεί να μην είναι ιχθυοτροφείου.

8. Λαχανικά

Το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα σπαράγγια και σχεδόν όλα τα λαχανικά είναι ενδεδειγμένα στο πλαίσιο μιας διατροφής ενάντια στην παλινδρόμηση.

9. Μαϊντανός

Το αρωματικό βότανο χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του στομαχόπονου και της δυσπεψίας.

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/07/blog-post_7205.html#ixzz38CycEymZ

Το κόλπο για να κρατήσετε ποτισμένα τα φυτά σας όσο θα λείπετε σε διακοπές

 Η πολυπόθητη άδεια ήρθε επιτέλους, φτιάξατε…

βαλίτσα, πακετάρατε τα ρούχα του συντρόφου (γιατί θα τα έκανε χάλια μόνος του), μαζέψατε και τα πράγματα του σκύλου και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι. Τι γίνεται όμως με τα φυτά που θα αφήσετε μέσα στο σπίτι;

Να μια συχνή ερώτηση που η απάντησή της ταλαιπωρεί πολύ κόσμο που έχει φυτά εσωτερικού χώρου και κανέναν να τα προσέχει όσο αυτός θα λείπει διακοπές.

Μην σκάτε, όμως, υπάρχει λύση και μάλιστα πολύ απλή. Αν σκοπεύετε να λείπετε για διάστημα μέχρι και μιας εβδομάδας, καταρχάς ποτίστε όλα τα φυτά σας πριν φύγετε. Έπειτα, βάλτε μια πετσέτα στην μπανιέρα ή στο νεροχύτη σας και μουσκέψτε την ολόκληρη. Βάλτε πάνω τα γλαστράκια σας και αφήστε την βρεγμένη πετσέτα να κάνει τη δουλειά σας για όσο καιρό θα είστε μακριά.

Αν, από την άλλη, σκοπεύετε να λείπετε για πάνω από μία εβδομάδα, ε τότε ήρθε η ώρα να χτυπήσετε τη πόρτα του γείτονα.

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/07/blog-post_9463.html#ixzz37uwuXe6z

Ξηρές και σκασμένες φτέρνες; Σας έχουμε τις τέλειες συνταγές

Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες οι φτέρνες μας σκληραίνουν
πολύ εύκολα. Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας σανδάλια και να έχετε απεριποίητες φτέρνες; Δε νομίζουμε…

Αυτό που πρέπει να κάνετε, λοιπόν, είναι να τις τρίβετε με ελαφρόπετρα, να κάνετε συχνά peeling και φυσικά να τις ενυδατώνετε με κρέμες.

Αν το κακό όμως έχει ήδη γίνει, μην ανησυχείτε καθόλου! Υπάρχει λύση και έρχεται από φυσικά υλικά που όλες έχουμε στο σπίτι μας.Πάμε να δούμε DIY θεραπείες που θα λύσουν το πρόβλημά σας:

1. Λεμόνι: Το λεμόνι βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Κόψτε ένα στη μέση και τρίψτε τις φτέρνες σας με αυτό. Έπειτα ρίξτε σε μια λεκάνη την οποία θα έχετε γεμίσει με ζεστό νερό, χυμό λεμονιού και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλένετε και τρίβετε τα προβληματικά σημεία με ελαφρόπετρα

2. Ελαιόλαδο: Αν οι φτέρνες σας είναι πολύ ταλαιπωρημένες τότε δεν έχετε παρά να απλώσετε σε αυτές επαρκή ποσότητα ελαιόλαδου και έπειτα να φορέσετε κάλτσες. Κοιμηθείτε με αυτές και το πρωί μην ξεχάσετε να κάνετε ποδόλουτρο με μαγειρική σόδα

Τέλος, μην ξεχνάτε να απολεπίζετε τις φτέρνες σας ανά τακτά διαστήματα. Ανακατέψτε ίσα μέρη ζάχαρης και ελαιόλαδου και τρίψτε με αυτά τις σκασμένες σας φτέρνες. Τέλος, εφαρμόζετε ενυδατική!

Πηγή: http://www.zoomblog.org/2014/07/blog-post_7512.html#ixzz37p2C394p