6 τρικς για να απαλλαγείτε από τον πόνο! Που καμία σχέση δεν έχουν με φάρμακα!

Σίγουρα ο πόνος δεν είναι ούτε ευχάριστος ούτε φυσικά και κάτι το οποίο επιδιώκουμε. Όπως υποθέτουμε γνωρίζετε, ο πόνος, οποιασδήποτε μορφής, εξαφανίζεται με τα φάρμακα, και ευτυχώς που υπάρχουν και αυτά στη ζωή μας! Ωστόσο, πριν καταφύγετε σε ένα χάπι, ή φαρμακευτική αγωγή,επειδή και η κατάχρηση δεν είναι το ζητούμενο, υπάρχουν κάποιοι τρόποι,και πιο συγκεκριμένα κάποια τρικς που μπορείτε να κάνετε, προκειμένου ο πόνος να μειωθεί και τελικά να εξαφανιστεί! Ρίξτε μια ματιά.

1. Φαντασιωθείτε: Μην πάει ο νους σας στο πονηρό! Επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι και μόνο η σκέψη του αγαπημένου μας γλυκού ή φαγητού, είναι ικανή να μετριάσει τον πόνο και να μας ανακουφίσει σε μεγάλο βαθμό! Όπως καταλαβαίνετε, πρώτη στις προτιμήσεις ήρθε η σοκολάτα με τα ζυμαρικά και την πίτσα να ακολουθούν!

2. Αδιαφορείστε: Οι ειδικοί συνηθίζουν να λένε, ότι ο πόνος διατηρείται και τρέφεται από την ίδια μας την προσοχή. Δεν εννοούμε ότι θα πρέπει να αγνοείτε έναν πόνο, αλλά αν γνωρίζετε τι είναι, μπορείτε να τον παραμελήσετε και να κάνετε κάτι άλλο. Όσο λιγότερη προσοχή του δίνετε, τόσο πιο εύκολα εξαφανίζεται! Δείτε μία ταινία, διαβάστε ένα βιβλίο ή μιλήστε στο τηλέφωνο. Σύντομα θα πάρει το μήνυμα, ότι σας είναι… παγερά αδιάφορος!

3. Θετική σκέψη: Μπορεί να σας ακούγεται χαζό και παρωχημένο, αλλά η αλήθεια είναι ότι όντως πιάνει! Αν λοιπόν βάλετε σε λειτουργία τη θετική σας σκέψη τότε πολύ σύντομα θα νιώσετε καλύτερα γιατί πολύ απλά ο πόνος όταν συναντήσει αισιοδοξία… τα βρίσκει σκούρα!

4. Πάρτε μολύβι και χαρτί: Ναι καλά διαβάσατε! Νομίζετε ότι το ημερολόγιο που κρατούσατε ως παιδιά, ήταν αθώο και χαζούλι; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνες, το να καταγράφουμε τις σκέψεις μας σε ένα χαρτί, όχι υπολογιστή, μπορεί να είναι ιδιαιτέρως ανακουφιστικό γιατί απλά τις βγάζουμε από μέσα μας. Αν το καλοσκεφτείς, βγάζει νόημα!

5. Η ώρα της δημιουργίας: Τι καλύτερο από το να ασχοληθείτε με κάτι όμορφο, δημιουργικό και καλλιτεχνικό. Σας αρέσει η ζωγραφική; Ζωγραφίστε! Σας αρέσουν τα λουλούδια; Πάρτε ένα μπουκέτο, περιποιηθείτε το και στολίστε το σπίτι σας. Ακόμα καλύτερα, αν έχετε παιδιά! Ξέρετε τι θαύματα μπορούν να κάνουν οι… πλαστελίνες και οι μαρκαδόροι;

6. Γελάστε: Ε ναι, το γέλιο φέρνει μακροζωία και είναι φυσικά καταπραϋντικό! Επιστήμονες, έβαλαν εθελοντές να βυθίσουν τα χέρια τους σε παγωμένο νερό, όχι και τόσο ευχάριστο, ενώ την ίδια στιγμή παρακολουθούσαν αστεία βίντεο! Ναι καλά μαντέψατε, ο πόνος μετριάστηκε σημαντικά!

Μαγιονέζα μου, εσύ, θαυματουργή (Το ήξερες ότι κάνει όλα αυτά;)

Κάπου στο πίσω μέρος του ψυγείου σου, βρίσκεται ένα κουτάκι μαγιονέζας. Πάρ’την στα χέρια, κοίταξέ την καλά και αναθεώρησε τις χρήσεις της.


Λένε ότι η σημερινή μαγιονέζα, προέκυψε από μία τυχαία ανάμειξη υλικών. Το 1756 ο σεφτου Δούκα Ρισελιέ, θέλοντας να ετοιμάσει το δείπνο της γιορτής για την κατάκτηση του κάστρου Mahonnaise, θέλησε να φτιάξει μία σάλτσα με βάση τους κρόκους και την κρέμα γάλακτος. Αντί κρέμας, χρησιμοποίησε ελαιόλαδο με αποτέλεσμα την πρώτη μορφή της μαγιονέζας. Για κάποιους άλλους μελετητές, η λέξη μαγιονέζα έχει σαν ρίζα την λέξη moyeu, μία λέξη που χρησιμοποιούνταν για τον κρόκο.

Ό,τι από αυτά και να ισχύει, το σίγουρο είναι ότι η μαγιονέζα, δεν είναι μόνο για την κουζίνα. Xάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε λάδι, η πλήρης σε λιπαρά μαγιονέζα, μπορεί να σου φανεί πιο χρήσιμη από ότι φανταζόσουν.
1. Μαλακτικό για τα μαλλιά

Γνωρίζατε ότι η μαγιονέζα περιέχει συστατικά που θα χαρίσει ενυδάτωση στα μαλλιά σας και θα τα κάνει να λάμψουν;

Δοκιμάστε το εξής:

Πάρτε τη μαγιονέζα και κάντε μασάζ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, όπως θα κάνατε και με ένα κανονικό conditioner. Στη συνέχεια βάλτε ένα σκουφάκι για το μπάνιο, περιμένετε μερικά λεπτά και λουστείτε.

2. Μάσκα προσώπου

Για μια σπιτική και χαλαρωτική μάσκα προσώπου με μια μαγιονέζα θα χρειαστείτε μερικά κουταλάκια της και ολόκληρα αυγά.

Δοκιμάστε το εξής:

Αναμείξτε δύο κουταλιές της σούπας μαγιονέζας με ένα αυγό. Απλώστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπο σας και αφήστε το να δράσει για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια σκουπίστε την και ξεπλυθείτε με κρύο νερό. Το πρόσωπο σας θα είναι καθαρό και λείο.
3. Γερά νύχια

Η περιορισμένη σε θρεπτικά συστατικά διατροφή μας και η κούραση πολλές φορές εξασθενεί τον οργανισμό, το ίδιο και τα νύχια μας τα οποία γίνονται ιδιαίτερα εύθραυστα. Η λύση για το πρόβλημά σας και δεν είναι άλλη από τη μαγιονέζα, μιας και θα κάνει τα νύχια σας ανθεκτικά και δυνατά.

Δοκιμάστε το εξής:

Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να απλώσετε μια μικρή ποσότητα σε κάθε νύχι και να την τρίψετε. Στη συνέχεια αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά και ξεπλύνετε τα χέρια σας.
4. Κάψιμο από τον ήλιο; Ήρθε η ώρα της ανακούφισης

Η συγκεκριμένη χρήση της είναι για καλοκαίρι, όμως καλό είναι να την μάθετε από τώρα. Μια γενναία ποσότητα μαγιονέζας θα σας ανακουφίσει από τον πόνο και θα ενυδατώσει το δέρμα σας.

Δοκιμάστε το εξής:

Για να θεραπεύσετε το ξηρό, καμένο δέρμα, απλώστε μια γενναία ποσότητα μαγιονέζας στις παθούσες περιοχές.

5. Η μαγιονέζα μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα πολύ καλό καθαριστικό.

Καλά, δεν λέμε να αντικαταστήσετε τα καθαριστικά σας με μαγιονέζα, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις, είναι θαυματουργή.

Δοκιμάστε το εξής:

Αν έχετε λοιπόν πιάνο σπίτι σας και τα πλήκτρα του έχουν κιτρινίσει ελαφρώς, βάλτε προσεκτικά λίγη μαγιονέζα πάνω τους, περιμένετε μερικά λεπτά και στη συνέχεια τρίψτε με ένα καθαρό πανί.
6. Τσίχλα στα μαλλιά;

Κανένα πρόβλημα. Η μαγιονέζα θα κάνει και πάλι το θαύμα της.

Δοκιμάστε το εξής:

Αρχικά, αφήστε κάτω το ψαλίδι! Πάρτε λίγη μαγιονέζα και κάντε μασάζ στο σημείο όπου έχει κολλήσει η τσίχλα. Στη συνέχεια, με υπομονή, αφαιρέστε το «μείγμα» που δημιουργήθηκε.
7. Τέλος τα αυτοκόλλητα από τον προφυλακτήρα (και όχι μόνο)

Για κάποια πράγματα, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.

Δοκιμάστε το εξής:

Ένα στρώμα μαγιονέζας που εφαρμόζεται επάνω από ένα αυτοκόλλητο θα μαλακώσει το χαρτί και θα διαλύσει την κόλλα μετά από λίγα λεπτά. Δοκιμάστε το.

8. Αντίο νεκρά κύτταρα

Θέλετε να μαλακώσετε και να διώξετε τα νεκρά κύτταρα από τους αγκώνες και τα πόδια σας;

Δοκιμάστε το εξής:

Τρίψτε λίγη μαγιονέζα πάνω στον ξηρό, τραχύ ιστό, αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια απομακρύνετε την σκουπίζοντας την με ένα υγρό πανί.
9. Ψείρες του κεφαλιού Vs μαγιονέζα

Πολλοί δερματολόγοι πλέον συνιστούν την χρήση της μαγιονέζας για να σκοτώσει και να απομακρύνει τις ψείρες από το κεφάλι των παιδιών, αντί των τοξικών συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Εξάλλου, οι ψείρες έχουν αρχίσει να αποκτούν αντοχές και να αντιστέκονται σε τέτοιες χημικές θεραπείες.

Δοκιμάστε το εξής:

Για να διώξετε τις ψείρες με την μαγιονέζα, κάντε μασάζ με μια γενναία ποσότητα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας πριν από τον βραδινό ύπνο. Βάλτε ένα σκουφάκι μπάνιου, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσετε την δράση και κοιμηθείτε. Το πρωί λουστείτε και χρησιμοποιήστε μια αραιή τσατσάρα για να αφαιρέσετε όσες ψείρες και κόνιδες έχουν απομείνει. Για να εξαλείψετε τελείως τη μόλυνση, επαναλάβετε τη θεραπεία σε μια εβδομάδα.
10. Σκουπίστε τα σημάδια του νερού

Πολλές φορές, αφήνουμε πάνω στα ξύλινα τραπέζια τα ποτήρια με το νερό κι εκείνα με τη σειρά τους, αφήνουν τα κλασσικά «δαχτυλίδια» στην επιφάνειά τους.

Δοκιμάστε το εξής:

Τρίψτε την περιοχή με λίγη μαγιονέζα και αφήστε για λίγα λεπτά πριν την αφαιρέσετε με ένα πανί (away!). Για έναν… πεισματάρη λεκέ, αφήστε τη μαγιονέζα για περίπου μια ώρα.

Αφαιρέστε όλες τις αυτοκόλλητες ετικέτες, χωρίς καθόλου κόπο!

Για άλλη μια φορά, κάποιο προϊόν που είναι φτιαγμένο για ένα συγκεκριμένο σκοπό, κάνει θαύματα σε άσχετα πράγματα!

Π.χ., εδώ έχουμε και πάλι το ενισχυτικό πλύσης ρούχων, με ενεργό οξυγόνο.

Γεμίστε τον νεροχύτη σας, ή μια λεκάνη με χλιαρό-ζεστό νερό. Διαλύστε μέσα, μια δόση ενισχυτικού.

Βάλτε τα ποτήρια, βάζα, φλυτζάνια κλπ, και αφήστε τα για μισή ώρα.

Όταν επιστρέψετε, θα δείτε αυτή την εικόνα. Τα αυτοκόλλητα να επιπλέουν!

Πλύντε και ξεβγάλτε και έτοιμοι!

tips4easyliving

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
http://revealedtheninthwave.blogspot.gr/2014/01/blog-post_9567.html

Χάνετε τις κάλτσες σας στο πλυντήριο; Επτά έξυπνες λύσεις για να μην το ξαναπάθετε!

Χάνετε τις κάλτσες σας στο πλυντήριο; Επτά έξυπνες λύσεις για να μην το ξαναπάθετε!
Οι χαμένες κάλτσες στο πλυντήριο πάντα αποτελούσαν ένα μεγάλο μυστήριο για όλους μας.
Δείτε μερικές συμβουλές για να μη τις χάσετε ποτέ ξανά.

-Πριν τοποθετήσετε στο πλυντήριο τις κάλτσες σας, ενώστε τις. Μπορείτε να τις βάλετε μέσα σε μια μικρή ειδική σακούλα για εσώρουχα ή μπορείτε να τις κρατήσετε μαζί με έναν συνδετήρα ή με κλιπς.
-Υπάρχουν πιαστράκια για κάλτσες που έχουν σχεδιαστεί για αυτόν τον λόγο. Μπορείτε να τις βρείτε σε πολλά καταστήματα με είδη σπιτιού ή σε ηλεκτρονικά καταστήματα.

-Μετρήστε πόσες κάλτσες είχατε πριν και επαναλάβετε το ίδιο και μετά το πλύσιμό τους.
-Προσέξτε τα βήματά σας. Πολλές κάλτσες χάνονται καθώς πηγαίνετε από το πλυντήριο προς την απλώστρα ρούχων. Τοποθετήστε τις στο κέντρο του καλαθιού για να μη πέφτουν.
-Προσέξτε τις κάλτσες των παιδιών. Πολλές κάλτσες τους βρίσκονται πίσω από βιβλιοθήκες και γραφεία και κάτω από τα κρεβάτια τους. Πείτε στα παιδιά σας να ζευγαρώνουν τις κάλτσες πριν τις βάλουν στο καλάθι των άπλυτων.
-Μερικές κάλτσες παραμένουν στο εσωτερικό του πλυντηρίου και μετά το πλύσιμο. Σιγουρευτείτε ότι ελέγξατε καλά το εσωτερικό του. Άλλες «κολλάνε» μέσα σε σεντόνια και πετσέτες για αυτό προσέξτε να τα τινάζετε πρώτα στο μπαλκόνι σας και μετά να τα απλώνετε.
-Τέλος, τακτοποιήστε τις κάλτσες σας στα συρτάρια. Βάλτε τις «ορφανές» σε ένα ξεχωριστό σημείο μέσα σε ένα κουτί και κάθε τέλος της εβδομάδας δείτε ποιες ταιριάζουν μεταξύ τους.
Πηγή: mothersblog.gr
glikaxamogela
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
http://revealedtheninthwave.blogspot.gr/2014/01/blog-post_5611.html

Απίθανες αποθηκευτικές λύσεις για τα παπούτσια σας

Αν οι γόβες, οι γαλότσες, τα αθλητικά και τα μποτάκια σχηματίζουν βουνά στο σπίτι σας, δείτε μερικές έξυπνους τρόπους για να τα οργανώσετε μόνοι σας, με τη βοήθεια ευφάνταστων αντικειμένων!

Πολυεστερικοί σωλήνες

Μία πανέξυπνη και ιδιαίτερα ντιζαϊνάτη ιδέα για να οργανώσετε τα παπούτσια σας είναι να φτιάξετε μία κατασκευή από πολυεστερικούς σωλήνες που θα κολλήσετε μεταξύ τους, έτσι ώστε να μοιάζουν με… κηρήθρα! Πολυεστερικούς σωλήνες θα βρείτε σε καταστήματα με κατασκευαστικά υλικά.
Ράγες για πετσέτες

Τοποθετήστε μερικές μεταλλικές ράγες για πετσέτες (θα βρείτε στα καταστήματα IKEA) σε έναν τοίχο, π.χ. πίσω από μία πόρτα ή σε κάποια γωνία του σπιτιού που δεν χρησιμεύει κάπου, και πάνω σε αυτές στερεώστε φλατ παπούτσια και γόβες. Οι μπότες μπορούν να τοποθετηθούν στο πάτωμα.
Κρεμάστρες παντελονιών

Αν στο σπίτι έχετε άδειες ντουλάπες -απίθανο, αλλά λέμε, αν!- μία εξαιρετική ιδέα για να αποθηκεύσετε τις μπότες σας είναι κρεμώντας τις από τις κρεμάστρες που χρησιμοποιούνται συνήθως για τα ανδρικά παντελόνια. Μάλιστα, για να αποφύγετε τον κίνδυνο να «τσακίσουν» οι μπότες από τα σημεία που θα «πιάνουν» οι κρεμάστρες, μπορείτε να κολλήσετε λίγη τσόχα στο εσωτερικό των σφιγκτήρων τους.
Ξύλινο κιβώτιο αποθήκευσης με εσωτερικό ράφι

Σκεφτείτε αν έχετε στο σπίτι κάποιο μεγάλο ξύλινο κιβώτιο, το οποίο θα μπορούσατε να ανανεώσετε, π.χ. να το βάψετε, να «λαδώσετε» τους μεντεσέδες του, και να χρησιμοποιήσετε ως αποθηκευτικό κουτί για παπούτσια. Μάλιστα, για να σας «βολέψει» περισσότερο, μπορείτε να καρφώσετε και ένα ακόμα ράφι στο εσωτερικό.
«Ιπτάμενα» ράφια

Είναι πολύ πιθανό να μη βρίσκετε στα καταστήματα παπουτσοθήκη στις διαστάσεις που σας βολεύουν. Στην περίπτωση αυτή το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να την φτιάξετε και ο πιο απλός τρόπος είναι με ράφια! Πώς: Καρφώστε στον τοίχο ένα φαρδύ ράφι και ακριβώς από πάνω ένα στενό, όπως στη φωτογραφία! Έτσι, τα παπούτσια θα στηρίζονται στο πάνω ράφι από τη μύτη τους! Και για να αποφύγετε τον κίνδυνο να φθαρεί η μύτη, κολλήστε τσόχα στο κάτω μέρος του πάνω ραφιού.
Καφάσια κρασιών

Αν, παρ’ελπίδα, σας βρίσκονται παλιά καφάσια κρασιών κάπου στην αποθήκη, αξιοποιήστε τα μετατρέποντάς σε πρωτότυπες παπουτσοθήκες! Κι αν τα καφάσια που θα βρείτε δεν έχουν εσωτερικό χώρισμα σε σχήμα Χ, φτιάξτε το μόνοι σας, ενώνοντας με μεταλλικές γωνίες ξύλινες τάβλες.
Δοχεία μπογιάς καρφωμένα στον τοίχο

Κι αν καφάσια κρασιών δεν έχετε, σίγουρα θα έχετε περισσευούμενα δοχεία από παλιές μπογιές, τα οποία μπορείτε μάλιστα -αφού καθαρίσετε- να καρφώσετε στο εσωτερικό ντουλαπών για να αποθηκεύετε παντόφλες και σαγιονάρες.
Φωτογραφίες έξω από κουτιά

Αν είστε από τους τυχερούς που έχετε χώρο για να αποθηκεύσετε τα παπούτσια σας αλλά έχετε και πάρα πολλά παπούτσια, με τα κουτιά τους, για να μην «χάνεστε» κάθε φορά που ψάχνετε να βρείτε αυτό που θέλετε να φορέσετε, κάντε το εξής απλό: Φωτογραφίστε τα και κολλήστε τη φωτογραφία τους έξω από κάθε κουτί! Το αποτέλεσμα θα είναι πολύ σικάτο!
glikaxamogela
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
http://revealedtheninthwave.blogspot.gr/2014/01/blog-post_9611.html

Πως να καθαρίσετε το ατμοσίδερο από τα άλατα

 Γέμισε το ατμοσίδερο σας άλατα; No worries! Υπάρχει η λύση και θα τη βρείτε εδώ.
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι, νερό και ξύδι.
Για να καθαρίσετε το εσωτερικό του σίδερου, ρίξτε μέσα 3/4 της κούπας λευκό ξύδι με 1/4 νερό και δουλέψτε τον ατμό μέχρι να αδειάσει τελείως το δοχείο. Επαναλάβετε χρησιμοποιώντας μόνο αποπιονισμένο νερό ή αποσταγμένο. Αν απομείνουν υπολείμματα αλάτων δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μόνο 1/4 της κούπας λευκό ξύδι

Αν θέλετε να διατηρήσετε το σίδερο σας καθαρό και χωρίς άλατα να αδειάζετε πάντα το νερό από μέσα όταν τελειώνετε το σιδέρωμα και να χρησιμοποιείτε απιονισμένο ή αποσταγμένο νερό ( θα βρείτε σε πρατήριο βενζίνης και σούπερ μάρκετ).

Ομάδα neadiatrofis.gr

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γαλάζια μάτια;

Οπως είναι γνωστό το χρώμα των ματιών μας κληρονομείται από τους γονείς μας.

Ομως όποιο χρώμα ματιών κι αν έχουμε τελικά, μπορεί… το χρώμα των ματιών μας όταν γεννηθήκαμε να ήταν μπλε. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Ολα οφείλονται στην μελανίνη μας. Η μελανίνη, η φυσική χρωστική του οργανισμού μας που χρωματίζει τα μαλλιά, τα μάτια και το δέρμα. δεν έχει πλήρως εναποτεθεί στην ίριδα των ματιών μας σε αυτή την ηλικία.

Η ίριδα βρίσκεται στην πρόσθια μοίρα του οφθαλμού μεταξύ του κερατοειδή χιτώνα και του φακού, στο μέσον της οποίας βρίσκεται το άνοιγμα της κόρης.

Ο ρόλος της είναι να ρυθμίζει την ποσότητα του φωτός που μπαίνει στο μάτι και φτάνει στον αμφιβληστροειδή, συστελλόμενη όταν το φως είναι άφθονο και διαστελλόμενη όταν είναι λίγο, βοηθώντας έτσι την όραση και την αίσθηση βάθους. Το χρώμα της ίριδας οφείλεται ουσιαστικά στην μελανίνη. Στον αλμπινισμό, παθολογική κατάσταση κατά την οποία η μελανίνη εκλείπει από τον οργανισμό, η ίριδα έχει ένα κόκκινο-ροζ χρώμα.
Η μελανίνη είναι μία πρωτεΐνη. Οπως και οι άλλες πρωτεΐνες, η ποσότητα και το είδος της κωδικοποιείται στα γονίδιά μας. Οι ίριδες που περιέχουν μεγάλη ποσότητα μελανίνης φαίνονται μαύρες ή καφέ. Οσες έχουν λιγότερη μελανίνη θα είναι πράσινες, γκρι ή ανοικτές καφέ και όσες περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες μελανίνης, θα εμφανίζονται μπλε ή γκρι ανοιχτό.

Η παραγωγή μελανίνης αυξάνεται γενικά κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής ενός μωρού με αποτέλεσμα το χρώμα των ματιών του βρέφους να γίνεται πιο σκούρο σταδιακά, μπορεί και μέχρι την ηλικία των δύο ετών ακόμη. Το χρώμα των ματιών σταθεροποιείται περίπου στην ηλικία των 6 μηνών. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των ματιών, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ορισμένων φαρμάκων και διάφορων περιβαλλοντικών παραγόντων.

zoomblog.org

ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ;;; Για ποιο λόγο τα άκρα των γυναικών είναι ΚΡΥΑ;;;

 «Τα κρύα άκρα σπάνια αποτελούν ένδειξη για κάτι σοβαρό, όπως σκλήρυνση των αρτηριών ή κακή κυκλοφορία.

Συνήθως δηλώνουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Όταν έχει κρύο, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στην επιδερμίδα μαζεύουν και το αίμα οδηγείται αλλού, για να τονώσει την κυκλοφορία και να διατηρήσει τη θερμοκρασία σταθερή σε ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά ή ο εγκέφαλος.

Οι γυναίκες κρυώνουν περισσότερο γιατί ο γυναικείος θερμοστάτης κινητοποιείται σε χαμηλότερες θερμοκρασίες απ’ ό,τι ο ανδρικός. Τα κρύα άκρα στις γυναίκες δεν είναι ιδιοτροπία της φύσης. Υπάρχει προγραμματισμός.

Όταν πριν χιλιάδες χρόνια ζούσαμε σε σπηλιές με λίγη τροφή και ανύπαρκτο ρουχισμό, η φύση έπρεπε να καλύψει τις θερμαντικές και διατροφικές ανάγκες της φυσικής βρεφοδόχου της γυναίκας. Έτσι η εντολή ήταν και παραμένει όλο το αίμα της εγκύου να συγκεντρώνεται στην κοιλιά και στα άλλα ζωτικά όργανα».

Σύμφωνα με τον καθηγητή Παθολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών Στέφανο Καραγιαννόπουλο στο έργο του «365 μυστικά υγείας» (εκδόσεις Μοντέρνοι Καιροί, 14,60ε):

faysbook.gr

Δείτε τρικ με απλά αντικείμενα (video)

Καταπλήξτε τους πάντες, πιο εύκολα απ’ όσο φανταζόσασταν!Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί, απλά τρικ που δεν μπορούσατε
ποτέ να φανταστείτε ότι μπορούν να γίνουν.

Πως θα αποφύγετε τις Μυκητιάσεις

Πως θα αποφύγετε τις μυκητιάσεις.

Όπως παραδέχονται οι ειδικοί, ορισμένοι μύκητες αναπτύσσονται φυσιολογικώς και αβλαβώς στον κόλπο των γυναικών και στα έντερα όλων των ανθρώπων.
Πρόκειται, δηλαδή για φυσιολογική χλωρίδας. Αν υπάρξει διαταραχή στην ισορροπία της περιοχής, με τη λήψη π.χ. αντιβιοτικών ή με την παρουσία διαβήτη, ή εξαιτίας άλλων αιτιών, αυξάνεται και αναπτύσσεται κολπική λοίμωξη.

Μυκητίαση μπορεί επίσης να προκαλέσουν η εγκυμοσύνη, η λήψη αντισυλληπτικών σκευασμάτων , τα σπερματοκτόνα, η ύπαρξη μικρών αμυχών στον κόλπο, συνέπεια της χρήσης ταμπόν, η ελλιπής ύγρανση του κόλπου κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών επαφών ή η επαφή με κάποιον άνθρωπο που έχει μυκητίαση και επίσης κάποιες ατασθαλίες στον τρόπο διατροφής και διαβίωσης.
Οι μυκητιάσεις στον κόλπο προκαλούν κνησμό και μια αίσθηση καύσου, καθώς και έντονη οσμή και ένα λευκό κολπικό έκκριμα. Μπορεί να είναι χρόνιες και η θεραπεία τους δύσκολη.

Να λοιπόν τι προτείνουν οι ειδικοί:

1. να κοιμάστε σαν την … Εύα. οι μύκητες ευδοκιμούν σε ζεστούς σκοτεινούς χώρους. Ένα από τα καλύτερα προληπτικά μέτρα συνεπώς, είναι να κοιμάται κανείς χωρίς πολλά ρούχα. Έτσι η περιοχή θα είναι δροσερή και ξηρή.
2. να φοράτε φαρδιά ρούχα. Να αποφεύγετε τα κολλητά ρούχα ή όσα κατασκευάζονται από υλικά τα οποία εμποδίζουν την κυκλοφορία του αέρα, όπως τα πλαστικά, τα νάιλον και τα δερμάτινα. Περιορίστε τις στοιβάδες των ρούχων που φοράτε. Μην φοράτε εσώρουχα μέσα από καλσόν, μέσα από στενά τζιν παντελόνια. Όταν μπαίνετε στο σπίτι να βγάζετε τα περιττά ρούχα για να μπορεί το σώμα σας να αναπνέει. Να φοράτε επίσης συχνά φούστες.
3. Μην χρησιμοποιείτε πούδρες. το άμυλο είναι η καλύτερη τροφή για τους μύκητες. Επειδή, λοιπόν οι περισσότερες πούδρες το έχουν ως βάση, καλό είναι να μην πουδράρεστε όταν βγαίνετε από το μπάνιο.
4. Βαζελίνη. Μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη όταν ο σύντροφός σας φορά προφυλακτικό, διότι μπορεί να δημιουργηθούν οπές από το ελαστικό. Και μην προσθέτετε λάδι μπάνιου, διότι περιέχει άρωμα το οποίο μπορεί να σας προκαλέσει ερεθισμό.
5. Πείτε όχι στα χημικά. αποφύγετε τα αφρόλουτρα, τις αντισυλληπτικές αλοιφές, τα δισκία που καταστρέφουν τους μύκητες και τα γυναικεία αρώματα.
6. Ξεχάστε τα σπερματοκτόνα. πρόκειται για χημικές ουσίες, που μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο σας, αν εφαρμοσθούν πάνω του. Καλύτερα βάλτε τα στο εσωτερικό ενός προφυλακτικού κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και μετά καλό πλύσιμο στην περιοχή και οι δύο.
7. Αποφύγετε τα αρώματα. να προτιμάτε τα απλά, άοσμα προϊόντα προσωπικής χρήσεως. Τα αρωματισμένα ταμπόν ή σερβιέτες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή λοίμωξη.
8. Να πλένεστε με νερό. τα σαπούνια, τα σαμπουάν και τα λάδια μπάνιου αφαιρούν τα φυσικά έλαια, τα οποία προστατεύουν το δέρμα σας. Μπορεί επίσης, να ερεθίσουν την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας μόνο με νερό.
9. Βαμβάκι, το θαυματουργό. Τα εσώρουχά σας πρέπει να είναι βαμβακερά, διότι μόνο αυτά κρατούν την υγρασία μακριά από το δέρμα σας. Τα νάιλον κρατούν τη ζέστη και την υγρασία, δημιουργώντας έτσι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξή μυκήτων. Αν εντούτοις προτιμάτε τα νάιλον εσώρουχα, να διαλέγετε όσα έχουν βαμβακερό πανί στο κάτω μέρος τους. Αν δεν έχουν αυτό το πανί, θα πρέπει να φοράτε σερβιέτες ή ένα ξεχωριστό κομμάτι πανί.
10. Να σκουπίζεστε μόνο με άσπρο χαρτί υγείας. Οι βαφές είναι χημικές. Επειδή πρέπει να αποφεύγεται ο ερεθισμός του κόλπου, καλό είναι να χρησιμοποιείτε απλό, άσπρο χαρτί υγείας.
11. Προσέξτε πως σκουπίζεστε. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μεταφέρετε μικρόβια από τον πρωκτό στον κόλπο σας. Η φορά με την οποία θα σκουπίζεστε θα πρέπει, συνεπώς να είναι από εμπρός προς τα πίσω. Και πριν ακουμπήσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων, να πλένετε οτιδήποτε έχει ακουμπήσει το χέρι σας.
12. Να πλένεστε πριν και μετά από κάθε σεξουαλική πράξη. Αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε καθαροί υπάρχουν μειωμένες πιθανότητες μετάδοσης μυκήτων.
13. Προτιμήστε τις κολπικές πλύσεις με νερό. Ο κόλπος καθαρίζεται μόνος του, αλλά πολλές γυναίκες νιώθουν την ανάγκη να τον πλύνουν. Προτιμήστε, λοιπόν το καθαρό νερό. Μην πλένεστε, εντούτοις, τακτικά τον κόλπο σας.Προσοχή: τις ημέρες της περιόδου η προς τα πάνων ροή του νερού μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στη μήτρα σας. Αποφεύγετε, συνεπώς τις κολπικές πλύσεις εκείνες τις ημέρες. Και ποτέ μην κάνετε κολπικές πλύσεις κατά την διάρκεια εγκυμοσύνης.
14. Ελέγξτε τους ζυμομύκητες και τη μούχλα. Οι γυναίκες που έχουν υποτροπιάζουσες μυκητιάσεις, μπορεί να γίνουν αλλεργικές στις τροφές οι οποίες περιέχουν ζυμομύκητες και μούχλα.
Αν ανήκετε σε αυτή τη κατηγορία, να αποφεύγετε τροφές και ροφήματα, όπως το ψωμί, τα ντόνατς, τη μπίρα, το κρασί, το ξίδι, τις πίκλες, τις ζυμωμένες τροφές, τα τυριά, τα μανιτάρια κλπ.

http://www.vitamelia.gr/gr/index/articles/health?row=124